Why Do You Run? 我為健康而跑  為自己而跑

『跑步的力量-改變』

曾經我也是一個不喜歡運動的人，而且總是為自己找藉口的人，跑步這件事完全讓我翻白眼，天底下感覺運動就是一件讓自己痛苦的事，怎麼會有人深陷又上癮的事，我心想這是最愚蠢的一個活動了。

直到自己的身體在38歲的那年免疫系統大亂，皮膚變得不好，身體每天都覺得疲憊，甲狀腺的狀況指數居高不下，口角炎破了數個比小姆指甲還大的洞至少5-6個，引發偏桃腺紅腫，西醫中醫藥一直吃，眼看著一堆藥物，身體卻告訴我它受不了，是不是要改變生活的方式，讓自己不一樣。

於是我選擇了最簡單的跑步…‥(是我一開始覺得最愚蠢的活動，我笑了)
2017/10月開始~~~
從快走慢跑開始練習，早起的生活開始不一樣了，半年的時間開始有感，2018我就走向愛跑步的路上，也就是入坑的開始，瘋狂的程度真的很難想像，那就像一種熱愛的興趣，擁有它你的人生好精采。

跑步讓我遇見美好的自己，跑步讓我更健康，因此不藥而癒，感受的是  心擁有了能量  身體擁有了健康 ，這個健康好值得  好無價。

跑步時每當
面對著絕望
天黑 也總有天亮的時候
覺得現實人生中的不同階段，多少都有很多黑暗的時期，會讓自己暫時看不到光，跨不過去的坎
但就算天黑了，也總有天亮的時候。

我想
我愛上跑步  它讓我快樂
我愛上跑步  它讓我堅持
我愛上跑步  它讓我幸福
我愛上跑步  它讓我有笑容
我愛上跑步  它讓我心動
我愛上跑步  它讓我擁有友情
我愛上跑步  它讓我忘記煩惱

誰說你的世界不強大
世界在變  你的心不變
跑步讓我知道
自己的  心
自己的  方向

永遠  知道  前進

我愛的世界很大
你想的世界很大
因為你(妳)改變我的人生

因為  在跑步的路上
你看見了自己的笑容
成長的力量  
不同的  自己

為健康而跑  為自己而跑


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