台北馬拉松對自己有跑馬生涯有意義的賽事，20111218，五年前的同一天，以朝聖的心情，購買路協的大包包和寄物前的程序都在當天在眾多人潮中匆匆忙忙於開跑前完成，首次用相機來完成自己的日記，只是沒有全馬的文字敘述，沒有限時完賽的壓力下，成績雖不優心情愉悅的完成初半馬，讓我了解到原來挑戰初半馬是件非常過癮的事，2012年再次參與半馬，搭捷運時看到全馬的綠色號碼布，自己實力未能達到全馬的實力，心裡佩服及羨慕他們，總有一天用自己的雙腳完成台北馬42公里。接著2013（下雨）、2014（陰轉雨，後半馬右腳起水泡且破掉）、2015（最舒服的環境下成自己台北馬PB）。

    今年最後一場馬拉松就是這次台北馬，從12月底的冬山河標馬腳部出現不舒服後面痛苦完賽，尋求針炙治療，2週後完成家鄉礁溪全馬，接著換推拿方式治療，可是在賽前一天下午左腳前方有一點點痛，著實嚇到自己，明天就要參賽，別搞這種飛機，幸好痛苦點自己消失了，心裡還是很擔憂腳的忍受程度。

    上次搭客運來台北參賽已經是年初的台北渣打馬，早班時間也改變了，慢20分出發，這次搭車遇到和我同樣座位的乘客，經過售票員查證下，原來是對方出現劃隔日的同一早班（對方也當面更正，怎出這樣的錯誤），好險順利搭上這班，差點打亂自己的心情。

全馬選手6點30分開跑，而6點10分到會場的我非常的趕，寄完物只剩15分熱身就立即出發起跑，這次路線又和去年有小地方改變，多繞總統府，中正紀念堂等市區道路5公里，跑著跑著怎麼看到很多跑者一窩瘋到右側，原來補捉到野生柯P，可惜沒有拍照的機會，接著往多家書局的路線，不是前不久才從電視上看到書局一一消失的重慶南路，有空再來看看，這時太陽公公的位置耀眼出現在跑者前面，快看不到前面的路線了，都是全馬跑起來比往年不會擁擠，正如此美好想法，13公里處半馬選手來了，又回到過去熟悉大拜拜模式的台北馬。

    19公里處和半馬選手再次分開，前面跑步過程中傷後跑馬的心情一直坎坷不安，有時原傷處踏的方式要更小心，不時出現右膝怪怪的，有時腳腕處怪怪的，變來變去的速度也不能掉太多，賽後和好友聊到，心裡因素佔很重大的原因，最可怕的是原傷處採到路面反光圓環，好險沒有扭到，嚇死寶寶了。適應之後往河濱道路跑，這時太陽高高掛，對耐熱不佳的我極大烤驗，以初次台北全馬5小時06分目標拚拚看，等到9點30分被5小時配速列車追過後，自己真的無力追趕，退而求5小時30分限時來完成，後段賽程除非在補給站可以休息外，身體再怎麼累也要跑起來。

    直到30公里處遇到前面選手折返，看到台北馬最重要的廟前私補，直接向志工說連續參加4次全馬最喜歡來這裡了，有重要的啤酒和咖啡，其他真的吃不下了，太讚的私補，休息後開始跑，計算著從河濱出去到終點至少4公里，現在才30公里，顯示這段路來回有8公里才會回到這個私補，想到後面的路線真的唉喂唷呀，為了完賽還是得跑。這時的跑步真的又是意志力來跑，想起過往參賽的心路歷程，不時看看天看看風景，也用小時候跑步時認為看著地下來跑比較快的方法來跑，也看著對面美女跑者，和前面身材嫚妙的女跑者，增加自我的續航力，最重要的是怎麼折返點就是還沒出現在眼前，暴熱的天候把自己都曬昏了，輪到自己經過折返點，無聊計算和對面差多少距離來消磨時間，再次回到喜歡的私補，暢飲啤酒「呼乾啦」，開始邁向最後的終點。

    前面再怎麼累都沒抽筋，沒想到39公里處左小腿抽筋了，休息片刻立即跑，40公里處換右小腿抽筋，再次排除障礙再跑，不過最後關頭仍讓我難以放心，因為距5小時30分關門時間很接近，只要放鬆休息過久就會關門，跑協比賽就是很嚴格，過去幾年參賽經驗，被關門的人數非常多，以前不擔心自己，這次特別留意，路上也看到6台大會殿後車，隨時注意時間和剩下的距離，最後也在5小時20分驚險完成個人第33場馬拉松，雖然賽後看成績放鬆為5小時50分限時，跑步當下還是心驚驚。

    賽後休息和旁邊跑友聊天，打電話給朋友時，突然左小腿突然大抽筋，整個小腿硬又痛，比跑步抽筋還痛，等到舒緩後，換旁邊跑友大腿抽筋及腰部抽筋，座姿換躺在草地上，瞬間臉部冒出大量冷汗，也讓我想起跑完基隆五分山馬拉松後回到家裡房間，也是突然肚子抽筋，那種痛無法用言語來形容，平常不太可能遇到。等待他舒緩後和他道別，得知他完賽馬數及年齡和我相當，每次和跑友分享自己或了解他人的故事是最開心了。

    進入隧道前的高架橋上坡路段，聽到一位男跑者（衣服後面寫青島跑者）用手機和朋友通話談到，以爾後不要跑全馬累死了，大多跑者一生只要完成一次42公里就不要再參加，也讓我有深刻的體會，跑42公里不是一般跑操場10圈就結束，雖然自己才30馬以上量不多，百馬以上的前輩非常厲害，除了要有健康的身體，堅強的意志力，當然最重要的比賽的時間，並維持長時間，相較之下今年下半年自己的身體明顯不如以往，前陣子跑步就有負面情緒的感受是前2年前所未見的，直到最近完成礁溪馬及這次台北馬重建信心。

    雖然成績無法用5小時內來做的完結，接下來2個月完全沒有賽事，好好讓做腳適當的休息，這陣子比賽接近給自己莫名的壓力，2016年完成8場馬拉松、1超超半馬及自行車38公里的賽事，不過也1場基福馬拉松沒去跑（連續4年參賽，今年中止），冬山河超馬現場棄賽（跑10公里），都出現在下半年度身體不佳的時段，年初的雙溪櫻花馬和貢寮馬雙週連馬遇到感冒，成績比2015來講退步，不太順利的一年，期待2017年能以較佳的成績完成屬於自己的跑馬人生。

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