這場已經不是第一場半馬，但卻是最累的一次。由於宜蘭下了將近二個星期的雨，所以幾乎沒什麼在練跑，除了上星期跑了一次羅東鎮的10K有稍微跑了一下。今天的比賽自已已經知道速度鐵定是快不到哪去，但萬萬沒想到會累成這樣。 剛開始的5K、8K都還很順利，呼吸很順暢，步伐也很平穩，只是沒想到在10K時撞牆期就出現了，比以往跑半馬要來的很早。按照以往的策略，既使出現撞牆也是放慢速度，但還是用跑的，但...今天.......撐不下去了，跑到15K時就已經是跑跑走走的狀態，到水站時還會刻意停久一點。再加上到八點多時天氣開始熱了，更是難跑。 不過本著不能浪費報名費....我是指本著運動家的精神，還是要硬撐下去，最後終於讓我"走"到終點了，原本是打算要用跑的，可是最後100M小腿開始有要抽筋的現象，所以就變成走到終點了，今天的比賽真的是很硬。 今天這樣的結果讓我得出兩個結論，其一是路跑真的不能硬著頭皮上，尤其是半馬，平時真的就要做好充足的練習。其二是宜蘭的比賽真的很愛搞什麼超半馬，半馬就半馬，硬是要多個2、3K才爽，然後超半馬就算了，路線都還一直上上下下的，是要累死誰.....不過主因還是自已練習不夠的關係....~"~。 今天比賽每個水站都有運動飲料，很讚。只是六點半才出發有點晚，跑到八點多時真的很熱，還有蘇澳的長官跟羅東一樣，致詞都落落長，還很多人要說話，都壓縮到暖身操的時間了，物資也是寄的有點慢。除了這些大致上是一場還不錯的比賽。明年如果還有，應該還是會參加，畢境難得有比賽離家這麼近，哈.......。