此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
今年三月份有好多經典賽事,不報都覺得可惜!
因此,去年就狂報今年三月賽事: 南科半馬、高雄全馬、古都全馬
但誰知,第一場"好想有個家-超半馬"就讓我抱傷回家,
此時,開始擔心之後的賽事該怎辦。
回台南後,開始進行復健,由於心急,前幾個禮拜都有去偷跑2-3公里,
但總是喪氣且無奈結束訓練。
直到228假期來臨,才驚覺要跑半馬了,
平常練習都沒有跑超過10km,一次就跑半馬的確有點過量,
我也只能告訴自己,慢慢跑就好,千萬別受傷,再受傷後面兩場就報銷了!
很順利,南科馬通過測驗,腳傷也沒有大痛起來。
接著,高雄全馬,這挑戰真得更大,過程中也是不斷告訴自己,
不要受傷,千萬不要再受傷,慢慢來沒關係。
由於42km需較大的肌耐力,平常沒做到這麼大的訓練,
到終點時ITB已經隱隱作痛,還好沒有大發作起來,但走路其實已經有影響,
免強通過高雄馬的測驗!
最後,古都全馬!
曾來沒有連續兩周全馬過,很怕一個禮拜後,體力尚未恢復完全。
想這麼多,還是不管了! 跑就對啦! 累了就慢慢走,安全最重要。
但前一天拿到衣服才發現版好小,所以就被我拿來加工,順便來個創意造型。
﹑
當天氣候還算不錯,只是有稍微延後開跑時間,
開跑沒有多,其實就感覺ITB有點隱隱小痛,尤其跑下坡、拉快速度痛感更明顯,
所以不敢跑快,只好慢慢跑,尋找不痛的跑姿。
這場比賽認識許多朋友,
其中,有一位阿伯跑到我身邊問我說: 小姐,妳是不是有跑高雄馬阿?
因為,高雄馬妳穿一條斜邊的裙子,我覺得設計不良,想要幫妳剪掉!!!!
哈哈.......也因為這幾句話,古都馬就改穿短褲了,
但還是被這來自新竹的阿伯認出來,真是佩服阿伯的辨識能力!
途中有遇到肚皮舞同學的老公在位大家拍照,
也有遇到FB的朋友及上個禮拜跑南橫超馬的高手。
真不知為什麼,好像跟人聊天就人忘記ITB在痛 XD
個性開朗的我,還滿喜歡跟人家一邊跑步一邊聊天,只是時總是會超速!
參加路跑活動就是享受這種感覺,反正邊跑邊看正妹跟帥哥,還可以看cosplay也不錯呀!
不過,三月份的太陽真得越來越大了,30km後的太陽實在越來越大,體力也散得差不多了。
最後2km,不知是我的錯覺還是表示不清楚,我怎覺得好遠好遠。
但看到熟悉的拱門時,心裡默默的偷笑~~~哈哈哈.....第五馬我食下了!
由於後半馬速度沒有掉很多,成績有稍許進步,小破去年富邦馬的成績。
有進步就是成功,實在太高興、太滿足了!
感謝這一路陪我聊天的跑友們,有你們真好~~~
往下滑看下一篇