[   寫在 FAST 42 之前   ]

2014 年從一個什麼都不懂就開始報全馬的人（是不是挺好傻好天真XD），到 2015 年開始接觸 NRC 之後，才漸漸開始懂得什麼叫做跑步、什麼叫做訓練。

再看看我的歷代全馬成績（半馬就先不說了），從初馬在關門前哭著跑完，到海外馬、山路馬、山路超馬（身邊總會有亂推坑的好友們XD），表格上的時間攤開來看，就不難發現我總是不算快的，直到今年三月名古屋女子馬拉松，意外的跑進了 4 個半小時內，才開啟了 NRC FAST 42 這為期 14 週、共 99 天如選手般的夢幻旅程。

[   賽前一個月才更改的完賽目標   ]

FAST 42 開訓日時，依據自身狀況與夢想訂定的完賽目標為 04 : 15 : 00，當訓練週期來到了賽前一個月，琦琦教練 覺得我狀況調適的不錯，30 公里長距離訓練還能聊天（噗～），建議我是否考慮把完賽時間往前調整，經討論與評估年紀、訓練狀態，最後往前調整的時間為 04 : 10 : 10。說不害怕嗎？會不會更有壓力？老實說～當然會！但這畢竟沒有生小孩可怕啦哈哈～～～訓練過程的點滴已在FB、IG分別轟炸大家已久，這邊就不再多著墨。雖然依舊是全團最慢的完賽目標時間，對很多人來說這時間也沒有很快，但只要能一步步超越過去的自己，就是一種 BREAKTHROUGH 的精神吧！謝謝教練們相信我！

[   臺北馬拉松。提早來臨的撞牆期   ]

12/17 賽事期末考這天，一早難得沒有再被失眠、腸子屎意糾纏，感謝 NIKE 讓我們賽前一晚入住起跑點附近的君悅酒店，從小在台北市長大的我，對於能住在台北市區內的飯店是種豪華的驚喜，謝謝 NIKE 貼心照顧我們賽前的飲食起居與心情，起跑前也能好好順利暖身與提早進入起跑區。

感謝 FAST 42 搭配的配速員 國寶、私人NRC配速員 街跑阿亮、一起搭上配速列車的NRC跑友 奇育，感謝三位男士前面一路包夾陪跑，彼此互相注意手錶配速，感謝你們在我撞牆期來臨頭昏腦脹時的一路陪伴。但不知是不是天氣太冷又下雨的關係，這次撞牆期來的很早，23 公里與 33 公里時各有一次撞牆期，明明已清空的腸子卻天氣冷到讓我在河濱有點想拉肚子（就一直忍著），戴著手套手指還是很凍，從腰包拿補給也很難拿，還一路掉鹽錠跟BCAA。

當 23 公里的第一次撞牆期來臨時，不禁開始懷疑自己：「我真的能用這個配速跑完全馬嗎？」

在明水路進河濱水門前，

看到一位加油者手上加油牌寫著：「訓練了那麼久，不是讓你來這裡放棄的。」

而前一天出門前，女兒抱著我說：「媽媽跑快一點！」

賽前一晚的晚宴上，教練們說：「不要讓教練在終點等太久！」

這三句話，在撞牆期的前後、在我想放棄與放慢的時候，輪流在我腦中支撐著我。

感謝 配速員 國寶 一路陪伴到 30 公里才離開，心疼你的腳傷。忘了 奇育 何時掉車的，當 33 公里第二波撞牆期來臨，雙腿的股四頭肌已開始非常痠痛，不是受傷的痛，就是那種肌力練不夠的肌肉痠痛，漸漸無法跑進目標配速之內，心中想著「我果然還是肌力太弱了啊～我真的能達標嗎？」，感謝 街跑阿亮 在我掉速掉的誇張時，一直出聲提醒我「再逼自己一下、趕快跟上配速、這個水站走一下把水好好喝完再跑」，陪我跑到 37 公里時，因 街跑阿亮 開始大抽筋而叫我趕緊繼續向前跑不要等，真的很感謝你們陸續陪我撐過難熬又冷死的河濱路段。在 38 公里處看見加油團 Enzo、姨姨、大飽、寶文，忍不住紅了眼眶，那時我真的已經好累好累，默默打個招呼繼續跑，轉出水門後趕緊把掛在脖子上的太陽眼鏡戴上遮臉。

我對臺北馬的高架橋其實心中有個去年的陰影～「去年臺北馬半馬，我在高架橋上這一段因雙腳阿基里斯腱同時一起疼痛而開始掉速，賽後才發現原來是受傷了。」我知道這天全馬路線也會經過這個路段，害怕與逃避是沒有用的，自己的心魔總是要自己去面對。當我終於跑上高架橋的上坡，一往右轉，去年的陰影路段立刻在眼前，心中抖了好大一下，硬著頭皮繼續往前跑，一邊祈禱拜託阿基里斯腱沒事沒事不要痛～跑過這一段路後開始下橋，「我的腳平安沒事！他沒事！阿基里斯腱沒有痛！他沒有痛～」心魔消失了！終於～～

下橋了，有種鬆一口氣的感覺，體力也快要耗盡，大腿跟股四頭肌的痠痛感繼續加重，雙腿已快抬不起來了，但還有最後一個令人討厭的大魔王關卡「基隆路地下道」。

跑在我這時間區段的人不少，衝進地下道沿途除了顧最後的配速，也要閃避開始步兵的人，昏暗的地下道裡跑得我頭昏眼花想吐之外，最後的上坡已完全耗盡我所有的力氣，跑上來後累到忍不住停下來走了幾步，我的腿好痠好痠～也開始氣自己「跑起來啊妳～怎可在這邊放棄？」看了一眼手錶發現快來不及了～

最後的五百公尺，我其實不知道怎麼跑的，我只記得我頭很暈，眼睛所看到的都是糊的，抬著開始鐵腿的雙腳拼命往前，一直在找「拱門到底在哪？怎麼那麼遠？」，拼老命終於轉進終點拱門市府路，最後終點前的這一小段路真的好遠好遠，耳朵可以聽見遠遠有人叫我的名字，但我看不見是誰在叫我，眼前真的好糊，雙腿好痠痛，我知道跑姿根本已經歪七扭八，拱門就在前面了為什麼還沒到，最後剩幾步的距離，抬頭隱約看拱門上的大會時間 04 : 09 : ??（眼睛花到根本不記得幾秒），我趕上了！我最後終於趕上目標時間內了！！！

衝進終點拱門，踩過最後一個感應地墊，把手錶按停後，整個人暈到伸手想趕快扶著或靠著什麼，有點換氣不過來，謝謝拱門旁兩位大會工作人員，一位趕緊大聲問我說「妳還好嗎？有沒有哪邊不舒服？」伸出了一隻手讓我扶著，另一位也一直問「是不是抽筋還是哪邊痛？」我沒有力氣講話，只能搖搖頭，抓著工作人員的手讓自己身體轉身，彎腰對著賽道深深一鞠躬後，眼淚開始奪眶而出「我終於完成了～」心裡想著。起身後哭著跟兩位大會工作人員連聲說了謝謝，大會工作人員引導我往後方走：掛獎牌、披上完賽毛巾。邊走邊哭，看到了在NRC認識的群哥、阿彩，再繼續哭著往後走，看到了琦琦教練、文騫教練、FAST 42的大家，感動到哭得亂七八糟的哭個沒完^^||。謝謝 FAST 42 團隊大家與朋友們在寒風中的終點等待，等待最慢的我回來（大哭）。

終於突破目標時間 04 : 10 : 10 了，不論是大會時間或個人晶片時間。

謝謝 文騫教練 與 琦琦教練 相信我，有你們的信任與整個 FAST 42 團隊的訓練，才有現在這個成績。謝謝你們讓我相信～年紀不是問題、跑得慢不是問題、當了媽媽也不是問題，有心～總有一天能慢慢達成妳以為不可能的目標。

[   FAST 42 結業式的驚喜   ]

NIKE 真的很懂得如何逼哭大家哈哈～原本以為是跟前一晚一樣的賽後慶功宴，陸續進入餐廳時，聽到前方的隊友有人喊「是我爸媽ㄟ～～是我的家人～～～」，咦～咦～～當我還沒反應過來時，看到我的兩個小孩向我跑來！！！眼淚立馬又奪眶而出（這位太太你到底是有多會哭哈哈哈）心想：「怎麼可能啦～～」問女兒：「你們怎麼會來？（無限跳針）」「啊你爸爸咧？」女兒：「在後面座位呀～～」吼～～怎麼可能啦！！！我家那個笨蛋木頭老公居然會來！！每次跑賽事問他要不要帶小孩來終點等我卻都拒絕我的笨蛋老公，居然會偷偷答應 NIKE 帶小孩來給我驚喜！實在是太令我不敢相信了也讓我哭到不行！！！（太驚喜的結果就是忘了跟家人拍合照哈哈哈）

FAST 42 結業了，在我 39 歲的這一年，沒想到我真的能熬過這 14 週，普通的素人跑者也能吃完這如選手般的課表，謝謝 NIKE 讓我在這個年紀還能有個美好的夢幻旅程，很幸運因 FAST 42 而認識了這群很棒的跑步朋友們，這段期間跟著大家真的學習到很多。之前參加 NRC 這麼久，沒想到還是有很多的第一次又都獻給了 NIKE。

謝謝整個 FAST 42 團隊、NIKE、展逸、奧美～真的真的辛苦了！！！

謝謝老公與家人、同事、朋友們的幫忙與體諒！！！

結業不代表結束，FAST 42 的精神會繼續延續下去。

#FAST42

#BREAKTHROUGH