感謝這幾天下雨，耶！

都不用練跑，下班沒有壓力，洗澡，吃飯，好好的睡。

最近比賽很多，大家都想要好好的練習，我卻在這高興，好像有點搭不起來。

一直要練跑，其實壓力很大，每天下班其實很累了，有時上班要站一整天，回家還要快點弄弄出門去跑步，回家跟本都沒有什麼時間拉筋跟休息，只是讓舊傷更嚴重，肌肉疲憊不堪。

有時我會想大家一直說跑量每個月至少要200,真的不知這是誰定的，只是一直折磨著舊傷，這好像不是每一個人都適用的準則，因為這個200,我真的是每一個月的晚上都一直被想著要出去跑步這件事給壓著打。

跑步時是很快樂，但是要出門前是真的很掙扎哈哈

今天好天氣，下班的路上，看到很多人在跑，但我還賴在那，一直在想我是不是也該出門去了，但是天氣其實真的是很冷，要出門去真的是很掙扎，想吃晚餐，又怕會吃太飽等一下很難跑，就一直在沙發上滾來滾去的，不知到底要不要去跑？

男友說，如果我去跑，就願意拿生日蛋糕來給我吃

不管幾點，不管多冷，一定會送來

賽前要控制體重，減肥這幾年，蛋糕這個東西跟本是不可能出現在我生命中

好........久沒吃了，立馬變裝去跑。11點雖然很冷，但是為了蛋糕，跑了

有休息有差，今天腳不痛，原來天天練跑時，腳的肌肉每天都覺得很酸

好好跑，隨便就跑完5k，最快還跑3：50，這是我嗎？哈哈，休息原來比練跑重要

耶！吃蛋糕了