我跑步跑了三年了當初只是為了想要瘦身，從胖胖的我減到60公斤

本來我也只是在操場跑個幾圈到現在的半馬全馬，想想還真是不可思義

果然勇敢追夢只差敢不敢跨出第一步

然而練習的量慢慢加大，不懂技巧的我，漸漸的開始出現了跑者的毛病出來

第一次全馬後我就中了跑者最常見的跑者膝，當時的我真的覺得天啊！

那種只能休息不能跑好痛苦啊！之後我開始意識到，跑後的收操、保養是很重要的

在此我推薦天地合補葡萄糖胺液 好喝 好吸收 來保養我的關節 讓我能持續的跑下去

在我例行一周訓練後，補充天地合補葡萄糖胺液，保養我的膝蓋，有時也會補充

天地合補龜鹿雙寶來補充體力，讓我有源源不決的動力，和保護力

在2018年初我跑了一場烏峽馬，超冷的下雨天真的是要有毅力才能完成的賽事

但天冷人不冷 在眾多的熱情志工幫忙下讓我看的了美麗風景，謝謝你們

一場馬拉松不是只有跑者的努力，是主辦 志工 跑者 三方面的努力才能有完整的比賽

在這往福山的路上，有許多美麗的風景，如果不是下雨天，我可能會在多多欣賞

然而因為天氣太冷我的身體承受不住，濕寒，棄賽對我來說是我的不努力，但

留個青山在不怕沒柴燒，之後的我會多多努力，那也請天地合補的產品多多關照

希望在以後的賽事上能讓成績更加進步，也能無傷完賽，跑步的技巧更加精進

也希望我的朋友也一起跑下去，歡樂跑到100歲，也讓身體健康，順心如以哈哈哈！

在此感謝天地合補 讓我跑烏峽馬 能幫助我跑後的保養 謝謝你

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