醫護鐵人繞圈圈來『打狗』Sweets Run甜蜜路跑

賽事日期: 2017年4月2日（SUN）

活動地點：高雄星光水岸公園（成功路，新光碼頭旁）

圖一：賽道路線-星光水岸公園(起點)→直走新光路→右轉中華五路→右轉復興三路→右轉成功二路進高雄展覽館旁→星光水岸主會場(終點)

早晨5：30分微帶涼意，醫鐵夥伴們陸續準時到達會場，在醫護站人員的熱情招呼下完成集合報到，參與這次甜蜜任務的醫護鐵人計有：醫鐵創辦人陳彥良、帶隊教官林信宏、醫護教官陳月、賽場指導教官郭賢宗、顏豪志、黃煒仁與小弟等共7員，均參加21公里舒芙蕾組，這也是我第一次參與連續繞圈的賽事支援，感覺跟平常的自主訓練跑操場很像，完全不用擔心跑出去會回不來的路程；也因為賽道都在四平八穩的大馬路上，且現場志工採全線交通管制，加上我們半馬總共要繞行八圈，可以平均分散在賽道上照應所有跑者。

因此賽場指導教官郭賢宗大哥將全員共分成四組，依次約間隔800公尺散佈於跑場上，更事先讓我們在手機下載LINE HERE APP軟體，方便各組觀看彼此動態行蹤位置，避免人員過於重疊而錯失任何需要的救援，這讓我們醫鐵人的行動效能又更為提昇，正所謂工欲善其事，必先利其器啊！

 圖二：參與這次充滿人情、熱情及海港風情打狗高雄賽事的醫護鐵人

這次的賽場共分為 3公里 布朗尼組：適合跑步新鮮人(逕行一圈)。 10公里 瑪德蓮組：適合想要Run More的入門跑者(逕行四圈)。 21公里 舒芙蕾組：適合有志鍛鍊跑馬實力，想要挑戰自我的跑友(逕行八圈)。高雄（New!全新賽制!!）21公里/甜甜圈接力組。

Sweet 進化論= So Sweets, Let’s Run! 愛心甜蜜能量展現！

本場賽事活動理念及宗旨是，開心嚐甜點 x 快樂跑步趣 = 雙重療癒 ，結合「繽紛甜點賞味」及「運動樂活」的 Sweets Run 甜蜜路跑，2013台北首發，2017春天正式在亞洲新灣區拜訪南台灣！由於跑步會分泌腦內啡，甜點能讓人開心愉悅。運動過程適度補充甜食，還可以提升身體的基礎代謝率，有效幫助運動鍛鍊的效果。兩者相輔相成，療癒效果可以加乘。

有鑒於「甜蜜」(Sweet）這一個字詞也有幸福、溫暖的意涵，參與公益、愛心關懷、為他人付出，都是 Sweet 另一層的正面能量展現，這與醫鐵人的熱情不謀而合，在2017 甜蜜路跑打狗場上，我們也如實貫徹「So Sweets, Let’s Run」的精神，將活動中融入一連串的愛心行動或甜蜜任務，讓我們與跑友們一同透過雙腳，健身又展現愛心。

圖三：首組出發一馬當先的陳月教官，協助跑者舒緩不適

圖四：第二組出發的彥良老大及煒仁兄，與交管志工合影

由於我們的路跑並無時間壓力，不需為上凸台或破ｐｂ而拚鬥，於是沿途與郭賢宗大哥不斷為鼓舞跑者而大喊加油！動起來！還好嗎？需要幫忙嗎？跑友們回應的甜蜜笑容更是我們的前進動力，也有很多跑者會好奇問我們？何謂醫護鐵人？為什麼跑起來那麼開心？我們都會開懷地告訴她們，只要有醫療背景，具有愛心，都可參與醫護鐵人的行列；相信在賽道上聽到互喊「加油」聲，凡身歷其盡的跑者定都能感受箇中滋味，加上沿途工作人員的加油聲，身旁跑友的相互打氣聲！醫護跑者關懷聲！我想這應該就是普羅大眾人們熱愛路跑的初衷。

圖五：與郭賢宗大哥一同鼓舞沿途參賽的選手，加油！

因為賽事路線圍著固定道路而環繞，各定點攝影師參與眾多，每每想偷懶慢下速度時，一想到下個轉角又會遇到拍攝便又會不自覺的向前動了起來。

圖六：彥良大哥自創定點救護機制

圖七：隨著各組參賽人員的增加，場上的噴劑需求也變多

圖八：２１ｋｍ的人員陸續出現不適現象，林信宏大哥親自操刀

圖九：當然也不忘「甜」飽肚子

圖十： 環保矽膠杯，每一位 Sweet Runner 都是綠色跑者!

從第二屆2014甜蜜路跑年至今，為了鼓勵每一位參賽跑友都成為「綠色跑者」，響應環保減少垃圾及資源的浪費，整場賽道全程都不提供拋棄式水杯，報名跑友們每人會發放一只環保矽膠杯。環保矽膠杯簡約小巧容易攜帶，質地柔軟，易折疊，又不占空間，絕對是路跑時的好幫手！為落實友善地球，鼓勵跑者在生活的每個小地方做環保，讓地球可以更美好，本次賽會延續甜蜜路跑一貫的作法，統一在賽前配發矽膠環保水杯，我們真的一路都放口袋隨拿隨用喔！感覺愛心又環保呢！

圖十一：為賽場默默守護的醫護鐵人們

圖十二：兼具紀念意義及實用性的一卡通完賽獎牌及證書

這次Sweets Run 與 IPass一卡通攜手合作，共同推出具備一卡通功能的完賽獎牌！除了讓完跑者把這次參賽的甜蜜回憶隨身帶著走，還能一卡暢遊全台跑透透， 既實用又非常有紀念價值呢！這張與猴子大王Banana Monkey 1969 25 Jan 合作的聯名款紀念版一卡通獎牌， 也是打狗場的跑友（10公里組／21公里組／21公里接力組）才可以擁有哦！

圖十三：與主辦單位賽後合影，回憶年輕人的fu（部分夥伴因趕場先行離去）

感謝

#醫護鐵人

#諾壯BCAA果膠、膠囊

#撒隆巴斯

1. 賽事基本資料（2017 Sweets Run甜蜜路跑 打狗場）

1.1 賽事項目：3k / 10k / 21k / 21k接力組

1.2 本次觀測項目： 21k 半程馬拉松

1.3 賽事日期及天氣(氣溫)：2017/04/02(日) 開賽 06:00氣溫約18度。關門 09:00 氣溫約24度，晴。

1.4 賽事地點：高雄星光水岸公園（成功路，新光碼頭旁）。

1.4.1 賽事路線: 星光水岸公園(起點)→直走新光路→右轉中華五路→右轉復興三路→右轉成功二路進高雄展覽館旁→星光水岸主會場(終點)。

1.5 參賽或完賽人數分析：（活動咖EventPal）

1.5.1 參賽：21公里約400人。

2 軟體★★★★☆

2.1 賽前

2.1.1 報名系統★★★★☆

由活動咖EventPal處理

2.1.2 FB資訊更新★★★★★

於賽前半個月一直在更新賽事注意事項，賽後有提供許多照片以及跑友分享

網址: http://www.sweetsrun.com.tw/

2.1.3 選手關懷(email) ★★★☆☆

2.1.4 選手秩序冊★★★☆☆。

A. 內容詳盡度 ★★★☆☆

贊助商：有　賽事地圖：有　大會賽事規定：有

B. 製作精美度★★★★☆

C. 多國語系支援　中文：有　英文：無　日文：無

2.1.5 選手說明會☆☆☆☆☆

A. 選手說明會　無

2.1.6 賽事導覽☆☆☆☆☆

A. 賽事導覽　無

2.2 賽中及賽後

2.2.1 人力配置合理度★★★★☆

A. 大會處：引導人員及交管指揮人員還算充足。

B. 寄物處：在高雄展覽館側邊，頗為明顯。

C. 交通指引：有（一） 捷運（二） 公車（三）自行前往，指引清楚。

D. 賽後成績發放：會場以電腦列印成績單發放，會後有電子化成績單公告。。

E. 賽後晶片退款：有，亦可換等值商品。

F. 補給站：人力充足，賽事補給品接應即時，甜蜜又幸福。

2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★★☆

A. 賽中補給站：★★★★★

固定在復興三路約長100公尺補給線：有各式甜食餅乾、奶茶果凍及運動飲料等相關飲品，熱情補給不手軟。

B.醫療站：★★★★☆

場中點有撒隆巴斯服務人員，終點處設立醫療站。

2.2.3 賽道規劃流暢度★★★★☆

A. 路跑動線流暢且全程控管，美中不足是遇到輕軌需等待。

2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★★☆

終點區設置裁判。

A. 賽事規則合理性★★★★☆

9點00分關門，為享受甜食沒有時間壓力，當然接力組除外。

2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆

賽道沿路景點有【新光碼頭】【星光水岸公園】【高雄展覽館】【高雄市立圖書館總館】【高雄集盒.KUBIC】【85大樓】【高雄環狀輕軌】等，結合甜食美味與健康體會，值得路跑人一探風光。

3 硬體★★★☆☆

3.1 賽前

3.1.1特約飯店

 無。

3.1.2 露營區

無。

3.2 賽中

3.2.1 設施設置合宜度★★★★☆

A. 舞台及音響：現場音響正常，有搭舞台，提供選手拍照。

B. 廠商及賽後休息區★★★☆☆

有選手休息區及廠商博覽會，廠商數約有20幾家，很是用心。

C. 賽後補給站★★★★☆

大會提供餐盒、水以及運動飲料等。

D. 賽事終點家屬歡迎區★★★☆☆

無特別規劃終點家屬歡迎區。

3.2.2 賽道里程準確度★★★★☆

A. 賽事或賽道認證

無。

3.2.4 停車空位充足度★★★☆☆

因騎摩托車沒特別注意。

3.3 選手識別實用度★★★★★

號碼布為紙質，有膠層，厚度也夠，沒看到選手在半途號碼布脫落的。

2.4 參賽贈品C/P值★★★★★

獎牌很特別為猴子大王Banana Monkey 1969 25 Jan 合作的聯名款紀念版一卡通獎牌，還印上日期及里程數超值得收藏。餐點過於豐富、值得參加。

2.4 綜合C/P值★★★★☆

賽事路線單純，主辦單位用心，是個值得閤家大小玩跑或挑戰個人成績的主題賽事。

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