你知道你跑步的影響力嗎?
跑步濟世~
感恩，惜福，認真跑，跑出典範，用跑步助人濟世
在這寧靜平和的農禪寺, 用跑步跟自己相處, 跟別人相處
我們健康能跑能跳這是多麼感恩幸福的一件事....
想想身體有障礙無法跑或者需要別人才能走, 跑的人,
臥病在床無法行動的人...
我們何等幸福
你跑步你健康,你年輕你有活力,是你的
你跑步健康有活力影響到身邊的親友們 ~ 別人的!!
真好, 你的每一步認真跟努力, 居然有這樣的影響力能改變別人
跑步可以讓世界更和平, 更平和, 你相信嗎?
除了太在意成績瘋狂練到疲勞性骨折, 足底筋膜炎, 肌肉不斷拉傷的人啊!^^
哈! 所以像師父一直重覆講的~
跑在當下每一步， 清楚放鬆不比較
~水月禪跑 

六祖惠能聽五祖講《金剛經》，
一聽到這句『應無所住而生其心』 就豁然大悟，
可見這個經句在禪宗是多麼的重要。
「無住」是什麼呢？
就是不在一個念頭或任何現象上產生執著，牢牢不放。
比如受了打擊，被心外的事物所困擾，那叫心有所住。
又比如貪男女色的，心就注意男女色；
貪名的，心注意名；貪財的，心注意財；
貪美食的，心注意美食。
這些人若沒有女色、男色就活不下去，沒有名、沒有財
就渾身不對勁，沒有美食也不能過日子，
心中老是牽掛著這些東西，這就叫「有所住」。

至於心無所住呢？美色當前也當作是平常事。
《維摩經》中的天女散花，又是美女又是鮮花，
菩薩們看了若無其事，認為是天女自己在散花罷了，
跟菩薩們不起關聯；
可是那些阿羅漢對美女和鮮花還存有潛在的厭離心，
所以花落到他們身上就掉不下來了，這是因為心有所住。
因此，「心無所住」是身在紅塵能不受紅塵困擾，
「生其心」是出入紅塵還能夠救濟紅塵中的眾生。
這個心就是慈悲心和智慧心，是佛和菩薩們的境界。
我們也不妨練習「無所住而生其心」，
最初可能比較困難，但是時間久了，
就會把世間的人、事、物看作如幻如夢如演戲。
如會非常認真地演好目前的角色，但很清楚自己是在演戲，
那就不會受到利害、得失、你我、是非的影響而煩惱不已。
出處《聖嚴說禪》
禪跑路線採環圈繞行的方式，路線中的10個景觀特色，分別為：
1. 菩提大道：從這裡起跑，在娑婆的菩提樹、佛陀的見證下開始禪跑體驗；
2. 照壁：途經南側照壁，提醒跑者「應無所住而生其心」，盡心盡力不執著；
3. 連廊：再沿西面連廊，一虛一實的廊道中，看這充滿趣味的世界；
4. 水月池：比臨水月池，在波光粼粼的水面上，遙望大殿和廊柱的倒影，呈現幻化多變的景象；
5. 田園風光：跑向北面，放眼望去一望無際的稻田，視野寬廣，給人開闊安定的覺受；
6. 大屯山景：此時，峰巒疊嶂的大屯山景在朝陽初昇的光芒映照下，更顯翠綠清晰、廣博高遠，讓心情豁然開朗；
7. 入慈悲門公園：再往前跑，右側「入慈悲門」隨即映入眼簾，伴隨著繽紛百花、涓涓流水，瞬間洗滌煩憂熱惱；
8. 金剛經牆：轉一個彎，金剛經牆就在視角上方，無聲宣說禪宗教法；
9. 開山農舍：途經開山農舍，緬懷東初老人、聖嚴師父開山的堅毅精神；
10. 禪修公園：回程來到禪修公園，再度親臨佛陀的祝福，堅定完跑108分鐘的勇氣與信心，絕對是一次超越自我、與眾不同的難忘回憶。
路線介紹及照片出處~農禪寺官網

行如風，定如禪，空中花，水中月~暖身~ 法鼓八式動禪
感恩水月禪跑的300多位志工為大家服務~

農禪寺~過堂禪飯....吃飯禪謝謝慢跑,快跑,亂跑, 禪跑能有你一起跑...

遇到酷猴猴Candy, 無論到哪裡都有耕跑團的伙伴
視障陪跑員,Alan,儷珊, 惠蘭...
已跑了2,3屆的立群班長, Linda, 謝謝Linda叫我們來跑...
這麼美的立體完賽證書，2020農禪寺桌曆 ?..這也動用了好多志工們寫上跑者姓名,包裝...感恩啊!
感恩,惜福,認真跑, 跑出典範,跑到健康美麗, 跑到幫助到別人!

#農禪寺
#108禪跑