老灰ㄚ又偷偷溜出來碎碎念兼畫虎蘭，因為上一篇文章小美女到目前還未發現，所以老灰ㄚ還倖存。

想起那當年的時候(這樣講像很久以前的事，比較有時代意義)，其實也不過是2017年(自己又凸自己槽)，看到陽明山超級馬拉松簡章在每個比賽項目底下有附註有曾跑過xxKM(就是那項比賽距離的一半長度)路跑比較佳。
老灰ㄚ就不懂還打電話去問協會20KM是不是有跑過10KM才能報名，接電話小姐粉親切又甜美的聲音說沒跑過也沒關係，有跑過是更好。
ㄡ  讚ㄟ!  老灰ㄚ報名之前只跑過10KM，而且都不太愛練習的，因為我痛恨跑步，跑步是被逼的(今天講一次就好，很重要的說三次上一篇講過)，心裡想著跑掛了被抬回來，沒掛大不了搭回收車，後來發現並沒有回收車這種福利而需要自己爬回來。
老灰ㄚ是弱雞中的弱雞，場場都去吃到飽與看妹(看妹這件事絕對不能被小美女發現)，2018年用2小時28分完賽蠻爽滴，已發現有笑到翻肚。

曾向小美女說這場眉麥，空氣清新、風景超佳，當時小美女因為要減輕化療消水腫而重新跑步。
陽明山馬與渣打馬在內心糾結與煎熬了一個月，本想渣打馬因為人多正向能量強大，但最後選定2019陽明山超級馬拉松，因為陽明山超級馬拉松信念與決心更強大 !  符合小美女在2016年被判癌症末期後的堅強態度。

20公里賽程不過是一個上坡一個下坡就結束，對不少跑者是輕輕鬆鬆，弱雞的老灰ㄚ跑步態度始終如一，沿路欣賞風景看美女吃到飽，但實力可是弱弱弱。
去年第一次參加在第一公里就撞牆，ㄡ是到撞冰山， 起跑跟著一群香港大學不到20歲小朋友猛衝，才一公里就虛掉。
有想起去年浩呆行為，這次起跑6分半慢慢來喔! 撐著撐著已經3公里還沒虛掉，喝咧嘎在。

至善路右轉小路小美女在前面幾步距離，轉個彎突然不見了，怎麼不見了，ㄚ里嘛幫幫忙，轉過彎不在視野內當然看不到ㄚ，又再耗呆了，老灰ㄚ趕緊跟著轉彎後看到小美女，真是轉角遇到愛，但是小美女速度越來越快對我漸行漸遠最後拋棄我消失在濛濛雲霧之中。

此時此刻老灰ㄚ應該發憤圖強把最大潛能發揮出來，皇天不負苦心人終於讓我看到小美女，老灰ㄚ用那有如鷹眼銳利一般的老花眼看到小美女用4分半速迎面而來，歐耶! 小美女折返，但老灰ㄚ還在大口吸著陽明山新鮮空氣及欣賞美麗風景慢慢散步上坡捏!!  

折返點塢蝦咪好料，發現銅鑼燒、薑母茶，在陽明山遠足看妹還有銅鑼燒配薑母茶真是一大享受，吃飽喝足該回ㄑ 領完賽獎牌囉!
溜溜溜~~~路好陡得小心，一路走好不然一滑變成多爾滾滾滾滾下山立馬變成男總一就賺太大，就怕撲街還得自己爬回去可就疼囉。
(借用柯市長照片，若有不妥請告知。)

小心翼翼的保持速度避免滑倒，今年攝影師超多，上山看到應該有10位，下山竟然也有那麼多位ㄟ，讚 比到 YA 、 give me five 、比到拳頭都硬了。

貪嘴貪嘴年紀大還愛吃甜食，貪吃銅鑼燒耽誤良辰吉時，爽!! 比去年快20分鐘 ，報名費$1400這麼快用完，如果跑7個小時回來，1小時才花$200，2小時8分鐘完賽，平均1小時花掉$690真浪費。

回到終點看到小美女身旁有一碗雞絲麵+滷蛋+滷豆腐、酸菜，主辦單位提供的貼心美食呀!  跑完肚子實在好餓，熱熱的吃實在讚，路跑可看風景瞄美女還能吃到飽最爽快，明年要ㄑ問可不可以吃兩碗雞絲麵。
吃飽喝足想到小美女的成績，哇靠! 第一次參加就上凸台，老灰ㄚ受驚了 。小美女說因為肚子餓在折返點多吃幾口銅鑼燒看到女總一飛奔而去，再起步已追不上，由此可證 "吃飽好上路" ，ㄟ......好像怪怪的，4點起床參加6點30分路跑需要先吃早餐避免在補給站貪吃，不過這不是弱雞老灰ㄚ找到的路跑目的，哇是ㄑ看風景欣賞美女補給站吃到飽。

領了獎牌轉換模式趕緊驅車帶小美女到醫院做3周一次藥物治療。

特別提起主辦單位很用心，完賽獎牌有雕刻個人名字，另外有一點更要稱讚本場賽事不提供紙杯，主辦單位提供可重複使用的環保杯，盡一份小心力就能愛護地球。
如果杯蓋加小奶嘴孔可以減少跑步喝水被嗆到的機會。

套句陽明山超級馬拉松協會的話
穿梭 在白煙嬝嬝的山路間
身處 在雲霧繚繞的美景中
奔跑 在雲霧雨山的陽明之上
變幻多端的賽道
年年都有不一樣的氣候
時晴、時雨、時冷、時暖

賽道上同時體驗吹風、下雨、濃霧、太陽 ---唯有火山風情的陽明山超級馬拉松。
鐵腿沒關係，明年一定再戰。

最後感謝主辦單位與蹲在彎道上辛苦的攝影師。