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這是一個可以一起揪團吃課表，
但跑完不要一起去吃早餐的故事。
📍 2020 合歡山越野馬拉松 44.5K
🗓 活動日期：2020.11.7 (六)
⏰ 完賽時間：7：06：19
▲ 合歡山超級馬拉松高度圖
( 圖片來源：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=652 )
一、相愛相推 ( 坑 )
一切都要從今年 6 月 27 日的早餐會報說起；原本只是以往的北田揪團練，練完一起吃個上島咖啡店早餐，耳根軟被推海拔最高的馬拉松，果然一坑還有一坑高，重點是明知是洞，還不知險惡的跳下去。
▲ 推坑者 Karen (右)：賽前劍中劍的練習
( 照片來源：Karen )
出發前住宿已先訂好，但交通是個令人頭疼的問題，感謝被有相同賽事的跑班夥伴們撿走，一同租車前往；這時深深體會到有一種友情叫「順便」。44.5k 組是早上 6:30 從藝家園出發，這時覺得住宿離起跑點不到 5 分鐘，而且無需寄物很方便。
▲ 大家在起跑前，先把熱身做好做滿！
( 照片來源：Karen )
沒登過百岳的我，隔天下山後才想到自己是哪來的自信來挑戰跑合歡山；起跑點的海拔高度近 2,000m，最高的武嶺是 3,275m，約有 1,300m 的落差，加上高山空氣稀薄，連走路都有點喘，這就是所謂的憨膽吧！
▲ 起跑線前比個山型合照後，準備開始面對。
( 照片來源：C.K. )
二、刻在我心底的回收車
這是場讓我首次萌生棄賽念頭的馬拉松；從跑到台14甲16K處 ( 5k ) 開始當步兵，一路到武嶺牌樓 ( 20k )，就這樣悶悶的走了 15k，當看到武嶺到松雪樓的陡下坡像報復性消費一樣，開 4:47 直達松雪樓。
▲ 上坡路段悶太久，報復性跑下坡。
( 照片來源：潘胤宏 )
猶記在上坡途中與夥伴 C.K. 和 Mika 互相打氣，說到武嶺就好，抵達之後，又說折返點的松雪樓是下坡，就領完紅色髮圈信物，等回收車來載；這就是我們繼續前進的動力。
▲ C.K. (左) 與 Mika (中)｜上坡我真的笑不出來
( 照片來源：C.K. )
當了前半段上坡 15k 與從松雪樓走回武嶺的步兵，望著後半段的長下坡，雖然跟夥伴們說下個休息站見，但敵不過終於有跑馬拉松而活起來的感覺，已把上坡時心心念念的回收車跟夥伴們的約定拋諸腦後；之後 C.K. 表示說好的下個補給站見呢？
▲ 儒意夥伴，女總 9，跑太快沒朋友 ( 合照 )！
( 照片來源：潘胤宏 )
三、完曬後的恢復與高強肚
結束後回到民宿，跑班教練耳提面命剛跑完除了伸展外，要冰敷來緩和跑後的發炎狀態，最好也用滾筒做肌肉放鬆按摩以利恢復。
▲ Karen：房間沒浴缸就整包冰塊敷上去！
( 照片來源：Karen )
除了獲得的完賽禮：獎牌、毛巾、水與便當外，還加碼得到紅通通的曬傷。當日晚上的高強肚，也是幫助恢復的重要能量；因為比起一個人跑馬的冷清，與夥伴們一起完食的高強肚，讓人更覺得溫暖！
▲ 高強肚：一桌 4 人掃光 50 盎司的肉片。
四、一生至少跑一次
▲ 合歡山上的大景：山巒疊翠、雲海繚繞！
( 照片來源：C.K. )
這場馬拉松賽道除了山巒疊翠、雲海繚繞的壯觀景象外，熱情的人也不遑多讓，例如到翠峰牌時，對向來的司機大哥扯開喉嚨大聲說第一名已經在昆陽囉！
個人對賽事印象深刻的地方：
1. 山景無敵，美中不足的是人車共道
2. 補給站：鹽漬黃瓜是爽口的補給之一
3. 熱情志工：餵火龍果，讓跑者不沾手
4. 沿途路過的車加油打氣
5. 完賽的重量級獎牌 ( 文鎮 )
▲ 口感脆脆的鹽漬小黃瓜，邊咬邊轉換心情。
如果有人問值不值得報名，我會說一生至少去跑一次，尤其是超馬 ( 44.5k ) 就能看到如百岳的山景；文字上的說嘴遠不及親身體驗，別想太多報下去，訂好住宿交通，時間到了準時參加，絕對會是令人難忘的賽事之一。
不負責賽事評等：
參賽費用 ★★★★☆
補給品 ★★★★★
紀念品｜衣服 ★★★☆☆
賽道｜風景 ★★★★★
報名流程 ★★★★★
成績｜證書 ★★★☆☆
▲ 終於跑完很虐的山路，才笑得出來合照！
#儒意運動
#封面照片來源：Mika
#手錶表示等我太久不耐煩
#松雪樓折返到武嶺就沒電了
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