【序章】

2020年的夏天，和一群伙伴幹了大事，那是第一屆的運筆環台挑戰賽，我們全體隊員秉持著互相傷害的最高原則，不斷地累積跑量。本來只是想跑進第一頁，然後就不小心跑到變第五名了這樣。

什麼？今年怎麼又有這種挑戰賽了。趕快躲起來，跟隊友互相跑死的感覺是很辛苦的，趴著趴著比較不會中槍這樣。然後看著去年母隊-妹子陪跑團滿團，心中非常地高興，喔耶，可以不用互相傷害了超爽的。

ㄟ～一姐來，我們隊伍組好了。。。。。 #我是誰我在哪我為什麼認識你

快啦～報下去啦。。。。。。。 #人生何其不幸居然認識你們這些互相傷害的朋友

安啦，我們今年軟爛跑就好啦，繞一圈就好了。。。 #大家都知道跑者的話不能信

【組隊】

*2019台北馬賽前和這次的隊友 小鈞 Daisy Mia的合照。我們都是2019東馬活下來的倖存者

好吧，既然是木已成舟，上輩子一定是陰德積不夠，這一生才會認識這些壞朋友。我也只好當個壞朋友來幫忙把隊伍湊齊。第一個想到的就是，啊～來找東京馬認識的認真媽媽跑友Mia姐入隊。當我戒慎恐懼的私訊時，還得小心不要讓對方發現我是來桑害她的。喔耶～招募成功！！！

接著就是找我也是東京馬認識的正妹跑友Daisy進來（在東馬認識我真可憐）。接著就想起了，對了～我要來士林歡樂跑找大腿，誰叫這些人平常都快樂的臉帶微笑跑著5’00跟我說跟上來啊，完全不理會我那快要昇天的表情。

2020年士林歡樂跑團練照，和本次的隊友Eden Fred 鄉鄉 合影

趁著聊八卦之便，和跑團鄉長打了聲招呼，說我要在士林團找大腿，她也爽快答應我可以找隊友了。便又順利的從士林歡樂跑拉到了 #長官 #教練 #老師 。然後趁著和 #董娘 a.k.a 士林後山巡山員，去巡劍中劍的路燈有沒有壞掉時拉她來本隊。最後在我和 #靈魂 隊長雙重囉嗦下，順便把團長 #鄉鄉 拉上了這艘互相傷害的賊船。

2020-被董娘騙去巡劍中劍的回憶

當然其它團員也沒閒著，為了不要太努力，我們不斷的找輕鬆跑，不會過度認真的妹子跑者入隊。秉持著岐視精神，正妹加隊隨便跑，男生要寫切結書說會認真跑才給加。所以前前後後我們找了黃金十七金釵來貢獻顏值。最後的最後，我們組這個不想努力高顏值隊的事情被 #紹邦 知道了，所以他也決定共同來不要努力。

2021年初，帶著我半馬破二的ting-ting和紹邦，今年也一起不要努力了

清明節連假和仙女學姐一起喝茶(?)的留影
#yuho必須死我知道

最後的團員名單如下，雖然我知道各位不想看，但我還是要打，讓各位讀者直接按上一頁跳出（咦）。

Chris Eden Fred Odie Leo Yuho 阿騰 建廷 高大 小鈞 布魯 阿嘉 謝震  → 當成畜生用的13名男士

Jelly Mia Jane Elsa Jenny Carol Sandy Kiki Wowhaha Daisy ting-ting 董娘 頭目 仙女 小蓉包 愷琦 小魚 → 負責美的17金釵

【開跑】

有去年的經驗，我們很明白，決勝就在第一天，因為過了第一天以後，我們就再也不可能在第一頁了。

所以開賽日，新五泰區的跑友開了第一槍晨跑，迅速累積了42K ，進了第一頁還拿到第四名。喔耶～贏了，我們不在乎一直第一頁，只在乎曾經前五。之後可以不用努力了。

接著是晚上士林團的例行團跑，開始了這次的環台賽。

20210825 遠在新店的小蓉包，建廷及樹林的學姐一起來士林夜跑。

今年的我有一個目標，想跑贏Jelly。去年的Jelly是妹子團的女總一，共累積了297K，所以我想如果追著她跑，跑到300K應該沒問題吧？於是開始每天四點四十四分起床的日子（我到底為了什麼要這麼努力QQ），成了追逐JELLY鼠的TOM CAT

我還記得第一週，大家都還沒開始意識到這是什麼遊戲。只有我們去年被傷害過的老鳥知道。就在開賽的第二天，高大早上丟了一個半馬送給各位。。。。然後第三天，董娘就四點半去巡了一下風櫃嘴，洋洋灑灑的又是一個半馬。這下可是把士林教練和長官的長距離開關給打開了。

另外別隊剛開賽的時候也非常競爭。去年王者，澳門魂跑團一開始就沒打算要演，第一個早上就下馬威跑去台南高雄去了的樣子。謝謝澳門隊，我們一開始就知道可以不用努力了這樣。（我說我們這隊到底是來幹什麼的…）

【過程】

去年的經驗，我知道有一個方法可以快速的炒熱團內的氣氛，就是發佈跑量表。反正我去年就做過了，今年很快的把表改一改就上了。果然就如同我所想的，很快的我們隊就開始內戰了。

line群就變成了學姐一天到晚嗆要跑比長官多，然後早上去幹大事，然後下午長官會很舒服的跑47分鐘10K回應，然後都會剛剛好只領先學姐一點點的互相傷害；

我放話要追Jelly然後被她耍的團團轉；仙女依然過著以往的日子做瑜伽，沒事就幫忙走路累積里程。也是輕輕鬆鬆。 #仙女走路根本競走，跟跑步差不多快。阿季每天就是要激起長官去跑死學姐（這樣互相傷害對嗎？）

Jenny沒事就去嗆士林教練問他要不要跑。結果晚上亂嗆被士林長官和士林教練一起架出去跑11K。早上起床又一起金晨五被董娘跑死。

本隊的董娘，謝震老師，Jenny和妹子隊的玉米哥一起厭世金晨五

除了本隊外，還有北19吃肥2公斤的雪莉，和桃野森心的黑麥一起士林歡樂團練

整個月都在打打鬧鬧的也是蠻好笑的。每天早上都在喝大冰奶慶祝自己還沒壞掉；一起嫌棄長官的雞胸肉看起來很難吃。但我們最棒的是我們這個月並不是只有跑步而已，Jenny沒事就和士林團雙大腿尬車，也去重訓。我們該休息也都有休息。當然也是有休息到都忘記跑步的正咩。（沒關係，有顏值就什事都對了）

別人放假在幹大事衝里程，我們放假在幹大事吃火鍋

終於，今年不是生活只剩跑步，就只是比較早起而已（？）

為了環台賽，大家都晨起來了。

再來士林也終於恢復早上晨跑的組合了。真心覺得跟大家一起跑步最好玩了。

真要說跟去年比有什麼不一樣的話，大概就是今年的隊友都是平常比較容易遇到的跑友，去年比較多是心靈連線。今年不用再一個人在河濱上想著隊友但身體厭世，可以有更多一起跑的場合。然後一起督促著對方好好休息。

【大團練】

開賽前，教練Fred找我一起討論，要不要規畫大家一起參加的大團練。參賽是有趣，實際是讓大家彼此從網友變真實世界的朋友。我本來今年就是設定要讓大家一起開心地玩在一起。我們交換了許多想法，然後通通都沒有實現。因為本隊的團練太隨性了。但也蠻不錯的就是。

我們第一週，一起去大安跑喵喵圖，由團長親自帶隊，跑8K。哈哈哈哈，笑掉前兩頁隊伍的大牙，還是其實你們也很羨慕可以這樣不用努力。另外新五泰在大本營成蘆橋練跑。Mia姐和朋友去摘愛心

第一次解鎖和Wowhaha戶外跑步

在成蘆橋下和頭目，JELLY及高大巧遇的Mia姐

接下來是去新月橋團跑，這下我們士林雙腿不演了，直接5’30半馬，我是熱到昏到只貢獻12K，坐下來沒多久就看人家跑完半馬嚇死這樣。

士林團遠征到新月橋

接下來的中秋節大家非常的peace陪伴家人，畢竟有家人的諒解我們才能一直這樣任性的亂跑亂跑。不過雖然大家都說沒跑，但明明隊伍的跑量一直都有上去的，只是都鴨子划水，不要互相傷害。

在外木山最後一次團練，結束這互相傷害的旅程

最後的最後，阿蓉找大家一起去外木山玩，享受這美麗的賽道，真的很美好。全隊出席了十五人超棒，美景配幹話，跑步配汽水，開心聊天走路什麼都好，為這個月的賽事畫下一個漂亮的句點。

https://youtu.be/adLaIcd3ABs

教練fred用gopro拍下的實景

和去年母隊妹子團一起玩外木山

【結語】

謝謝你們，我的士林歡樂跑死你隊友

謝謝你們，每天聽我講廢話幹話的頭目隊

還有你們棒球幫的好朋友們一起不要努力我覺得好開心我們是士林歡樂跑X清新幹話團。隊伍宗旨就是要一直講幹話。我知道很多跑友看到自己愈來愈能跑會很開心很滿足，而繼續往前跑下去，不斷的設定目標。但我真的不是，我有我的目標，但我真的沒有一定要什麼時候來完成這件事。對我來說，可以跟著朋友一起跑步講幹話，那真是天下最快樂的事。為此，我必須鍛鍊自己的心肺，可以跟上我的所有同伴。（對，我就是跟不上復健跑還跑530的董娘）所以我很努力的跟上我的隊友。

一直以來，在跑步的這條路上，我一直很感激我的隊友，我的跑友們，一直不離不棄被我當北七的陪著我，不嫌棄我慢，跟著我慢。聽我講一堆負能量自以為好笑的笑話，還很捧場的會一直笑。（我知道你們怕我一直講講不停才笑的）我覺得得幸福，在跑步運動，這種痛苦的耐力運動，有你們的陪伴，讓我知道我不孤單。

我想到看到這裡的一定都是我的好隊友們，所以可以跟隊友們告白了。謝謝你們，我愛你們。最後的最後，我必須要再說一聲：

～～～～ JELLY妳真的是不講武德的老鼠～～～～

不對啦，我是要說，

～～～～明年再來玩吧～～～～ （我保證不會跟你們絕交啦）

這個月比完，終於不用天天早起了啊～～超爽DER。

每天早上起床跑步的心情大概94這樣