一場風雨認證的萬金石初馬!

運動賽事
發表於 2014/03/07 703 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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從小自認沒有運動天份,也不愛運動(應該說是懶得運動),一直到當兵時新訓中心的第一次3000公尺跑步,當同梯跑的氣喘吁吁、上氣不接下氣,而自己卻能輕鬆跑完,這才發現我還是有那麼一點點跑步的實力的,也養成了跑步的習慣,但這個習慣只維持了幾年就因錯誤的跑步方式膝蓋有些不舒服既工作的變遷加上惰性使然也就不再跑步運動了。但隨著年齡增長步入了中年之後愛吃又不動的結果,中年大叔的體態就出現了,體重逼進90公斤,小腹凸到穿鞋子綁個鞋帶都頂到呼吸困難,爬樓梯就氣喘吁吁,可是我怎麼可能忍受自己繼續這樣下去,我要恢愎我的身材、我的健康,也就跟上當時最夯的運動騎腳踏車,努力騎了兩年不知是飲食不夠節制還是運動不夠,身體是有比較健康,但是體重還是沒降、小腹還是一樣凸。2012年5月在一次進修課程認識了我的跑步教練兼馬拉松啟蒙老師好朋友厚倫大哥(這樣稱呼他大哥他應該會不高興因為他只大我兩歲看起來又比我年輕),他指導我跑前要做好暖身運動,跑完也要確實收操以及為了加強心肺功能及肌耐力進行山路訓練,在經過了大半年的訓練到了2012年12月時他告訴我2013年3月17日有一場國道馬拉松我可以報名10公里組,原本跑半馬、全馬的他為了陪我跑人生的第一場賽事也改報10公里組,當天寄好物為了避免起跑塞車,兩人在全馬組半馬組出發後就先上國道暖身,但就在暖身完我卻感覺暈眩眼前一片黑我莫明的暈倒了,醫護人員在確認我意識清楚後將我抬到醫護站休息觀察,躺在醫護站我心裡想著我人生的第一場賽事竟然還沒踏上起跑點就結束了,在確認自己沒有其他不適離開醫護站準備下國道時半馬組已經開始返回終點,看著工作人員為完賽的跑者遞上大浴巾,這時心中馬上激起既然第一場10公里沒辦法跑那我就直接向半馬挑戰,回家立馬上網搜尋運動筆記賽事資訊,為了給自己有充份的準備選定了年末的幾場半馬賽事當目標,在等待半馬的期間就先跑幾場越野跑和較短程的賽事來練腳力,然而就在11月3日跑第一場半馬時遇見幾位7、80歲的歐吉桑他們竟然是跑全馬而我一個小伙仔(在他們眼裡)卻只是跑半馬這也太遜了吧,這時我心中又燃起挑戰全馬的雄心壯志,即然要跑全馬那初馬就要好好選一場,回家運動筆記我的好幫手馬上讓我能在多場賽事中選擇一場適合我的全馬初登場,就是它了2014年萬金石國際馬拉松,全國第一場申請國際認證的馬拉松和我全馬初登場真是太完美了。然而一切那有如此順利,網路一開放報名想參與賽事的跑者馬上湧入,網路當機大塞車,在一陣兵荒馬亂加上F5的奮戰我終於攻下一席名額,為免夜長夢多一不小心過了繳費期限立馬拿起錢包衝下樓到小7把報名費繳了,再來就是好好練跑等待比賽的日期到來,但老天爺不知是為了考驗我的意志力還是為了讓我習慣在雨中比賽,竟然在我要跑富邦馬拉松半馬前下起一場為期十多天的雨,有了這一場在雨中路跑的經驗我想往後再有遇到下雨的賽事大概也沒什麼好怕的了,接下來天氣時不時的下起幾天雨打亂我的練跑排程,在跑渣打公益馬拉松半馬時感覺自己狀況不是太好,為了我的萬金石初馬能跑的狀況好一些,在跑完渣打半馬的隔一天星期一先跑一場10公里的恢復跑、星期三再跑一場15公里山路訓練,感覺狀況有調整好一些可以休息等待比賽到來了。為了比賽當天能有好的體能3月1日晚上8點就上床睡覺,但不知是興奮還是緊張我竟然睡不著,到了10點多聽見窗外開始下起雨來而且雨勢越來越大,心裡想我的初馬要在雨中完成了,聽著雨聲並沒有讓我因此入睡整夜翻來覆起就是睡不著,這下初馬不只是要在雨中進行還要外加失眠狀態,原本鬧鐘設3點也不等它嚮了2點50就起床做最後確認和換衣服3點半不到就出門,由女朋友Judy開車往會場出發而我也在車上解決我的早餐,到了會場雨還是在下但有比較小一些,工作人員也還在準備,因為下雨室外不方便做暖身還好主辦單位有準備更衣間讓我有地方暖身,暖身寄完衣物時間才到5點,到起點等待還太早而且也還在下雨,那就和女朋友先到舞台大帳棚避雨也聽一下貴賓致辭在一陣貴賓致辭後看看手錶時間已經6點了該往起點移動避免起跑塞車,6點30分一到跟著眾跑者起跑,首先進入的是長一公里多的隧道,在這隧道中暫時免受風雨吹淋,一出隧道臨面而來的就是那冷洌的海風還有路旁加油團熱情的加油聲,看著手錶上的配速一切都在設定內身體也沒有因為失眠而有疲累感今天應該可以順利達成目標,在跑上最長上坡路段後開始與路旁熱情的加油民眾一一擊掌享受著有如巨星出場般的榮耀時刻,就這樣帶著興奮的心情已經來到了折返點,看一下手錶時間01:54:xx比我設定的還快今天搞不好可以破4,但全馬的決戰卻是在折返之後才開始,在跑到了26、7K時前腳掌開始感覺腫脹疼痛,只能將配速放慢到6~6:30的速度了遇到下坡路段更要縮小步幅,就以這樣的方式持續前進腳也由一開始的脹痛慢慢的變為麻痹,此時看見路邊有人在拉筋有人以步兵方式前進,我也一度很想放慢腳步當步兵,但這念頭很快的就被加油聲擊退,當看見里程牌Last 2 Km趕緊拿出手機打給女朋友請她到終點等我,好拍下我跑回終點的英姿,在講完電話馬上將速度拉到5分半速來跑最後這2公里,出隧道口加油聲再次出現整個人也瞬間能量爆發以跑百米的速度上坡衝線,哈我的全馬達陣了,但很可惜的這一幕女朋友沒拍到,雖然最後沒有破4但比我設定的415快,也算是一場美好的全馬初登場。

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