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20201025,桃園市議會議長盃路跑活動.
賽前一天練定速跑450 25公里,但跑到16公里時,覺得腿不太舒服,跑完18公里就收工,因為知道隔天要飆速,有認真作收操以及按摩。
(已經磨壞鞋底的三雙薄底跑鞋,但還是捨不得丟~)
比賽當天一起床,兩腿的股直肌好痠,慘了…只能見招拆招,看起跑狀況如何來配速跑。
會場離家裡很近,騎摩托車大概10分鐘左右,所以近早上5點才出門~XD,由於25號這天超多比賽,議長盃的參賽者沒有那麼多,但也是見到很多認識的跑友。
5點半拍完團拍後,吃香蕉、吃BCAA、喝水、上廁所,就往起跑線出發,擠在前面幾排,才不會起跑後,被人潮塞住,要多花力氣超車。
(中壢快樂跑跑團賽前團拍,難得有這麼多人團拍~XD.)
賽前因為腿痠,預計跑420-440配速就好,如果掉到5分速,就會開始歡樂跑,不拼速度了,起跑槍聲一響,就跟著大家衝了出去,跑在高鐵南路上時,看到了 阿中、樂活、信偉 三位高手在前方跑著,看了一下945的跑速,哇!跑到415配速…不行,這樣下去會爆!
(第一公里,又不自覺跟著高手們狂奔,心臟超爆....)
立馬降速到420-440配速跑,只能看著三位帥哥在我前面狂奔了,賽前就打定主意,這10公里都不停下來喝水,直接給它飆完10公里就對了!
(一路扛旗狂奔在台31線上,感謝攝影師在這個轉角狂拍我~XD,一堆帥照揪甘心~)
在賽道上,遇見了擔任志工的 德治哥、輝哥,真是開心,感謝他們的帥拍。
(全程不喝水,所以沒停在補給站,一直跑就對了~感謝擔任志工的 德治哥 拍照.)
(巧遇當交管志工的 輝哥,感謝拍照~)
當10公里跟21公里組分流後,右轉跑進月眉二路時,舉旗跑的我,頓時發現超級大逆風,有夠難跑…立馬變成提旗跑,這樣會省力多了。
(大逆風,就不扛旗跑了,改成提旗快跑前進~XD.)
最後跑到棒球場前,就知道剩不到500公尺,加上是下坡路段,就拔腿跨步衝刺狂奔,衝進終點拱門時,大會時間是45分18秒,可是發現距離才9.8公里…趕緊再跑滿10公里,45分45秒才停錶,哇!這不但是我扮裝跑10K的PB,也比我沒扮裝跑10K還要快,開心!
(終點拱門就在前面了,拔腿狂奔衝刺就對了!)
(終點有小妹妹要求一起拍照,當然可以囉~扮裝跑就是想讓小朋友開心~)
(跑出蜘蛛人10公里 PB了,開心~XD.)
但是好景不長…等我拿到成績證明時,看到分組13名…杯具,蜘蛛人上凸的機會沒了,因為我這組只取到12名…哀,要是能跑快一點就好,但後來看到分12成績,跟他足足差一分鐘,好像也跑不到那成績…那就釋然吧!
(45:13是假的,因為實際里程不足啊!只好自己跑滿到10公里才停錶.)
(40歲的男丙組,高手真的超多的!)
繼續努力,跑啊!月司特!
(比賽結束就是到處拍拍拍囉~藍天紅土綠草~感覺很舒服.)
(巧遇 正妹跑友 千千,當然要合照一下,恭喜她上凸~厲害!)
(跟可愛的 蔡舒晴 小妹妹合照,恭喜她分一上凸~超棒!)
(巧遇 三帥爸媽,一定要擺蜘蛛手勢拍合照啦!)
(團員 菁菁的兩位可愛小公主,她們全家一起參加活動,真的超棒!)
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