＊2017臺北馬拉松 TAIPEI MARATHON半程馬拉松組心得＊

今年下半年是跑馬人生以來最悲慘的日子，接二連三地意外受傷，讓我休跑停課表。 :((( 我常這樣的告訴自己，是老天爺不想讓我挑戰受挫，於是要我好好休息，一切重來。

比賽往往都很早就要報名，報名的時候其實正在腳傷中，老實說，我沒有把握這時候到底能不能跑，但因為不想後來有遺憾沒能大家一起參賽，跟姐妹們討論意見後，決定還是報名抽籤，心想如果沒有辦法跑再轉讓掉就好。還好放榜的時候，是抽中而且剛好醫生宣佈我可以慢慢跑的日子，真是可喜可賀。

這期看著大家風雨無阻，互相鼓勵吃課表，而我只能趁復健後去看大家，心裡一直期盼能再跑起來的日子快到來。終於由可以快走～跑十分鐘～直跑彎走～跑3KM-6KM-8KM-10KM 。。因為也沒有速度可言，策略就是就是努力把距離拉長就對了。這段時間，鞋子我一直挑選比較厚重的鞋子，因為腳踝無法承受太大的壓力衝擊。很幸運的，剛好愛迪達ＡＲ活動，除了有中部四場贊助外，想不到還有年底的跑馬大盛事台北馬的贊助，運氣很好的拿到了adizero Boston 6，讓我開心＆放心不少。因為特殊材質的 TPU，讓鞋子擁有優異避震回饋，賽前因為一直偷懶只有跑ＰＵ跑道，雖然知道這樣子很不應該，沒有好好去馴鞋，但時間緊迫下，決定把自己交給老天爺跟Boston 6，利用兩週的時間，好好的利用每一次可以穿上鞋子跑步的機會，在每一次的練習中去感受如何借用鞋子的彈性＋腳施力，讓自己可以省力的跑。比賽當天氣候相當適合跑步，我知道今天大家都可以跑出好成績，心中盤算著要sub2:30才能跑完半馬後在終點迎接大家。

一開始起跑，半馬有點混亂，一堆人切西瓜跑人行道，但不想冒險跑磁磚，所以我還是跟Ken哥跑馬路繞大圈，邊跑邊聊天人生義理跟朋友的定義，其實我好喘，跑著跑著我決定要用我自己的速度跑，畢竟才兩個月的練跑，最快也僅六開頭，現在卻跑到五分尾，實在太累了，所以只好放Ken哥遠去，就好比再怎麼樣珍惜看重的朋友，總會有原因理由後漸行漸遠，我也只能祝福希望朋友過得好。用自己的速度跑以後，我開始了孤單地跑著，心想著全馬的夥伴們不知道跑得如何，但實在是太無聊了（被郭老師傳染），只好來試驗速度ＶＳ鞋子的感受。整體來說鞋子包覆性頗好，很透氣，但也太透氣，跑沒久我就覺得腳指頭濕了，本來以為會越來越吃重，但跑完後來想想覺得還好耶。平路上，讓我可以順利地一直開下去，不會有腳不舒服需要顧忌的好鞋，讓我只要專心注意身體的狀況。最後剩下的5KM ，剛好在上橋中，心裡覺得好累為什麼還沒有跑完，告訴自己上坡不可以停下來走路，剩下測5K的距離而已啊，快結束了。痛苦的上坡後，有讓我超期待的下坡：下橋＆地下道，跑起來超順超好跑，完全不用擔心下腳的作用力與反作用力衝擊，跑得很開心呢。不過又回到平地，只能靠自己的雙腳往前邁進，告訴自己就想像是之前每次吃課表最後做個加速是必要的，感謝Boston 6 可以讓我輕鬆嘗試加速前進，順利達到自己訂的高標，滿符合這次 #管他就跑我的 精神呢！不過不知道是我自己腳感的問題還是怎麼樣，我覺得鞋子愈穿愈鬆，是不會跑完腳漲磨腳，但是變成每次都要一直拉緊鞋帶，看來要再多穿幾次來實驗。

順利完成這成績普通2:13:47的半馬，但我還是要感謝愛迪達提供鞋子，另外要感謝萬芳許醫生＆詠誠復健羅老師，還有一直被我騷擾詢問傷勢跟每週六都幫我貼紮的的政豪教練，還有雖然這一期我沒有上課但還是會關心指導我的育宏教練&聖崴助教，還有還有進化團＆升天團的各位夥伴，謝謝你們每次的關心傷勢，下一期就回歸的我會更努力跟上大家。❤

* 最後，走路請留意路面不平，過馬路不要跑，多等一分鐘可以免去砍掉重練啊Orz
*韌帶斷裂實在很杯具啊

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