登山杖在手
再陡的路都能走
登山杖是越野跑時的好幫手

要省腿力
登山杖不能沒有
只用跑的方式越野跑
消耗的體力會非常的多

會使用登山杖
才能快速又省力

想要運用好登山杖
必須經過長期的訓練
熟練登山杖的用法
才能發揮它的功效

登山杖只是輔助工具
把基本體能及越野跑能力提升
當使用登山杖時才會效果加倍

防疫期間
戴口罩勤洗手保持社交距離
遵守防疫規定


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