【2022長明賞菁英選手交流會- - -台南站】
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發表於 2022/09/16
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此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
先來看看各個配速跑（3:50～7:30）領跑的選手教練群，由快到慢分別為：
陳囿任 選手
陳昭郡 選手
跟著象總跑步上學最帥/速總
台南場也是 #長明賞 / #國手匯，所舉辦三場交流活動的首場。而舉辦活動的主旨是希望能讓全國跑者更認識 #什麼是長明賞？以及 #舉辦長明賞的意義 ，並指出，第二屆長明賞的精神是「#傳承」與「#接棒」，鼓勵大家不斷精進，也歡迎更多入圍選手能參與頒獎典禮
中秋連假吃完夯肉後
凌晨開車2小時抵達台南漁光島
參與國手匯舉辦的大團練10K，約1小時
早上再開車2小時回嘉義
如果問我，這樣值得嗎？
我會說，非常值得！
因為當初報名報得快，還拿到一瓶甜菜根汁（喂～不是啦！雖然這也是原因之一沒錯）
但主要是因為有眾多國手級高手齊聚一堂，所以當作一次跟跑的訓練，非常可以！
第一次到傳說中的漁光島移地訓練，非常興奮。因為完全沒在漁光島跑步過，新鮮感爆錶！路線也非常簡單，幾乎就是全平路直去直回的折返跑。
想要以上這些條件一次滿足，欸～真的很難捏，還好有熱血參與。但象總人氣太高，沒合照到，太扼腕啦!
原本都跟著前方的馬尾妹跑，但越跑越不對勁，怎麼有點快!?後來看錶才知，前6k其實我的均速是5:13。後來就尿遁+補水休息一下後，繼續再跟上跑了2k，配速已經到了4:56。但由於他們已經跑完10k下課了，而我只跑8k，正好秉豐教練準備跟另一團『#鉄南人』跑最後一趟，我也就順勢跟上跑起來補到10k。最後這2k的速度是舒服的6分速，正好當做緩跑，很可以。
最後就是拍照時間囉！簽書的簽書、合照的合照，還好我正好抓到空檔，也跟長跑甜心張芷瑄還有陳秉豐教練合照。
這場大團練，看到很多平常只能在FB看到的選手，蠻開心的。而另一個開心的點是今天跑的速度雖然不是我事先預期的，但以結果來說，也是不錯，有訓練到且跑完神清氣爽，沒有快累死的感覺，腳也不會不舒服。
如果這次沒來的及跟上，別急別急12/24，還有在衛武營國家藝術中心的高雄場喲！
最後最後，要謝謝陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN教練第一時間就告訴我有這個活動，馬上報名，果然有100名內，所以ㄧ定要穿著印有陳宇璿圖樣的 #晨跑尬一下跑衣 來亮相ㄧ下啊
感謝
國手之道 拍攝
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