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要練起來不容易，練回來更是需要耐心，設定小小目標後我耐著性子，不時提醒自己！
不管別人成績多麼亮眼，都不要一股腦去模仿訓練內容、驚人跑量等等…
他是他、你是你，因為我們步一樣～
傾聽身體的聲音，相信自己每一步簡單平凡的努力，在錯過、傷痛後總會知道自己要什麼 XD
揮別過去雜亂無章只靠著週週比賽勉強堆跑量的假日跑者練跑法，在開刀完全休息六個月後重拾跑步這項興趣，更珍惜穿上鞋的每一次：）每一次練跑只為了有更好的自己能夠享受下一次的fun running !!!
四個月多的體能恢復跑訓練（自己講，毫無根據），八成以上都是輕鬆跑，從七分速六分速五分速，74次風雨無阻的練習，雖然身體恢復不如預期，但終於又笑著回到那陌生又熟悉的三分速 ^^
（慢慢跑就快了，我信了）
今年一樣跟大夥來報名團體組，我們的目標不是比賽的名次，是抓老鼠屎…
（一群PLG)
賽前設訂四分速完賽，就這四個月內容看下來我也不知道哪裡來的自信，起跑五百公尺後發現高速集團太快皆在3′50”內，索性把原本要慢慢跑的體育場小老弟 彰威 抓來破風配速，告知他最快3′50”！他還真的給我一路準點就這個速度配到6km處突然說腳酸要下車了QQ就在失去破風手這時跟後方的隊友大宗說我要降速休息了，他居然二話不說冒出一句：我來帶 …（瞬間戀愛）
只好硬著頭皮繼續跟上維持在四分速內，就這樣幸福的躲在後頭一直跑著，忘了幾km期間被兩小集團碾過，不過我們並沒有瓦解：）小小輪替一下破風手職位繼續照著PLG的節奏前進 。
過了15km大宗開始吼吼叫，為自己打氣，似乎是鐵了心要破到底！！！
我也上氣不接下氣嬌喘的跟著咿咿噢喔，看到大直橋的那一刻嘴角開始上揚、吼叫聲更加怪異XDD最後的800m再加了一點速度，即使臉部變形也只想趕快回終點休息。
最後意外的一起完成賽前心裡的目標～從來沒有這樣從頭到尾一起破風跑完，感覺真的很棒，好像一起幹了什麼大事～～～（雖然稱不上多快，但莫名爽）
期待自己往後更長的距離也能跟上隊友 ！
（靠譜的神隊友團體成績）
最後也恭喜完賽、達成自己目標的好友們～～～不管幾分速，繼續一起笑著前進：）
（本場唯一合照到的跑步好朋友XD）
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