◎心靈真正的平靜，來自於不計褒貶。

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2個多月的"馬場暑假假期"終於結束了，放完長假後再度回到馬場上，會場上的熱鬧依舊不變，看到許久不見的跑友們，大家短暫的噓寒問暖，真是開心。

這些等待的時間小傷不斷，但好加在的是只要停練一陣子就可以自己恢復，也慶幸自己算是健康的進入下半年賽事序幕。

【熱身操開始~~】

大會表定6:30分起跑的，不知道怎麼搞的，提早了幾分鐘就聽到槍聲響起，好在我習慣早早準備好，才沒讓我被這槍聲嚇到，不過，在延路上有聽到不少的跑友在抱怨讓他們有點措手不及。

出發了~~GO~~GO~~『成功是一段路程，而非終點，只要路程中順利，就是成功』

看到大會吉祥物也背著「值星帶」，不免想到上禮拜的CRUFU RUN。

一開跑就右轉下坡，頭頂上有著一座白色的「暖暖吊橋」，全長77公尺，寬2.4公尺，橋體設計採用和煤礦坑內部隧道支架一樣的結構為造型，以結合當地過去礦業發展的文化意象。

出發的人群占據了所有的車道，造成不少經過開車與騎車的民眾按喇叭，還有人直接開罵，真是抱歉內~這樣的情況，似乎每一場開跑前幾K或多或少都會發生。如果每位跑者都能注意來車，適時的靠邊停靠，是否會對他們、我們安全都好呢?

好可愛喔~居然在賽道旁直接野餐起來了，我想應該是跑友的眷屬吧。

繼續往基福公路基平隧道的方向跑去。

暖東峽谷感覺是一個不錯的夏季好避暑的地方耶~~

來到第一個補給站，好長、好長的補給喔!!贊~~

第一站看到這樣豐盛的東西，原本以為今天不會踩到"地雷"了，誰知．．．．．．(讓我們看下去)

依依不捨的離開這"小吃店"。

在東安三號橋上往下看，可發現涓涓溪流的景致。

即將進入基平隧道。

基隆與新北的交界在隧道內。

隧道全長2612公尺，難怪覺得在裡面有點久~~

看到前面的出口，會有個好像重穫新生的感覺，畢竟隧道內的空氣不是說很好。

高興的太早了~~出隧道補給一下，沒200公尺又要折返進入隧道。

多吸幾口新鮮空氣~~準備回程~~

去程有點微微的上坡，回程就不知不覺的越跑越快。

回來就感覺快多了，沒一下子就看到光明了!!

回到豐富的"小吃店"繼續吃、吃、吃、

這時候遇到久沒碰面的月霞姐，一定要來合拍一下~~(厚~~跑那麼快，現在才追到)

【感謝小簡賜照】

厚~~開學第一場就選了山路馬，是要整死自己嗎??不管了~上坡就繼續拍拍風景照，當健行吧~~~

巧遇臉友"蘭嶼一號"（也是美食專家喔!每次看到她的打卡都會流口水!)。

突然水蛙大哥騎著摩托車呼嘯而過。

『準備好了嗎?油門甲催落!!』看到這個其實心理會怕怕的~~感覺後面有很恐怖的上坡~~

跑山路可要記得，遇到補給站一定要進去，而且也多吃點喔。

這是一個發呆的好地方。

感謝路邊的住戶免費提供水讓我們可以降降溫。

哇~~~~連大喇叭都出動了。

邊吃補給邊看風景真是一大享受。

來到半馬的折返點。

『姊~就欣賞你這種叫小賀的男人!!加油』真是好笑的加油語~~~

真福花園居然是一家咖啡廳。旁邊的山水，讓我懊悔沒穿ㄚ拖，不能透清涼一下。

大樂透明牌號碼在裡面喔!自己看喔!

我數學不好，有誰可以跟我說一下這5%是什麼意思嗎??

特定要小朋友幫我服務一下，謝謝了~小朋友~~

反正都是上坡，就外帶一個銅鑼燒吧~邊走邊吃!!

越是上面風景越是漂亮!

來到五分山氣象站的入口處!

來到小戚哥、小葉、明德哥、白雪姐私補的大本營，怪自己跑太慢沒吃到東西，但還是感謝您們!看到您們真開心!

遠眺基隆嶼!

遠方就是我們的折返點了，小白球不見了，少了一種感覺，都是小蘇害的啦~~~

兄弟們，加油，我們快攻下山頭了~~~

季節不對，不然這裡的芒花應該很漂亮才是。

經過千辛萬苦，它就在眼前了。

到了~~

遇到致遠~合影一下~（誰的腳踏車放那邊ㄚ，沒禮貌)~

在上面停留了好一陣子，欣賞美麗的風景，才慢慢下山去（今天天氣霧霧的，看過去沒有很清，唯一可惜的地方了)。

『哩卡差不兜蕾，這是路跑，不是健走!!』在說你啦~~哈哈~~(我好像也是)。

下山後，第一補給站傳出快沒水的叫聲，讓我頓時有點傻眼，看著還有上山的跑友，索性不進入補給了，留點給後面需要的跑友。還好今天天氣讓我還可以撐一下，就繼續趕路下個補給站在進補吧!!

符合當地風貌的藝術作品(但是，旁的公車站牌的名稱、、、)。

來到補給站~~~~~~還是沒有水了，真是讓失望。

還好旁邊有雜貨店，又剛好我今天身上有帶一些零錢，不然，我可能會、、、。

乾杯啦~~

『都繳費了，至少完賽獎牌要拿吧，不然虧大了!!』

我心裡的OS『都繳費了，至少補給"水"別缺吧，不然還要我們自己掏錢買，我們虧很大!!』

下山第三補給站，依舊欠缺補給，志工們說就只剩下兩瓶水，經過的人都在「O O X X」，還好今天天氣沒有很炎熱，不然，旁邊這台車可能就有用了吧。

第四補給站雖有點水果、吃的，但水還是不足，我只敢喝個半杯，就不敢多要了，深怕後面有更需要的跑友。

回來看到賽事簡介上寫著『忠孝獅子盃馬拉松今年將舉辦第12屆，賽事各項規劃及補給之經驗相當豐富』，缺水連續四個補給站，這像是有經驗相當豐富的大會嗎？讓前面11年的好評，大打折扣了!! 唉~~唉~~唉~~

這時候看到路旁的山水，會有一股想大口飲用的衝動。

剩下最後的7KM『獎金賣夢阿，慢慢走至少有街景可看!!』。

我現在只想好好給它喝一大杯水，獎金算什麼!!

新北市瑞芳區-滴水子石碑!

終於有比較多的補給水了。

剩下最後的5KM『靠車子，很快。靠自己，很讚』。

這句話很實在!!

在瑞芳粗坑口登山步道--『帶著微笑，向前跑吧！！』

剩下最後的3KM『阿爸，阿母，哇出運阿啦』。

延路下山，才有摩托車一輛接著一輛載礦泉水上去，希望後面的有及早喝到~~

東勢坑產業道路終點到了，下來之後就可看見許多的集合住宅。

真的~~『跑步中的妳，真是美麗!!』。

碇內公園。

左轉東碇路有間「碇內車站懷舊氛圍涮涮鍋」感覺不錯，有機會下次再來品嚐品嚐!

剩下最後的1KM『東阿賣噠，緊衝啦!!』。

這句話我看了好久才了解它在說什麼~~哈哈~~

最後的上坡~~衝了~~終點就在前面~~

今天開學第一天就遇到好多跑友~~好開心喔~~

『中華郵政股份有限公司基隆郵局 』慶祝郵政壽險80週年，將贈予當日完賽跑友，每人一份活動個人紀念郵票，還蠻特別的~~

賽後地主阿不拉請我們去基隆成功市場旁的海味海產店大快朵頤一頓~~謝謝啦~~

後記：

 (1)謝謝大會所有的工作人員、攝影大哥們及朋友們，好開心看到你們，你們辛苦了。

 (2)下場是【第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松】。