105.05.07 《 第31馬：花蓮太平洋縱谷馬 》

距離：約42.6km
時間：6'03'40
總爬升：約450m
Y 拖馬：第14場
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這場是我的花蓮初馬！！
能夠在風景這麼棒的地方跑一場全馬
有美麗的大海也有我喜愛的山路……
心裡充滿了期待、也很興奮 heart 表情符號
而且，這場我要跑給自己當母親節禮物
所以，給自己訂個目標：5'30





一大早沿著海岸線騎車到會場
美麗的大海就是要拿起手機拍很多照片 sunglasses 表情符號
（ 整個就是拍照狂來著 >"< ）
而情緒就是維持在一個很high的狀態！









這場是全馬半馬同時起跑 
所以我跟夥伴一開始被堵在人群中
通過起跑點時已經過了兩分多鐘 -_-# unsure 表情符號
但由於這場我們都打算認真跑跑、各自努力~
所以實力很強的汪汪很快殺出重圍不見人影（強~）



一開始是沿著海岸線緩緩上下，很漂亮舒服~
（ 因為要認真跑所以沒帶手機拍照 ）
約兩公里就開始進入山區，太陽也變強了！
為了努力達成這場的目標，我很乖喔~
以前~我看到上坡就怕，直接啟動步兵模式 。
但這次，事前我有特別偷偷做了一些功課~
所以前半馬有一半以上的上坡都用跑的喔！
（ 雖然無法跑快，但是我真的有努力~ ）



太陽越來越烈，體力也流失的很快！
好在補給站的距離不算遠
除了狂喝水，還有更重要的是「沖水」
只要進水站，我就從頭淋到腳來降溫
一直保持身體濕濕的真的比較好跑！
（ 真的要說，不怕水的Y拖真的是好物！）



大約18公里處遇到已經折返的汪汪
哇！我們差了六公里多……果然是強大的夥伴！
至於我，雖然慢，但當然也有認真喔！
不過，2'40 左右才到折返點 frown 表情符號
心想，5'30 完賽的可能性應該渺茫了( 囧~)
那麼，下修 5'45 好了！不要放棄、繼續努力！！



太陽公公似乎吃了威而鋼似的
天氣熱到一個境界，地上彷彿會冒煙 @_@
我也好像漸漸被炸乾一樣越來越跑不動
所以後半馬的上坡我也實在無法跑多少！
只好大部份上坡快走、下坡再衝！



可以想像：這種氣溫下水的用量一定很大
有一個補給站竟只剩運動飲料沒水
（ 可是運動飲料已經喝到想吐了啊~）
好在大會很快補上，接下來的水站都還ok。
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說到補給站食物，似乎有跑友覺得不滿意。
但由於我自己夏天沒很重視吃的
有香蕉，就會覺得很足夠了！
所以在這裡特別想提另外一個是：
這場大會準備的運動噴劑真的超足夠的
工作人員服務也很好、很貼心
後半馬我幾乎遇到有噴劑就噴
這一點我真的覺得非常感謝！！



然後~比起喝的水，我更需要「沖涼」的
居然有一站也被用完（嗚嗚……）
還好只有一站，不然我真的要被曬到蒸發了！
後來有一站竟然是冰涼的山泉水耶！
真的舒服到想跳進桶子裡面泡泡呢！哈哈……
.
發狂的太陽，彷彿快融化的地面~
我只想趕快跑完趕快解脫
但最後八公里左右我竟然開始胸悶冒冷汗 grumpy 表情符號
天啊！這……好像得放慢緩走一下！
看看手錶~ 似乎 5'45 也是無法了！（哭~）
那……至少拼個六小時內吧！5'59 也好！



在心臟能負荷為前提下，只能跑走跑走交替
不爭氣的我，在一直下修目標的情況下
連最後一個目標還是失敗！
晶片時間 6'03 坐收！真是可惜……！ cry 表情符號 
不過~這麼酷熱的天沒跑到融化
活著回來也算是喜事一樁吧~XD







整體來說，這場賽事我是覺得ok的啦！
固然有些缺失，但沒有讓我太無法接受之處。
感謝賽道上互相加油的朋友們 kiki 表情符號
也辛苦了每一位攝影師！
感謝你們在酷熱的天氣下為我們拍照 kiki 表情符號
還有~
謝謝 張福仁大仁哥分享的仙草蜜！
謝謝 邱思縈準備的布丁還有冰水！
謝謝 世雄大哥的復活冰可樂！
謝謝 Ming Jyun Wang明鈞大哥的冰啤酒！
還有一位不知名的大哥給我一罐紅牛！
這種爆熱的天氣……
你們讓我在每個階段彷彿重新充電一樣
超級感謝大家！ heart 表情符號



最後，恭喜夥伴汪汪！
這種天氣的山路馬還可以sub5（4'48）
你真的是太強大了！令人佩服+崇拜！



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【後記】
將近兩個月的瘋狂，目前進度到第五週：
4/09.普悠瑪 113
4/17.風櫃嘴 42
4/23.Puma夜跑 21 + 4/24.石碇馬 42
5/01.臺灣馬 42
5/07.花蓮縱谷馬 42
5/15.碧山越野 20（比全馬還累，囧~）
5/22.美津濃女子 12.5（歡樂場收尾，ya~）
終於接近尾聲了！加油！

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