原本團報時，我報名的是半馬，初馬定的是11月的曼谷渣打馬，可是和彩虹團的主揪之一亨利聊天時，他說初馬選海外馬風險很大唷，要不要將觀音山改全馬，就當成是有補給的LSD訓練，我想想也對，萬一花了那麼多錢去海外跑馬，要是落馬就慘了，國內練一場比較保險，就醬子我的初馬是觀音山這場。結果在後來的各項活動和跑馬人聊天都免不了會聊跑多久了？跑過哪些？初馬哪一場啊？結果我和別人說我初馬觀音山，結果所有人的反應是----瞪大雙眼，拔高音調反問：初馬-----觀音山？每每聽到看到這樣的反應都讓我戒慎恐懼一下。一定要好好練習才行，LSD訓練每週一次從20KM開始，每週累加2KM，加到30KM，每個月月跑量要達200KM，劍中劍的山路練習和報名登山活動，有一次參加到北岳辦的大屯山係九連峰登山，九上九下的8.5小時的登山對體力和耐力還真是一大挑戰。廢話說了一大堆，還是導入跑馬吧！ 跑前一天準備裝備時，一切想的是我要帶去曼谷跑的裝備，要放得下兩個能量包、護照、錢、手帕衛生紙溼紙巾，結果我背了一個不小的腰包，大約有1KG重了，跑到後段時間時，感覺腰有些痠， 黃色的那包是防潑水風衣，當天起跑時有下雨，且早晨時，還沒跑時，我會感覺冷，我就一直穿著，結果後來全程沒下雨，跑了200M我就覺得熱了，這件衣服就成了累贅，跟我跑完全程，起跑前免不了要玩一下自拍 一起跑邊和我的初馬領跑員聊天一邊以不喘氣的配速跑，我練跑以來沒用過心跳帶，都是以自己的喘氣程度來配速的，神奇的是我的配速都很穩，平路的每公里誤差幾乎在10秒內，秒的是比賽的不喘氣配速會比平時訓練的不喘氣配速快很多，我也一直沒找出原因來。 這次跑初馬我早早預約好了跑馬經驗豐富的彩虹團的團友做我的初馬領跑員，一開始我跟他說目標是5.5小時，可是當天起跑前我就怯場了，我和他說歡樂跑就好了，不要管5.5小時了，初馬又是山路馬不要受傷，我能跑完就不錯了，第一場慢一點，以後要破PB也容易些。還好他好脾氣一切配合我，我說改他都好。一起跑我就以不喘的配速跑，邊跑邊聊天，看到鏡頭就擺POSE吸引鏡頭注意，感謝好友吳大有幫我拍好多照片，其實我當時不知道是吳大，是後來吳大傳給我才知道，真是太感謝了，去程回程都有拍，而且拍的美美的，收到就換成FB的大頭貼照。我之前的路跑照片常常是找的好辛苦找到好傷心的，這次不用找就有美照還真開心，有認識吳大真好。 話說我和我的領跑員在第一個水站就失散了，先慢跑了一陣子頻頻回頭也看不到他，我幹脆又回到原本的配速跑，路上遇到彩虹團的團友刷過我，他有提醒我說我配太快，小心後面會爆，可是我當時感覺還好，就還是照原本不喘的速度跑，跑出河濱後來到馬路，要爬樓梯過天橋，這時心裡有點OS，啊！要爬樓梯唷！過完天橋跑跑就開始進入上坡了，當傳說中的上坡一出現，我就開始用走的，我跨大步走，順便伸展一下大腿後側的肌群，雖然之前去練習不厭亭和劍中劍時，我是竟量練習小步跑上山，可是遇到比賽，而且是初馬，我一直擔心自己會爆會遇到撞牆期，上坡都不敢讓自己喘氣，幾乎都用走的。從第三個補給站開始到倒數兩個補給站，我每次經過都抓滿兩把水果，這次的補給超好的，有好多我愛的水果，西瓜、橘子、葡萄（超甜的）、小番茄。吃得我兩手和嘴巴周圍都黏黏的，我都利用上坡時間吃水果，反正小步跑也沒比大步走快多少。就不想自己太累，到下坡和平地再來衝速度，我下坡衝的有點快，我利用轉腰法，和核心收緊，股四頭肌使力來緩衝掉下坡的撞擊力，還好我跑完全程膝蓋一點也沒有不舒服，小腿也沒酸，結果大腿酸了兩天，應該都是下坡惹的。 每場跑馬最不喜歡的是還沒到達折返點時，就看到對面已經有人跑過來的感覺，特別是離折返點還很遠的時候，想說怎麼那麼厲害，這麼快就折返了，這是要逼死誰呀！反之當然最開心的是自己折返後看著對向跑來的跑者的感覺，哎，我的心態不太好，這要改。折返後開始遇到一些熟人，心裡不僅一喜，咦我怎麼跑的比他們快，我會不會配太快，可是評估身體狀態感覺還不錯，沒有太疲累，就繼續用同樣的感覺跑，在折返時一段後終於和我的領跑員有擦身而過了，結果他看到我之後知道我在他前面，開始加速一路追我，最後大約在30km處追上我，開始和我一起跑。因為得到錯誤的訊息，認為我前面的女生不多，激起了我奇怪的想法，就開始以追女生為目標，只要看到前面有女生腳步就不自覺的加速想刷過，所以後段的配速有點亂，不過身體給我的反應是一切還好，始終沒有遇到之前常聽說的撞強期，也沒有遇到抽筋等狀況，身體都還能維持一定的速度持續跑，我是在14km吃掉一個能量包，跑到32km時身體感覺沒有太疲累，水果吃好多，肚子也不覺得餓，可是想說已經32km了，再不吃掉難道這麼重我要背回去嗎？吃到肚子裡比較輕鬆吧！可是這時都是平路，我心裡還期待快來個上坡吧！我要吃能量包，自己也覺得當時有點傻。跑到最後5km時，沒有上坡和下波了，一直是平路，開始感覺大腿腳踝硬硬的，跑起來有點累了，因為前面的女生離太遠，我已經放棄追了，可是後面的女生跟我跟的很緊，想說咦！難道她的想法和我一樣嗎？這時候我怕我回頭看她被她發現，激發她更用力刷我，我發現我的體力也正衰退中，我拜託我的領跑員幫我偵查敵情，結果開始50m、100m、她進水站了、她消失了的彙報，結果，成績出來後，才知道自己是總11，最接近的跑我前面的和後面的和我都不同組別，我是分二，比我這組的分一足足慢了11分鐘多，哎！我在拼什麼呀！不過整場比賽太感謝我的領跑員了，幫我撿掉在地上的水壺，後來兩站補給站我都沒有停留，他幫我裝水，拿水壺。不過帶我跑初馬，他也是有收穫的，這場破了他的PB.。話說超沒耐心的我，在最後的5km跑到快失去耐心了，這時候我的領跑員和我說現在配速6分20，我說喔好！後來結束後，看APP上傳的記錄明明都配到5分40了。這誤差值也太大了吧！河濱好多彎道，體力也弱了，在看到終點拱門的時候，跑跑進入彎道，拱門消失了，當時心裡好沮喪，當再次看到拱門時，心中的喜悅到了極點，開始跨大步用百米衝刺的速度衝過終點線。 整場馬我都別著我的幸運號碼布，這是PTT彩虹團主揪在彩虹團50次團練送大家的紀念品，我很喜歡，自從別上這塊號碼布就開啟了我上凸台的好運氣，或許是楓兒的名字大家都喜歡，當大家看到號碼布時，都大聲和我喊楓兒加油！這場初馬我一值都處於一種莫名的興奮中，遇到別人和我喊楓兒加油！我就大聲回我初馬唷！結果有遇到一個阿伯，他回我他也是初馬，他今天的初馬！哈哈！他因為喜歡初馬獎座，真的和我一樣報名初馬。 初馬的感覺真好，以後我要繼續跑馬，接下來要備戰曼谷馬！