勇闖南橫-給自己一個挑戰超馬的機會:從60K開始

運動賽事
發表於 2016/03/15 1,808 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2016年3月12,下午6點32分,完成人生第一個初超馬。


到底哪裡來的勇氣將這60K報名表單送出,畢竟只有跑過一場全馬,第二馬因為中ITBS,第一次的落馬,整整休息兩個月,到今年的一月初才開始慢慢可以拉距離,從短短的500公尺到3公里,再慢慢加,終於在一月結束前能將距離拉到15K左膝刺痛都沒出現,但因為一月底碰到超級寒流日月潭環湖賽,到了18K,ITBS 無預警的發作導致失溫又落馬,讓我更擔心這場超馬完賽的可能,但我只有一個目標:做好準備,無傷完賽!


只靠僅剩的最後一個月準備期,設定月跑量200K目標,及至少每週連續兩天的LSD,雖然沒有超過30K,但練的都是山路:北大武山路線,除了享受美景,還有爆大腿的抖山


很感謝來義鐵人隊提供的私房山訓路線!!每次跑完還有滿滿的補給!!(相信我,跑步不會瘦)


賽事這天,真的很幸運,因為天氣狀況沒有我們預料的很冷+大雨

所以我們很放心的開跑和享受東台灣的好空氣及景色


前面18K幾乎都是平路,還在享受廣大的景色,後面的連續緩上坡卻迎接而來,只能內心不斷告訴自己,不急,照自己的腳步,慢慢往上爬,只要控制在5-6小時內完成一個馬的距離,後面就算用走的也可以完賽,加上身邊一直有人陪在我左右照應著。但這後段連續的18K上坡,真的很磨心智,看著45K的選手已經折返,我們仍必須往前到60K的折返點,直到30K處,開始呈現步兵模式,我看著周遭的跑友也本來從開心的跑跑拍照也變成臭臉步兵,尤其抬頭望向遠處的山洞,有螢光小點跑進去時,更是崩潰


就在撞牆期出現時,後面傳來大阪馬認識的賢伉儷彥勝+Ada,又抬起我的腳步繼續跑起來往上!!

這時候遇到認識的跑友,真的又多了不小動力,像是喝了杯咖啡,精神又來了


好不容易靠著意志力到36K折返點,返程就一路放輕鬆的往回跑,這時才認真的欣賞峽谷美景


還愜意的在商店喝杯台啤再上路

一直跑到目標的六小時42K處,整個開啟拍照模式+私補模式


(感謝運動筆記攝影師讓我們留下雙組啾啾照,但對不起閃到攝影大哥了!!)




(安平夜跑的虎皮蛋糕)

這一切歸功於一杯蔘茶,以及私補隊長彥勝,讓我們沿路吃到安平夜跑、天華、JOG大跑團的私補,讓我們補到:滷味、棒棒腿、雪山、剝皮辣椒雞、御飯糰、虎皮蛋糕,台灣馬卡龍,真的要深深一鞠躬這些跑團的無私奉獻,讓我們有繼續努力完賽的動力!!


(JOG路跑天團的雪山)

雖然在45K處,我的舊傷ITBS不意外的又發作了,感謝有你們賢伉儷和沿路相互加油的跑友,當然還有沿路擔心我身體狀況的你,陪我一起慢慢ㄊㄨˋ回終點,還讓我當配速員,照我的速度前進,要進終點前,眼角泛著淚光,不敢相信前面兩場連落馬的自己,竟然能完成60K!!



雖然跟自己預設的無傷完賽目標有落差,但隔天的腳還能偽正常的走路!!所以,想挑戰超馬,就從這60K開始吧!!

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