雖然今年參加的台北渣打馬並不是我的第一個全馬，但在台灣算是第一場，而我的第一個全馬是去年11月在大阪，首先我們來看兩場比賽的差異，在大阪算是歡樂馬，從頭到尾都充滿歡樂的氣氛去跑，感受全大阪城市民的熱情，我都被歡樂氣氛感染致沿路拍照及與大阪市民加油團互動，感覺輕輕鬆鬆跑完，享受了六小時的馬拉松體驗。反觀在台北參加馬拉松的感覺完全相反，沒有熱情民眾，只有為使用路權的叫罵聲，在台北參加馬拉松可算是孤獨馬，但從另一點來想，對選手們更能專心用自己的計劃去完賽，但公平一點說，大阪馬的報名費也是台北渣馬的好幾倍。

回到今年的渣打馬，我本來預定計劃是以459來完賽，結果最後以559驚心動魄的關門馬作收。昨日進行前20K時，每1K的配速及節奏都控制的目標內，20K內算相當順利，但當一過20K就出現輕微抽筋現象，心想大事不妙，當下想不明白就是體力呼吸及補給都相當好，為何會這樣？所以我立馬放棄459目標，降低配速，改為520目標，但沒想到抽筋狀況只有愈來愈嚴重，最後大腿小腿都全抽筋了，到30幾K更出現定桿，所以在20K到40K，全是跑一小段，接著拉筋再當步兵一大段來渡過，相當痛苦難熬！這樣心想連520都不可能，最有可能就是被關門，即意味我的台灣初馬要飛了，在最後8公里處工作人員看我在拉筋，還上前關心並勸說我應該沒辦法完賽，不如上回收車，結束這段漫長的痛苦，但我回他我不想放棄，我要試試！哈哈，前面還有兩個關門點，時間剩不到一小時，心想平日這種距離輕鬆完成，今日真的變成不可能任務，當下只好繼續提起腳以六分多速前進，也知道這樣可能帶來嚴重抽筋，但我管不了，因為我真的敢於嘗試，不做怎樣知道呢？就這樣以更高的痛苦指數，幸運通過兩個關門點來到最後兩公里，時間剩下不到15分鐘，但當時已經算是精疲力竭，想以步兵走完最後兩里路，但這樣就等同放棄前面40公里的努力，所以我又再次提起雙腿，強忍抽筋以不間斷的方式衝完最後兩里路，終於在一個轉彎處看到終點牌樓，同時也看到終點處所有大阪馬團友，Tony 及Nina不離不棄的等著我，最後50公尺 大阪馬團友健銘更衝上來陪我跑，給我加油鼓勵，最後終於以 5小時59分13秒通過終點線，離大會規定結束時間剩不到一分鐘！真的沒想到我參加了一場驚心動魄的關門馬！其實從20公里開始，我除了個人不放棄的精神支持外，更重要是老婆不斷傳訊息過來加油打氣，一直關心著我的狀況，在最需要的時刻什麼都比不上最愛的人出現，所以我這場全馬比賽是屬於我的家人、我的大阪團友、我的好友、我的同事一起完成的。

從技術上探討這次比賽狀況，可以歸納以下三點

（1）賽前一晚睡眠不足，休息沒有充份，比賽當天心理是亢奮，但身體是疲倦的

（2）賽前熱身不足，知名選手往往都花30分鐘熱身，以換醒身體，應付長達好幾小時的運動

（3）最後，也是最重要，就是跑量訓練不足，一般全馬運動員週跑量最低標是42K，而我的月跑量才42K，實在嚴重不足！