2021/1/1的曙光絕代雙礁馬物資來了。
運科訓練
發表於 2020/12/23
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2021/1/1的曙光絕代雙礁馬物資來了。
這是2021我最怕的一場賽事,去年我在身體不是很好的狀況下去跑,但是重要的是,那時我跟本都沒有練跑,加上受傷,整整折磨了7個小時,跑7惡小時並不是最可怕的,最可怕的事整個賽道只有我一個人在那跑的寂寞感,那種你不行,你無法跑完的心裡戰才是最折磨人的,我那時才可以深深的體驗什麼是堅強意志力。
跑全馬,除了要鍊跑,體力是非常重要的,要撐好幾個小時,體力是對我們這種弱弱的人來說,最後能不能完成一場全馬的關鍵。
要先從山寨村,開始跑,先去小礁溪,再去龍潭湖繞一圈,接下來去大礁溪,沿路經過慧燈中學,望龍埤,到蜜蜜雞地,往第二便橋之後,宜大的實驗林場,到大礁溪的舊路,蝴碟公園,沿路都是果園跟漂亮的民宿,接下來再到小礁溪的水源地,風景路線,沒話講,是我跑過宜蘭路線風景第一棒的。
去年時間是7小時,我跑了07:03,今年改成6:30要完賽。所以我真的是很害怕,每晚練跑,我都回想那一天的畫面,總是在想要停的時候,多跑幾公里,多撐一下。
體重一樣,衣服卻變大件耶!很開心,我慢慢有肌肉了。
滿特別的國旗衣。好看。我很少穿賽衣,因為之前有穿一次,但是因為沒有多做準備,一面跑逼面磨,被磨到流血後,我很少穿心的活動衣,這次有點心動想應景穿一下。
倒數10天,加油
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