GRC第一期跑者養成班訓練營-跑步簡單不簡單!!!
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發表於 2021/04/19
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跑步是件很簡單的事,只要你想,跑步也會提供給你深入了解它的機會。我猜我自己是被跑步本身的簡單所深深吸引。——Biz Stone, Cofounder
每每在田徑場練跑,總會在跑道中間或各個角落看到教練帶著學員跳格子(誤!)心裡非常好奇也想嘗試一下。無意中看到GARMIN開跑者養成班且教練是愛迪生老酥,二話不說上網報名它,雖然只有短短六週、雖然報名費只有佛心一張四個小朋友,但每週團課並不馬虎,還有小教練協助指導、有帥氣團服、以及專業攝影師側拍,完全是高規格訓練營呀!
(老酥細心解說課程)
(終於玩到'跳格子'了)
這六週訓練中讓我最受益良多的是第四週的課表——身體核心肌力體能循環,老酥說”核心做得好,賽事沒煩惱!”雖然訓練當下爆汗,但也讓我了解不足及需加強訓練的肌群,這是上訓練營最大的收穫!
更令人感動的是,訓練結束後大乾爹、大乾媽提供豆漿,讓我們補充蛋白質,
謝謝GARMIN!
謝謝統一陽光豆漿!
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