<p><img class="fr-dib fr-draggable" src="3653d5acb58ebf32e0bb7168a90c9a24ec5decca5ed3d6b8079e2e7e7bacc9f2.jpg" style="width: 100%px;">&nbsp;<br><span style="font-size: 14px;">總是喜歡坐在機位上，好好感受起飛與降落的那段時間，<br>儘管耳邊轟隆隆的作響但是感覺心裡平靜。<br><br>想想近一年的時間裡，每月的跑量都至少維持在250k上下，</span><br><span style="font-size: 14px;">哪怕是冬季寒風或是夏日豔陽，都沒有過停止過訓練的步調。</span><br><span style="font-size: 14px;">常有人問我為什麼可以跑這麼久這麼多？除了習慣成自然，</span><br><span style="font-size: 14px;">村上春樹 《人生馬拉松》裡的一番話也是最好的註解：</span><br><span style="font-size: 14px;">「人生本來如此：喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。」<br><br>今年是我擁有跑步習慣的第八年，上海馬是參加的第七場比賽，</span><br><span style="font-size: 14px;">雖然跑了這麼久，但至今到起跑前都還是會感到緊張，</span><br><span style="font-size: 14px;">甚至懷疑的問自己到底是不是能夠做到？</span><br><span style="font-size: 14px;">... 隨著機身加速傾斜、窗外景色慢慢變小，到最後順飛，</span><br><span style="font-size: 14px;">就像比賽前最艱困的準備做足了、慢慢放鬆自己，到最後順順的跑，</span><br><span style="font-size: 14px;">只得不斷告訴自己，放寬心，就會是最好的狀態。<br></span><br><img class="fr-dib fr-draggable" src="ac6db63173e15e24c8a2a3cb48eb434e3988c7f88ebcb58c6ce932b957b6f332.jpg" style="width: 100%px;">&nbsp;<br><span style="font-size: 14px;">只有13度的清晨，鬧鐘在四點準時響起，吃了點香蕉與麵包後大夥就準備往會場出發，</span><br><span style="font-size: 14px;">而這場多達三、四萬人的賽事，確實走在沿途就能明顯感受到滿滿的人潮擁擠。</span><br><span style="font-size: 14px;">七點整鳴槍起跑，全馬和半馬(分區)同時出發，</span><br><span style="font-size: 14px;">一連串快快慢慢的的鑽、躲、閃，光是到達起跑線就已經過了六、七分鐘，</span><br><span style="font-size: 14px;">好不容易到五公里處，配速才跑的進原先預定的速度，</span><br><span style="font-size: 14px;">看了看錶上時間自己有一點慌，</span><br><span style="font-size: 14px;">覺得今天應該是跑不出自己設定的一百分目標，</span><br><span style="font-size: 14px;">那就依自己最舒服的體感配速跑吧。</span><br>&nbsp;<br><img class="fr-dib fr-draggable" src="1ff39bebefca999745edbc943a8bb7259766527f2b5d3e95d4a733fcfb77bd7e.jpg" style="width: 100%px;">&nbsp;<br><span style="font-size: 14px;">跑到全程和半程的分流處，一個閃神沒有太注意標示，</span><br><span style="font-size: 14px;">再看看身邊的跑者別的盡是全馬的號碼布，</span><br><span style="font-size: 14px;">一旁的觀眾也在側邊不停的搖旗吶喊，</span><br><span style="font-size: 14px;">只是不曉得是不是自己給自己的壓力太大還是心理作用，</span><br><span style="font-size: 14px;">那時怎麼聽、就怎麼像是他們不斷對我喊著</span><br><span style="font-size: 14px;">「跑錯道了！」、「跑超過了！」，</span><br><span style="font-size: 14px;">最後終於讓我忍不住停下腳步過去詢問確認，</span><br><span style="font-size: 14px;">只見他們也有點茫然地對我說著「小姐加油！」才很糗的趕緊離開XD。</span><br><span style="font-size: 14px;">他們說在賽道上多出來的一分鐘都會變成賽後的遺憾，</span><br><span style="font-size: 14px;">但是想想也沒有關係，我們生來都不是百分之百的完美，</span><br><span style="font-size: 14px;">九十九分已經是我最意外的一份禮物，那麼留點空間，就有再來一次的理由。</span><br><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="6dc50dca570212a2a7d57adbc0f73b745878a7ab84fb43402106c575658472fa.jpg" style="width: 520px; height: 290.88122605363986px;"><br><span style="font-size: 14px;">十分慶幸大約在15公里處有著差不多配速的跑者可以跟，</span><br><span style="font-size: 14px;">讓後程心率都在臨界的我抓住了根浮木，</span><br><span style="font-size: 14px;">即便無法如預期再加快腳步，至少還可以穩穩維持到最後。</span><br><span style="font-size: 14px;">路線的最後進到體育場，完賽的大會時間為1:45:24，晶片時間1:39:21，女子總排21。</span><br><img class="fr-dib fr-draggable" src="b623b617710511beeb1c71e76c4880d6bf8229696f7a3bb4700cfddef19fa23f.jpg" style="width: 100%px;"><span style="font-size: 14px;">他們說如果你想破PB就不要再一直看錶，</span><br><span style="font-size: 14px;">若你用著超過自己設定的配速在跑但不會感覺太累，</span><br><span style="font-size: 14px;">那</span><span style="font-size: 14px;">就放腳一搏相信自己那麼一回吧！</span><br><span style="font-size: 14px;">我向來缺乏些自信心，所以始終感謝我的夥伴、教練不斷給我加油與鼓勵，</span><br><span style="font-size: 14px;">那些力量是你們給的，想著想著就能繼續撐起意志力。</span><br><span style="font-size: 14px;">有你們一起的上海馬是最開心與最幸運的一件事。<br></span><br><img class="fr-dib fr-draggable" src="a5f4fb59dd1b8f8493e058cb76f1cfb782aa4b0af34c2313a562076992e50aa3.jpg" style="width: 100%px;"><br><img class="fr-dib fr-draggable" src="532bd111326aa786fc7841422e278a16149e9677a5989fd342ae44213df68868.jpg" style="width: 100%px;"></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="d3df9195aae97680a005f2e82b870294e00da03b685a0dd18fb6a08af0923de0.jpg" style="width: 100%px;"><span style="font-size: 10px; color: rgb(163, 143, 132);">pic. 完賽禮 / 獎牌</span></p><p><span style="font-size: 14px;">我並非天生就會跑，所以努力的一步一步跑，跑快也好，跑慢也好，</span><br><span style="font-size: 14px;">因為跑步的我是快樂的，覺得能跑就是幸福的。</span><br><br><span style="font-size: 14px;">很喜歡喬治席翰所說：「 我只需要以舒適的步伐跑。</span><br><span style="font-size: 14px;">快到能讓我拋開世俗的煩惱，快到能讓我享受身體的運作；</span><br><span style="font-size: 14px;">慢到讓我觀察周遭的世界，慢到讓我逃到內心的世界。 」</span><br><br><span style="font-size: 14px;">謝謝這99分的禮物，讓我更加確信腳踏實地的付出必有收穫，</span><br><span style="font-size: 14px;">一群人跑比一個人跑更有力量，更會一而再而三的繼續跑下去。:)<br></span><br><img class="fr-dib fr-draggable" src="ef7e2e6f3000a36cf789804fc1707b06a8f15eda80c50adb0e71943adc8015cf.jpg" style="width: 100%px;"></p><p><br></p>