四分速不是我這種嫩咖能跑的

運動賽事
發表於 2014/11/15 810 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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作為下週水岸星空半馬的前哨戰,這場比賽原打算前半段配四分四十,後半段再放開速度,但無奈腳痛休息了一週,結果抓不到速度感,開跑後不慎放縱身體任憑感覺去衝,結果前五公里跑出了二十分半的最佳成績。 可惜這是十公里賽,後半段失速後,均速掉到四分四十秒以下,前半超過身體負擔的配速,也使我每次呼吸時腹部都跟著疼痛。 不過或許是今天各地太多場路跑活動將高手給分散了吧,後半段被兩三位跑友跑過後,就再也沒有其他人超越,在回到終點前,折返的這條路幾乎都是我一人在獨跑,這種孤獨感讓人一時難以為繼,只能勉力讓身體隨著既有的節奏往前移動。 只是獨跑終究是一時的,回到兒童樂園附近,我遇上大群的三公里歡樂組跑者陸續折返,同時因為終點也近了,後頭加速的跑者也逼近了上來。或許是競爭的壓力激發潛能、也或許是終於有了能並跑競爭的對手而開心,總之在最後的那段路,我是帶著笑意衝刺達陣的。 分組第五的成績達到了賽前目標,也取得了過去從未碰觸過的名次獎牌,心中相當高興。只是藉由這次比賽,也讓自己了解日後訓練該加強配速不均的毛病,才不致參與賽事每每都在後半段失速,也跑得萬分痛苦。

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