我的初馬啊 (III):2016 Nagoya Women's Marathon

運動賽事
發表於 2016/04/20 652 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2016年3月13日早上天氣晴。當天早上我們相約7點出發去搭車,所以我預計5:00起床吃早餐,是的,我準時起床了,但卻不是被鬧鐘叫醒的,而是小腿抽筋。想想,好像自從開始跑步後就沒抽過筋了,沒想到我的左小腿竟然在這重要的日子鬧脾氣,還是她很怕我睡過頭,特地在準5點用這種方式叫我起床?幸好在拉筋及塗了酸痛乳膏後舒緩許多,壓力褲也幫了很大的忙。 

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在會場外跟馬克他們應緩團三人組拍完照分手後,我們就進入了會場。良好的動線讓大家很順利地完成了寄物並找到自己的起跑區。在等待的時間裡,除了熱身外就是東看看西看看,這一看才發現我前後左後都是台灣人,突然有種身處在台灣的感覺。這場比賽限額6000名外籍人士,但聽說光是台灣參賽者就有近1400人,可見台灣人搶東西的手腳真的很快。還有一個讓我要讚嘆的是流動廁所,超多,在台灣的比賽從沒看這番場景,連全台最大、人數超過43000人的台北富邦馬拉松都沒有這麼多廁所,真的覺得好貼心啊! 

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愈接近起跑時間心情愈矛盾,再怎麼想打退堂鼓終究還是站到了起跑線前,這條人生道路的開端,此時我突然好像理解了為什麼嬰兒出生時要嚎啕大哭了。面對這未知人生旅途,漫漫長路,有期待但也充滿了害怕,如果可以,我當下也好想大哭一場舒壓一下。或許你會說,又沒人叫你跑,是你自己要跑的,你可以不要做這件事啊!話雖如此,但不試試怎麼知道自己的能耐和極限到哪裡呢?再說,人生中大大小小自己決定要做的事,不可能全然都沒有壓力的,是吧!

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日本分區起跑實施得很嚴謹,最前面的就是所謂的菁英選手,而等到我過了起跑線已經是15分鐘以後了。我們真的好幸運,老天爺今天給了個超棒的天氣,涼爽無雨,太陽也不會很大,舒適的天氣和路旁聚集的加油人群讓你很開心地不停向前奔跑,不知不覺,我已經輕鬆跑過了第一個6公里關門點,看一看時還很充裕,本想著要不要先去小解一下讓後面跑起來更使力,但在猶豫了一秒鐘後決定等過了下一個關門點再上會比安心。在這裡又要稱讚一下大會了,每一站廁所不僅在遠遠的地方就可以看到指示牌,指示牌上還會告訴你下一站廁所在幾公里外,讓你可以做決定,真的好貼心 (我真的好在意廁所哦,哈)。 

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於是過了第二個10公里關門點之後,我在12~13公里左右停下來排隊上廁所。也不知哪根經不對,我排了個超多人上的點,而且還沒有換下個點再上的打算,等我上完竟然已過了15分鐘。賽後馬克說他在手機上看到我突然慢了下來,而且慢很多,還一度擔心是不是凌晨的抽筋影響了我跑步,還是腳又抽筋了,直到看到我的速度又追上來他才放心,猜測我應該是去上廁所了。 

重新回到賽道上後,一路上的加油聲、樂隊、表演、變裝民眾、不塞車的補給,還有民眾手寫的牌子,上面寫著「跑步的女孩最美」、「再辛苦也要笑著跑完」等等之類的標語 (我是用漢字去猜大概的意思),以及不少人拿著台灣國旗替台灣選手加油,讓我跑得好感動、好舒暢、好歡樂,雖然聽不懂他們說什麼,雖然沒有櫻花,但這些可愛的民眾儼然是最美的風景。 

我就這麼愉快地跑著,直到看到城市半馬的終點及圍在終點站加油的半馬選手,才知道自己跑完了半馬,也才想起我完全忘了配速這件事,而太忘情的結果就是撞牆期來得特別早。想想我這麼肉腳,自主練習最多只跑過24公里,21公里幾乎就快達到了自身的極限,果然在25公里左右,身上的所有酸痛一一浮現,腰暴酸、髖關節快燒起來、小腿肌肉僵化等等,於是在過了26.2公里關門點後我看看時間,決定很安心地讓我的人生下半場走觀光路線了。 

「人」這個字呢,就告訴了我們人生會一直遇到叉路,站在叉路上,無論再怎麼扎爭總是得做出選擇。所以接下來我採取了跑500公尺走200公尺的方式來完成剩下的16公里,也把6小時完賽的目標改成了只要在比賽結束的4:10前回來就好。同為了讓自己在走路時感覺有點事情做以減少時間上的壓力,我除了把目標放在調整姿勢讓自己腰沒那麼酸之外,也向補給站、攝影師和有拿酸痛噴霧的民眾進攻,只要看到他們我就用全力衝過去,看有什麼東西吃 (雖然我一點都不餓)、擺出笑容拍照 (沒有好成績也要有好紀念)、噴一下減緩酸痛 (我有說請和謝謝)。人生路上,再辛苦、再不想走,總是能找得到理由讓自己能走下去。 

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在這樣吃喝跑走到了30幾公里處時,雖然心情還不錯,但下半身真的超累了,腦海中只有想坐下來再也不要動的念頭。這時看到對向車道停了一輛回收車時,內心突然有股衝動想走過去,上車,坐下來,不動。當下真的覺得可以不要那條項鍊,也一點都不想再跑下去,我想,久病厭世什麼都可以不要的心情大概就是這樣吧。但想到自己已經跑了30幾公里,剩下10公里用走得都可以完賽時,就告訴自己千萬不可以衝動。 

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慢慢地也撐到了最後一公里,看到名古屋巨蛋就在眼前時心裡真的好感動,除了想趕快跑完的心情之外,路旁滿滿的民眾和工作人員的加油聲也讓我真的不好意思用走的,於是我用只比快走還快一點點的速度緩慢前進,當看到拿著完賽禮的選手高舉禮物激勵你前進時,當下真的再痛都能拿出吃奶的力量往前終點線衝去。雖然不知道到底吃奶需要多大的力氣,但我回來了,完賽了。 

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幸好選擇了名古屋女子馬來當做為我的初馬,涼爽的氣候,民眾的加油,豐富的補給,平緩的賽道,還有吸引人的完賽禮讓我可以順利完賽,雖然我跑得很慢,沒有在預期的6小時內完賽,但我跑完了,而且玩得很開心。最最感謝的就是馬克,沒有他陪著我練習,我的痛苦可能會多更多,謝謝小粒和小手找我一起來,不然我不知何年何月才會去跑全馬了,謝謝瑛瑛及林先生和馬克辛苦地餓著肚子一路追著我們跑,還有謝謝主辦單位,名古屋和老天,這是一場非常美好及難忘的體驗,雖然一開始有點沮喪沒達標,但想想,下次要破PB就容易多啦! 

哦,還有另一件事,而且是非常非常神奇的事,那就是隔天我竟然完全沒鐵腿也沒酸痛!想當初我跑完初半馬可是鐵腿了三天耶,連下樓梯都困難,肢體動作大概比僵屍好不了多少吧。我想這大概證明了二件事,一是我沒有盡全力去跑,沒有操到,可見我還沒到達極限,二是我賽後修護做得非常徹底,我是好學生,老師在說我有在聽 (我的老師是孤狗和運筆)。 

To be continued......

原文出處:http://toastolife.pixnet.net/blog/post/325050876

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