我的第14馬，全馬第7馬

今天第一次去跑山林涼。

我4：30就從我家出發，結果在山上整個大迷路，第一次google帶我去走廣興橋，結果走到一個森林，半夜我很害怕，第二次google帶我去走下龜山橋，結果都到烏來老街了，我急的快哭了已經5：28了。

我又回頭到下龜山橋，幸好遇到一個送報阿北帶我去

我剛到，大家....大家就跑走了

我真的快哭了。

其實我是一個宅女，很少出門，也不喜歡出門，男友沒帶我出門，我不會出去，長久以來，我路痴嚴重，半夜在深山迷路，好怕哦！

因為大家都跑走了，我外套脫掉就開始跑，第一次，實力開跑，沒有任何補給，沒有bcaa,沒有消炎藥，只有Garmin跟耳機，就跑了，結果鞋帶也沒有綁，一過橋就跌倒。

第一圈，我真的還很認真跑，平均都在07：20-07：00分速

第二圈，遇到2個大哥，說其實用跑的，跟走的差沒有多少，我就開始偷懶，上坡5公里用走的，下坡才用跑的，這時我下坡還有跑到6分速。但是第二圈回來下大雨，山上真的很冷，全身濕了，回來趕緊去找我的雨衣，其實我有點想放棄，而且說實在的穿雨衣真的是非長的不好跑，跑一下又會熱，而且山中的雨真的很大，再加上今天只有10個人參加真的很想要回家。

馬拉松比的是什麼？比的就是意志力而以，跑完7個小時的才是真的贏家。

第三圈，這一圈就跑了2個小時。真的，用走的，讓我失去戰鬥力，很難跑起，連下山跑，都覺得腳的姿勢怪怪的。幸好這時雨又停了，山上的風景真美，尤其是下過雨的山。幸好出門前，忽然想起幫鞋子噴防水噴霧，我的鞋才沒有濕。

第四圈，我被狗追，嚇死我了，幸好最後那二個大哥，等我，跟帶我過去，越叫我不要怕，我就越怕，呵呵。最後大哥他們在聊天，我想要快跑，我起跑慢了10分，怕被關門。就跑回來了。

腳好痛跟酸，但是這就是我要的感覺，二個月沒跑馬，一直亂吃跟不認真練跑，我一定要再記起跑馬的痛苦，才會認真減肥跟練跑。

我現在可以快速衝上一個坡，但是這種緩上坡，真的是要我的命，腳每抬一次，好像是大腿的筋被人拉扯。但是下坡我覺得我敢衝了。

同樣的坡跑四次，累到我了，下次要更強。

今天可以再次跑7個多小時，而且覺得還好沒有很累，經過一年的運動跟雞湯補，身體真的好多了，體力也比較好了，之前跑完7小時，累到機車都快騎不動了，這是今天最開心的事