2020台北馬拉松-【南湖社大悠活樂跑】人物訓練故事~NO1. 徐婷楓

跟婷楓認識是在2019年一個寒冷的離島半山腰,我正從太武山往下,一對包的緊緊的夫妻正悠閒的往上走著,忽然我聽到:請問你是淦哥嗎? 小淦淦很驚訝,怎麼包成這樣還有人認出來? 她拉下口罩小小的自我介紹了一下,說她都有注意我網路上PO的文,跟他們合照後,我繼續往下,跟我同行的小修姐姐問:他們是誰?我說:其實我也不知道他們是誰耶!!(二人大笑),就這樣之後我們一直都以臉書按讚及留言互動,直到2019年淦哥了一團富士山馬拉松團,這一對夫妻加入行列,終於正式認識了!

婷楓在正式加入【南湖社大悠活樂跑】之前,全馬的成績是2019日月潭-5:00,老公志忠也不管老婆怎麼跑,反正跑就對了,有一次婷楓問我,要如何再進步?我說有心的話我來訓練妳.就這樣開啓了我們師徒之緣.

2020年九月【南湖社大悠活樂跑】開了一個30多人的精實訓練計劃群組,沒有設定目標賽事,就以年底及2021一月各自報賽事來驗收,我開給婷楓的月課表,她永遠都是提早完成,而且常常超出我給她的最大上限量,我跟她說:你的量很夠,接下來你好好的練質就好,長距離不用太多.她承諾我.就在賽前的一個月11月中我發現她跟團從台中上到新社再下來,來回45K,我著實生氣了.

我傳LINE訊息給她: 看到你又跑新社.真的,不知道該怎麼講了,以後我不會唸你了你自己的身體你自己知道, 但不影響朋友關係的!我想她可能意識到我真的很生氣,就在隔一週淦哥為【南湖社大悠活樂跑】另外開了間歇訓練課,她特地下班也一起來訓練,這天,我一再跟她強調,台北馬妳想跑好,這裡的間歇課有空就盡量來,把課表吃完!這回她終於乖乖聽話了,連星期六一早的跑姿課也特地一個人開車從豐原過來文心森林公園,跟著大家一起上課.

台北馬,淦哥沒抽中(傷心)在終點前與遠在台中的團友們阿克,星羽,謀謀大哥互相支援,遠端看APP告知誰到哪裡了!誰準備進場了!我在現場就盯著最後一個轉彎,3小時多的團友們進場了,四小時開始,大良哥跟婷楓一前一後,我原以為大良哥最後會開出來不讓婷楓追上,沒想到這女子,最後5公里加速了,一個轉彎我跟半馬完賽的SONY還有RYAN以及一姐禕庭 大喊著,婷楓加油,婷楓撐住,她就這麼的往田徑場進去,由2F看台的麗伃跟雪莉接手關心她.然後我們繼續關注接下來要進場的大良哥.不知過了多久,身後傳來一位興奮的聲音:淦哥,淦哥~我一個轉身,看到一對婷楓夫妻出現,還來不及打招呼,婷楓淚眼汪汪的一直講著她如何在最後5K加速的過程.

婷(邊講邊流淚):教練,我差一點破4(一直哭),教練,你知道嗎?最後5K我本來跑不動了,但是我一直想教練在終點等,我要破4給教練看,可是我沒有破4(還是一直哭).我不管老公在旁邊,擁抱著她,拍拍肩的同時我自己的眼淚也跑出來了,一直告訴她,你今天跑的很好,沒破4沒關係,真的,妳今天很棒~(她還是一直哭),老公在旁邊滑著手機很淡定的不管我們二個人哭來哭去的~整理情緒後,她們說她們要先回去洗澡了,我說好,等一下看要不要一起吃飯(原以為就這樣結束這回合),這女子又開口:我可以再抱教練一次嗎?然後~(又…一直哭),最後我說:好啦!快回去洗澡,我要繼續等其他人進場啦~

#恭喜婷楓成績大躍進

加入【南湖社大悠活樂跑】前全馬成績 2019日月潭-5:00

加入【南湖社大悠活樂跑】中全馬成績 2020日月潭-4:32

精實訓練後台北馬拉松 全馬成績(個人時間) 4:05