跑者-用跑步來慶生

發表於2020/02/14
444次點閱
1人收藏
加入收藏

生日是要吃大餐慶祝,

但身為跑者,也要用跑步來慶生;

自己報的比賽自己跑,

自己的生日自己慶祝。

  這是第三年用跑步來慶生,前年在高雄,跑個半馬21.4來慶生,沿著自行車道,從小港出發接輕軌,在新光碼頭折返,跑了21.4公里,但花了三小時多。

在小港跑步,有時會遇到飛機起降


  去年,因傷所苦,膝蓋不適,只能跑個2.14公里,花13分14秒來慶生

因傷所苦,跑2.14公里,花了13分14秒。


2小時14分vs 21.4公里

  今年,想要用2小時14分,跑個21.4公里來幫自己慶生。去年底台北馬半馬差了半分鐘就能破二,應該可以輕輕鬆鬆達成,前半段打算用六分速跑,後半段則用六分半,但跑步好像不是簡單的數學算式,推一推就可算出來。

  下午三時天氣陰,微微的涼風吹過,適合跑步的天氣,跑步的地點設定在竹22,已經快兩個月沒跑過半馬了,原本想說六分速應該滿輕鬆的,5k時花了31分半,沒有達到預設目標,10k時花了1小時3分,若照這個速度其實是足夠了,15k時花了1小時34分,速度有hold住。  

竹22的稻田已經開始翻土灌溉


  但是緊要關頭發生了小插曲,差點就趕不上時間,出了竹22回到市區,下班的人潮變多,市區紅綠燈拖慢了腳步,最後1k怕節外生枝,轉入第二運動體育場,還好還來得及。

跑了21.4公里,花了2小時14分


  雖然我跑得不快,但身為跑者,用自己的雙腳來紀念自己的生日,是一件快樂的事。

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場