日期：2017/04/29
賽事：Challenge Taiwan 113 鐵人三項
項目：游泳 1.9k ➕ 騎車 90k ➕ 跑步 21k
這是品萱第4場鐵人賽、也是第2場113超鐵。超害怕寂寞的我……
在獨立完成所有項目的這一天
我覺得是自己人生中最勇敢的一天了！

上週機車打滑摔傷 肌肉傷未癒也因此，七天都不能運動，在家裡攤著……
所以本已經有無法順利完賽的心裡準備！
感謝老天爺 讓過程一切平安順利
也超級感謝那個勇敢又堅強的自己！?

? 游泳 1.9k ?

上週摔車的肌肉傷還很痛（左三角肌+胸肌）
加上自己本來游泳就很慢
這是最讓我焦慮的項目了！
一早吞了兩顆止痛藥，前5、600m感覺還可以。
但，畢竟划手還是要用力
慢慢又開始隱隱作痛，我真的很擔憂。

到了折返點，已經花了32分鐘就算了
還在一片混亂中 左側被踹了兩腳
害的我不得不在粽子那裡休息了3-5分鐘

回程時，左側胸肌的疼痛感越來越劇烈
疼痛感延伸到連頭都開始痛……
左手開始無力，連換氣都撐不太起來
只好靠右手幫忙（右手划了雙倍的次數，好忙）
就這樣努力撐著游完最後7、800公尺
到終點時真心覺得：「活著真好」

到T1時，轉換袋大概只剩下10個……?

? 騎車 90k ?

騎車是我最有把握的項目了吧！
但怕體力耗盡，我還是先穩定順順騎……
然後再努力刷過游泳比我快、比我早出發的人。

去程上坡多、偶有逆風，還是有點痛苦。
不過回程超好騎，整個飆很爽~
全程90公里沒有下車
30-40分鐘吃一條能量膠（共嗑了六條）

同樣的自行車賽道，今年比去年快了近半小時
到T2時，轉換袋大概還有60-70個 ?

? 跑步 21k ?

跑步的震動，也會讓我胸肌疼痛。
稍微跑快就痛，咳嗽也痛，真難過……
然後，大會雖限時3.5小時，但我決定：
穩穩配一小時7.5公里，三小時內完賽。
最後：2小時48分。好高興我有做到了！！

去年113，幾乎有一半是用走的。
而且，最後10公里是累到邊跑邊哭
今年狀況則完全不同囉！
除了第一公里有抽筋跡象，跑+拉筋+走 交替舒緩
後面20公里我全部都用跑的、沒有步兵！
不但時間比去年跑步項目進步了20分鐘
精神上也不會感覺那樣折磨了！
.【後記】
「心不放棄、身體就會跟隨。」
這句話陪著我完成不少艱難的賽事！
比賽中疲累的時候 我也一直告訴自己：
「失敗，是因為讓自己過的太舒服！撐著！」

半年多的時間了吧！
我減少賽事的報名，改變了練習與比賽的態度。
即使時間仍然充足~
還是會想去努力看看自己能做到什麼程度！
我開始會很疲憊、會痠痛、會鐵腿……
但是我發現 比起以前 我更愛現在的自己！

我從來都不是速度型的選手、沒有漂亮的成績…
但很慶幸能擁有完成鐵人三項的耐力與意志力！
更感動在帶傷的情況下 仍贏過一年前的自己！