可以在賽道奔跑的日子，是不是別具意義，在疫情下的日子給了自己多少訓練，我知道要再跑一個42.195 似乎是不同的世界，但關於跑步這件事我的確更想在台北的賽道上，為自己再精采一次。
決定報名一場馬拉松，它是我選擇的42.195的全馬賽道。

寄物囉!此刻就沒手機了，這是唯一的一張賽前照片~

未亮的天空  低溫的清晨 ，在馬路的對面，市政府周邊卻很熱鬧，一群熱血沸騰的跑者們，正準備著一場跑者的洗禮，而我也不例外，來到寄物區拿出攜帶準備的物品再細心檢查，再三確認後確保萬事OK ，寄物後一派輕鬆的走入市政府場內，突然 啊!帽子  啊!水瓶  啊!通通放在衣保袋內了，我不是再三確認過嗎?陪伴我的康手哥說:沒關係，今天的天氣不會太熱，說不定不戴帽子也有不同的樣子，我說:真的沒關係啦!(心裡還是有點在意) 康手哥:那小手瓶呢?我說:我手上握有威德in裝入水，就能當小水瓶耶!康手哥:這樣也可以喔!(一邊拉筋一邊對話)這是一早的小插曲，就是那麼深刻了。

         6:15準備各別走向集合的賽道區，我和康手哥互相擊掌鼓勵後，我來到E 區的起點賽道，面朝市政府建築遠眺整面牆，閃動台北 那日我們重生 ，紅色的數字裡是倒數的時間，我內心給自己打氣加油，摸摸雙腳跟它說 今天我們一起努力 ，但不要有壓力，順順的 一定可以很棒的。在E區的跑者們突然一起鼓舞著，耶!一起奔跑吧!開始倒數54321就這麼跑出賽道囉!(心念著，放慢 放慢)

很棒的感覺，記得順順的跑，此刻體感很好，仁愛路上的我手中拿著威德in ~

(互道早安的概念。)

10K 的前段體感超好，手上拿著威德in當補給就一路跑著，看到攝影師給了一個笑容，那麼這是第一個10K ，心裡就很開心的雀躍著，這10K 的均速是6'50 我有控制得很好，穩穩的。

設定的均速，慢慢的奔跑，這感覺好棒哦!

怎麼覺得像是一場夢，我又跑到我台北的街道上了，經過了中山北路還有我最喜歡的美術館和圓山飯店，再來是一條長長的大直明水路和成功橋。
        陽光出來了，  這裡跑起來好舒服，體感順順的就一路奔跑，帶著信心繼續前進。

一張勝利的模樣，感受自在的跑步真好~

全馬的路程很長，不管你是破2 破3 破4 破5  ，重要的是都有認真經營每一步，真正的享受賽道的感覺，在每一段與自己的對話和感動，也許也是有恐懼的路段，當時又愛又恨的環東大道上，眺望的風景絕佳，天空的藍草地的綠加上那台北市的建築，整個環東大道上就是美景，而我跑在橋上的遇上了逆風，遠望著環東大道的彎曲路線，我知道有一段路我得穩穩的，不失速 不失溫 ITB不發作，將身體前傾 步伐變小  縮小的步輻  我往前跑了，以7'20的速度繼續前進，上橋就喊數12121212 把步伐持穩躍進那段上坡，風和太陽繼續給我加持(橋上的風太強勁，我不能被打敗，又再度向去年的自己雪恥)，我的臉被東邊的太陽晒得暖呼呼的(帽子早就在寄物時忘記戴上了)

結束環東大道上的恐懼，我克服了那段高牆，進入河濱賽道(32K處)表情顯得開心，感受自己越過了困難。38K 我的雙腳很給力，一路上的表情只有開心，剩下的4公里我可以加快腳步了。

        記得南京東路上，很多的攝影師，我依然燦爛的笑著，但步伐卻加速了，因為5小時列車正在我身後，卻在一轉身我被輾過了，看一下錶還有20分鐘，時間應該足夠，可以在5小時進入田徑場，此刻黃色氣球離我好遠了，我要提速了。進入河濱後段，以7'00-7'20的均速完成，發現慢慢跑比較快，先求穩再求快，而ITBS沒發作，這是一件最振奮人心的事。

      我努力在自己的速度下奔馳，一路上直到終點的轉彎處，觀眾們開始吶喊高分貝，我知道終點就在前面的300公尺，進入田徑場的視野真的太閃耀了，好像全世界都在替我歡呼，我的內心澎湃也沸騰著，高舉右手衝線，帶著最開心的笑容，5小時的賽道，在這田徑場的武林天下裡~是我自己。(好多的歡呼聲!)

我笑著進終點，再也不是哭喪著臉了，原來42.195的賽道是如此的美妙~

親愛的爸媽，你們的女兒完賽了，謝謝我的爸爸(當時還在住院治療中)，為了讓我跑台北馬，為了看我拿獎牌回來，爸爸要我好好去跑步。

       依悉記得我的初馬是2019/12/15當時我的腳已經患了ITBS至今尚未完全好，就在今年的台北馬之前我的ITBS又發作了，賽前當頭棒喝顯得失落且痛苦，但我遇見了一群跑步的朋友，他們陪伴著我也照顧我，跟著我一起復健輕鬆跑共三週的訓練，我覺得扎實的訓練的確有效果，練跑是練心, 不是練速度, 我也能在這次的體驗中感受到均速，深刻植入心裡的是不見得快才是適合你的速度，馬拉松可是長距離的運動, 慢才是快, 一開始快不是快, 越到後面越見真章，我專注在每一公里，我告訴自己用自己的節奏也可以在42.195的賽道不遇到那堵高牆，首先要'夠格'用有活力的聲音打敗那微弱心中的膽怯，在那'一堵牆'我也曾被牆壓垮，痛得難受~
我重新找回了跑步的初心，建立起自信，再也不會為了跑慢而感到失落，反而更有自信的喜歡跑步，謝謝台北馬給了我重生的力量。

謝謝我愛的這一群朋友，有你們的陪伴照顧和關愛，在我跑步的人生最低潮時，是你們陪伴著我一起走過。手上的蛋糕雖是筱真學姐的生日蛋糕，但這也是一個重生的祝福蛋糕，更具有意義~

' The Day We Reborn'，我終於用均速越過了，原來感動的眼淚有甜味~
跑過了就知道~越跑心越強大~我要大聲吶喊     我~真~的~很~棒。

此刻我要特別感謝一個人，他是我的好朋友，也是我現在的教練之一，因為有他我才學會好好的跑步，謝謝康手教練也寫了一段感謝的文章送我，這是一段很鼓舞人心的讚美，我要謝謝他。

康手教練送我的感謝文~再次看到這張照片
除了會心一笑替你高興外
還要舉起我的大姆指，比出兩個讚~
要克服ITB不時發作的疑慮及風險跑完一埸全馬，對一般人來說已經是不容易的事兒。
如果，再加上月事帶來的不適感，以及親人生病住院的擔憂，同時三件事洗禮，這身心攻擊的局面，任誰也招架不住。放棄~似乎是合乎常理的事。
但是，你沒有 ，你選擇正面迎擊，就這樣淡然以對的跑完這場馬拉松。
在39公里處的塔悠路，沒有疲憊感反倒是由内心散發的一抹微笑，這5個星期的按奈性訓練，著實讓ITB乖乖的，也在這微笑的酒窩裡，看到了妳的喜悦
以及重新回來的信心。
再次恭喜妳順利、無傷完賽
這次的台北馬slogan
就是為妳而寫The Day We Reborn.期許明年的台北馬  遇見更棒的自己

你未必耀眼出眾 但絕對與眾不同~

#謝謝你們的陪伴

#跑步教會我的事

#我的重生

#慢慢來比較快

#ITBS不再發作

#選擇正確的方向做喜歡的事情

#我用均速完賽了

#我做到了