2020年首超馬,就超越自己。

發表於2020/01/20
967次點閱
3人收藏
加入收藏

2020年首超馬,就超越自己。
賀! 小美女陽明山首超馬50公里447完賽。
2018年感慨寫篇碎碎念的廢話文,2020年不寫文改畫畫,畫蘭花,畫唬蘭。 

小美女在2018年9月份經過12小時手術後的第16天參加冬山河馬拉松賽。
事隔很久,前情提要 傳送門  ,應該傳送不到滴,想看舊文靠股溝,傳送到的一定是幸運的人。

當時留了來ㄑ東京馬伏筆,現在想起還有興奮度,寫起來很累,所以直接捨去,想知道東京馬興奮度就報名參加一次。

聽說2019東京馬是有史以來第二惡劣的天氣,棄賽人數不少,小美女展現意志力440首馬完成。
在此感謝當時網友拍到2張照片,偷來用用,希望網友不會生氣,今年若再遇到加油一下,呆丸藍波萬。 


2019年參加不少場馬拉松,台新馬、SEIKO、ZEPRO、烤雞馬、台北馬......。報名費繳到都要脫褲子,每每報名路跑都先問小美女想不想參加,俺都挑交通便利離家近補給好妹漂亮,某天老灰ㄚ問有銅標認證台北馬要報半馬嗎? 小美女 :半馬?  你沒跑過馬拉松吧!  
老灰ㄚ: ㄟ......是ㄚ!  42公里那~~~~~~麼遠很辛苦,何必虐待自己,但真的沒跑過馬拉松,從來也不想跑馬拉松,但是我有謀崗款計畫ㄚ。
小美女: 蝦咪謀崗款計畫??
老灰ㄚ: 就是不可能的任務。
小美女:  里共 蝦咪不可能的任務。
老灰ㄚ: 就是沒有跑過馬拉松,要跑超級馬拉松。
小美女:  真的假的,里蕭啟喔! ,ㄑ報台北馬全馬。
老灰ㄚ: ......哇謀愛奏路啦!
小美女: 熊熊想到又問,噹時報超級馬拉松,屋哇亨。
老灰ㄚ: ㄚ都1月份奏規 陽明山馬,金尼奏20公里,明年奏50公里。
小美女: 里跑10公里就挨爸就姆,蝦咪勇氣報名50公里。 

老灰ㄚ: 名報ㄚ,lui 羔啟ㄚ,眉塞謀奏。 (註:lui 就是錢,金門或馬來人發音)
小美女: 頭殼派ㄑ,甘奏ㄟ完。
小美女: 來來來 哇跨麥,頭殼有沒有摃到。
老灰ㄚ: 謀問題,安啦! 有10小時咱倆手牽手慢慢散步,走去走回半路補給還能站站吃到飽當野餐。
小美女: ......里都系想嘉嘎跨妹。
被迫首馬獻身於台北馬,老灰ㄚ'不可能的任務'破滅,得改變計畫 ,A計畫'距百馬還有99場',台北馬必須完賽,不然落馬則變成B計畫 '距百馬還有100場'

話說台北馬當天天氣跟夏天沒兩樣,真的是夏天、真的是夏天、真的是夏天。 天空清澈無雲,奏路ㄟ郎穿吊咖ㄚㄛ,老灰ㄚ肩膀當天也曬傷,沒人想看老豆乾的皺皺肉體,斑馬線的曬痕就不貼出。

天氣預報26度,太陽直曬根本超過30度,進入河濱公園沿路看到不少跑者拜咖、有路邊拉筋、還有納涼,唉呀! 凶多吉少,小腿肌肉此時抽動好幾次。 

熬到曙光乍現,前途明亮之太陽很大很刺眼!  明牌出現囉! 還要拼4公里 。

孰不知後面有一個霸王斜坡'基隆路地下道',有多少英雄好漢在此從跑路變成走路,我也要成英雄好漢,開啟步兵模式,隱藏在各路英雄好漢之中,大家都付錢來跑路,要笑一下咩,想想攝影師也很曬,其實我也在當中結屎面。  

熬過地下道,可以聽到加油聲,拱門在前方,哇來呀!
跑完才知道台北馬5.5小時關門,好險有趕上,A計畫'距百馬還有99場',首馬完成,天氣這麼熱,誰知有多少英雄落馬呢?

衝過拱門最重要領便當,帳棚邊、樹蔭下、台北市議會前人少風景佳是吃飯好地點,肚子餓了甚麼都好吃。(吃像不佳不雅照 已刪除) ,僅提供豐盛便當照。


關於老灰ㄚ'不可能的任務'破滅'後,眉塞謀奏 陽明山 50公里,嘛是愛奏跨麥。
小美女說過幾次 '每周四天天未亮到河堤跑10公里是為什麼?',我們每個月練習距離只不過150公里左右,純休閒娛樂性質。

我為什麼偷偷搞這一場硬仗,因為這樣,所以那樣。 

哇ㄟ首馬熱到像夏天,首超馬就得這麼嚴酷嗎? 早上起跑時溫度10度,起跑3公里後飄毛毛雨,然後就濕身,越上山接近風櫃嘴風大雨越大,過了風櫃嘴又有不同的體驗,來一次就知道爽的感覺,打字形容不出來, 低溫+淋雨5小時,一點都沒有散步+野餐的氣氛。


果然有人被打敗了,補給站志工說有55688,但是沒有回收車,棄賽得自己跑回去,老灰ㄚ認同這麼帥的答案,跑完、55688、救護車,棄賽自己跑回去,4種選擇不一樣的爽度,就看各人想爽哪一種。
上山看與下山看都一樣的抖,這是最不陡的一段路,不用唉也唉不出來,要把唉唉叫的力量用在雙腳上。 

延路有不錯風景,網友說50k折返是百年土地公,驚艷了,這麼不起眼卻大有來歷,今年到此一遊留張紀念照片,祂有保佑我回到終點,辛苦工作人員要抖十幾小時。 


小美女說今天六分速,蝦咪六分速就好,結果咧!  去年轉個彎郎謀ㄑ,今年一出發咻咻咻~~~麻是謀跨就郎。 

說好要咱倆手牽手慢慢散步,半路補給站站吃到飽當野餐。
50公里跑比老灰ㄚ台北馬還快,哇丟災被拋棄,其實老灰ㄚ在半路補給吃到不想回終點,當老灰ㄚ回到終點時小美女對偶說'你不是要跑959嗎?' ,明年跑958會有進步獎,ㄟ...這咧秘密那供出來。 我對小美女說趕回來是擔心搶手的雞絲麵+滷蛋被吃完,如果明年有滷海帶、滷豆干,會趕在957回來,哇巄係為丟嘉嘎跨妹。

阮到ㄟ妹真正水。



#興趣可以不培養,習慣就像呼吸一樣則是必須隨時存在。
#城市馬就是跟著人群跑,而長跑到最後比的是誰意志力強。
#恭喜自己在2020/1/12超越了馬拉松,也超越了自己。
#敬2020陽明山超級馬拉松及其他選手與忍受風雨抖整天的工作人員、孤獨的攝影師。

#為什麼偷偷報這一場硬仗,因為
#阮是奏 '堅強生命力'
#2021年玩甚麼才刺激
#聽說鎮西堡的感覺離天堂很近。
#如果陽明山馬與鎮西堡馬能夠相差2周。
#3月1日東京見,抽二中二與抽二落二。



此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場


讓專業的來|胸腔科醫師 告訴跑友現在該怎麼跑?路跑注意事項