空污，傳染病與宅經濟讓人待在家中的時間更長了，只是，待在家裡總是容易放鬆、發懶，而且長期缺乏運動的話，身體容易累積毒素，引發疾病或不適。

健身魔塑師Bunker(本名陳裕淵)，投入健身產業近十年，是多位知名藝人與運動員的健身教練，來自雲林的他，個性質樸、溫和，教學認真，是許多人口碑相傳的好教練。上周六(9/19)在台北新光三越A9館的法雅客舉辦新書「居家鍛鍊輕鬆瘦」簽書會，時報出版趙政岷董事長親自出席力挺，現場還有多位家人、學員與粉絲也都到場支持，Bunker教練在活動中也帶領讀者一起從頭到腳徒手運動，看似簡單的動作，不到十分鐘，很多人已經開始發熱冒汗了。

「正確的運動姿識，可以讓運動效果加倍!」Bunker教練表示，姿勢與知識都要有，才能確保運動安全與效果，因此「居家鍛鍊輕鬆瘦」一書中，有彩頁的運動動作示範，以及運動組數、居家鍛鍊菜單等實用內容，還有增加閱讀趣味的運動風水、適合12星座的運動項目等單元，非常好閱讀。「居家鍛鍊輕鬆瘦」新書一上架即攻佔多組書店的熱銷排名，足見大眾在疫情的影響下，確實更注重健康，而且能夠一本書適用全家大小的居家運動，真是實用又划算。有興趣的民眾可以到誠品、金石堂或網路書店購買。
圖:左起時報出版趙政岷董事長、Bunker教練、教練的爸爸、Bunker經紀人Nicole

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