最近常聽到的一句話，慢慢跑 比較快 

剛剛在東京奧運女子馬拉松，拿下銅牌的美國 Molly Seidel 就是以輕鬆跑的訓練方式，奪得佳績，訓練時間有50%左右，都是用 Easy Run 來進行訓練，有興趣的朋友可以看他的Strava紀錄，真的都是 '慢慢慢慢慢'的跑喔

照片來源：https://www.instagram.com/bygolly.molly/

這裡就來推薦一雙，適合慢慢跑的跑鞋  Saucony Triumph 19

第一眼：鞋底好厚，好像 Adidas Boost 氣墊；鞋舌好厚，鞋跟也很厚實的感覺；黑色耐髒中規中矩

第一穿：腳掌空間好寬敞，鞋底很Q彈，包覆性扎實，鞋帶有彈性也很長；入腳有穿上NB 890V系列的感覺

第一跑：9/7 晨跑15K + 夜跑 10K，久違的一天兩練，避震強即使晚上第二跑，也能輕鬆的慢慢跑

上腳實著

熱騰騰的就先來個上班西裝褲穿搭照

第一次試跑，就用舒服的河濱風光及健康的陽光陪伴我完成 

公園周圍的石面路，也來小跑一下

河濱夜跑，鞋底的避震氣墊實在厚的很扎實

Saucony Triumph 19 + Taipei 101

奔跑後汗水夾雜著手抖的自拍

輕鬆跑 70KM 的 fu~

六次練跑都是用輕鬆跑的方式來進行，配速落在 5'00-6'00/K，場地包括 河濱、公園、城市街道，距離從單次6K到20K，整體跑感就是舒服，9/7 第一天的晨跑 15K@Pace 5'04 之後的當天晚上再跑了10K@Pace 5'35，高強度的避震氣墊，也不會讓雙腳覺得負擔大，就是可以輕鬆不管配速的慢慢跑完

第一天跑完後的感覺，就是覺得腳趾被釋放了，寬楦讓腳掌非常舒服，空間大到覺得腳趾住在別墅般的寬敞，鞋面鞋身鞋後跟的支撐性也很強，不會因為太軟而讓腳接觸地面時而不穩的左右搖晃

夜跑特地穿了厚襪來試試看，果然就只有軟嫩Q彈，疑~ 是菲力牛嗎?     就是跑在棉花糖上的感覺，柔軟但每步的回饋會讓腳規律的跑下去，一直彈一直跑一直跑跑跑

下班後心血來潮跑個城市路跑，也因為厚底而不會因為路面不平，而感到腳底不舒服，當然膝蓋也因為氣墊的換衝，而感到舒適自在

戶外感受大自然

口罩戴好 運動沒煩惱

Saucony 排汗衫 + Triumph 19，黑紅 真是絕配

感受純粹的跑步

來個坡度慢動作奔跑

結論：完全適合輕鬆跑的一雙高支撐高緩衝避震跑鞋，鞋面紮實有包覆性，鞋底回彈舒適，鞋頭空間寬敞，無論是河堤緩跑恢復，或是平日生活休閒穿搭都很可以，推推推  

Saucony 相關資訊

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