追夢的旅程,我與我的南橫100公里。

運動賽事
發表於 2017/03/16 3,306 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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為甚麼會發瘋報名南橫100公里呢?

這就要從頭開始說是因為..去年的7月底8月初我肖想很久的東京馬抽籤沒中…

就開始尋找其他[特別]的賽事了。

                          

剛好瞄到南橫超馬,跑馬3年多快4年都只跑標馬較多,除了拚成績累積馬數以外,標馬對我來說就像家常便飯了。


且聽其他前輩也說南橫是較容易入門的超馬賽。

去年剛好也看到Joni女神完成,我就有一種「如果她可以為甚麼我不試看看」這種單純的想法。

於是就開始推坑..安排行程計畫等等事宜。


問了身邊的跑友,等答案到早鳥報名最後一天,結果沒有人要跟我一起報..

好吧,那我就先報名了..畢竟早鳥便宜多了。

報名完成了,接下來就是恐怖的訓練..


全馬就不是開玩笑的!更何況是超馬100公里。

於是查了資料參考一下前輩們分享的訓練表


以往我的訓練量大約在月跑量200公里左右,從去年9月開始第一個月跑量強制拉到300公里,接著連續三個月的400公里,最後2個月跑300公里左右。

訓練中間印象最深刻的是2016年10月份我跑了兩個禮拜的連日馬,(10/1 朝陽馬)( 10/2阿里山馬)(10/22杉林溪馬) (10/23名間陣頭馬)都順利的完成了。

                                                                           朝陽馬

                                                                          阿里山馬

                                                                           杉林溪馬

                                                                        民間陣頭馬

基本上我的是400公里,早晚10公里一天20公里一週100公里的量,一個禮拜排兩次的休息。

剛開始早上跑完就是衝去秒睡..跑步像是生不如死…

最長的練習則是去年12月跟朋友文仕一起跑到忘憂森林,結束約63公里的山路自主訓練。

不過訓練也漸漸收到成效,後面習慣了生活也像從前月跑量200公里那樣輕鬆。

練著練著很快地迎接到2017年,倒數3個月。

今年的賽事開始就認真跑了,去年2016年的賽事都慢慢跑是因為跑量拉起來不敢胡亂跑快怕受傷,也因為我家住中部空氣品質常常不是很好,所以今年的賽事剛好認真跑,以賽代訓一下。

1/15 大雪山馬 順順跑破四

1/23 日月潭馬 3:42:15完賽(差點破PB)跑量大好像有差..

2/12 高雄馬 3:27:01 破了掛很久的PB.. 讓我對南橫信心提高了一些。

2/28 他里霧馬 臨時報名不分組,南橫也快到了於是就跟朋友一起順順跑回去。

關山位於台灣的東部,相對的去也不方便。


所以報名完南橫的時候,我就詢問朋友搶票等等事宜,誰料的到12點一到票就搶光了…

好險在老莫的幫忙下我買到火車票了,不然我準備了半年多的賽事不能跑我真的會很失望。


出發日3/10到了,結果還是沒有人陪我一起去跑..只好孤身一人前往關山奮戰。

坐車的時候看到有跑友帶衣保袋上車,就感覺自己不是一個人去的!!!

第一次前往台灣未知的地方台東,有一種坐車比跑步還要累得一種感覺。

台東真的很遠..

坐了五個多小時的車,終於到了關山車站。

下車的果然一半以上都是跑友!也在此留念一下。

下車後馬上去與這次其他地方的夥伴會合,會合後先去民宿整理一下。

大哥們說要去關山自行車道繞繞,繞了一圈覺得台東空氣好.風景當然也不在話下,不過你們這些人也太會騎了吧?明天還要比賽欸!!

隨便騎一下好像就快半馬了,這地方真遼闊真的適合辦超馬賽。

騎完步道順道去會場先留影,以免明天跑完天黑拍不清楚。

馬上就下午四點多了,吃完晚餐就準備就寢迎接賽事了。


其實賽前一晚我睡的不是很好,啤酒應該再喝一些的XD

也不知道自己有沒有睡到覺,一下就清晨三點半了,去附近吃個早餐後就迎接賽事了。


到了會場後,跟各位跑友一起打屁了一下!戴培.湘哥.飛虎的泉哥.貓哥.朔化田徑的各位大哥。我感覺自己不是一個人了!

漸漸的時間到了,準備鳴槍!感覺我才剛報名..比賽真的真的開始了。

起跑的時候是清晨五點,天根本還是黑的所以也看不到什麼景色,只能跟著一群人一直跑..


跑到池上大約15公里左右太陽公公終於出來見人了!在第一折返點跟著各位一直打招呼也提起自己的精神!

其實一路上我根本不曉得自己現在跑了幾公里,因為我的錶用成省電模式不然會沒電..,大會一路上也沒設置里程牌子。只能詢問志工跟其他跑友~


其實真正回過神來的時候是20公里處的補給站,因為我看到泡麵了..好開心

吃飽再上路很重要!!!超馬不能餓到。


24.5公里處的補給站喝完甘蔗汁之後,開始跑跑走走因為覺得腳有點酸,接著遇到好久沒看到的神人建華哥!也順便討教了一下南橫的策略~(雖然之前有問過其他人了,但是打屁順便跟神人聊天也能提振精神哈哈哈)於是聽前輩的話,到摩天折返之前不能讓自己的腳太過疲勞。


26公里開始一直用走的,跟著路上認識的跑友政元一起聊天一起玩,對了今天南橫馬也是他的生日馬!恭喜恭喜!


後來30公里處遇到昨天一起騎車的志恆哥,聊天聊到我們都是初百K!這場很多人都是第一次挑戰自己呢!跟著志恆哥一起跑到覺得很遙遠天龍飯店..後來一起跑到約43公里左右我就叫志恆哥先走了。


果不其然45公里開始繼續爬坡的時候,兩隻小腿肌開始有感覺了。

於是繼續開啟步兵模式,結果走的時候還被朔化的曹神輾過!曹大哥真的是後勁十足!


過沒多久遇到剛剛一起聊天的政元還有也是跑的時候認識的惠君,於是我們就變成龜走三人小組!


惠君很厲害,走路真的比一般的跑者還要快很多,明明剛剛還有走在一起,卻突然就領先我跟政元了…


很謝謝政元跟惠君沒有你們兩位一起陪我走到摩天的話,那彷佛天堂路的上坡會格外的困難吧!


走到摩天路上遇到了,跑120公里的顓哥,打了招呼就下去了,120公里組真的很累很拚啊。


到了55公里處摩天,也是我最想到的地方了..轉換袋根本是救命袋!


                                                     (感謝慧君跟政元,革命情感不會忘記)

對了到了摩天的時候已經被朔化團追到了!這些大哥真的是..恐怖


坐在地上換鞋子時,許大哥詢問了我的狀況,我說沒事快抽筋而已沒受傷!

把水袋丟進去,換了鞋子.褲子.襪子之後,下坡馬上開始趕路…


雖然剛開始下坡小腿還是有快抽筋的感覺,但是我不打算放慢,因為我能跑的也只剩下坡了..後面小腿也沒有異狀真是感謝老天爺。


下坡還沒到利稻時,我突然想到,啊戴培人呢!!後來在他爬坡有遇到,他說抽筋不行了,到摩天就要坐車了,可惜..你沒受傷最重要了!


下坡也遇到各個上來的朋友們,也剛好遇到同鄉的明億!能遇到認識的會振奮些精神!

各個分別打氣後就上路了。


上坡的時候惠君跟我說,他會先下去,畢竟大家狀況真的不一樣。


所以下坡我後來追到他,他說他肚子還是不ok於是打了聲招呼我就開始趕路了。


到天龍之前下坡我跟許大哥一路上交錯互相領先跑下坡,老馬人的後勁不是蓋的..


後來回程走到天龍時,跟著許大哥一起坐著吃滷肉飯,許大哥吃了四碗我則是吃了兩碗,後面泉哥也追上了!


等泉哥吃飽後,後面就一路上就一起作伴一起跑了!


中間遇到北部的跑友Tina,也謝謝你陪了我們一小段,很強大的女跑友。


74公里新武橋,在補給站時我看到了惠君,上前詢問了他的狀況,他說他跑到吐血了,女人月事來沒辦法只好棄賽,互相打氣後,我就繼續上路了。


上路沒多久我們看到一位120公里的跑者!!!!,對沒錯120公里的跑者往我們的方向跑,那位跑者不是自己加碼而是今年120公里組的賽道向陽路段有些損毀,主辦為了跑者安全所以後面路段採用折返跑的方式補足不夠的20公里。


我們向對面的120公里的跑者們一一打氣加油,雖然沒甚麼人有力氣回應我們,但我們都知道,我們正在挑戰自己。


後面跟著泉哥我們就一路上一起打屁兼聊天從70公里一起跑到90公里!

                                                         (謝謝小葉哥拍照)

非常謝謝泉哥!後面我的腳真的痛了也不用硬跟了時間上是可以完賽的!我就叫泉哥先走了!


快90公里時也被朔化團追上了,剛好泉哥可以先跑,我就跟朔化團一起打屁了!


後來回程剩下10公里時就跟摩天下來時一樣,小下坡就跑平路緩坡就走,因為腳底板.膝蓋.肌肉真的已經超出極限了。

                                                         (看到攝影師,再累也要笑。)

此時也想說100公里已經不是人幹的了…何況120公里,各位都是勇者。


回終點時,我竟然沒有哭出來,反而是覺得【原來夢想並不是那麼難的】。

很平淡的面對,擁抱著各位,感謝你們在賽道上的陪伴。


回來的時候才發現,我最遠才練習到63公里,但是沒有撞牆期的出現,可能是有人陪跑加上自己練習量充足,感謝老天..也感謝我自己把手錶用成省電模式反而沒有特別的去在意里程數。


雖然賽前希望可以保13,腳不聽話也沒辦法。

但是達成了在天黑之前回來的願望,也無傷完賽了!

成績不是重點,我當了自己的冠軍。


我完成了,我的夢想。

我不強,只是做自己想做的事情而已。

今年我20歲,我跑馬拉松只是因為我喜歡。


                                                              

謝謝各位。

謝謝幫忙紀錄的湘哥.雅真姊.志忠哥.小葉哥,還有沿路的攝影師。

最後感謝家人支持我跑馬,還有竹山重訓的夥伴們一直以來的加油。

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