之前我們夫妻倆去跑步，都要把小孩寄放在別人家，久了也不好意思，覺得對小孩也有點虧欠，這場在報名的時候有看到主辦單位有提供露營的場地，心想，母老虎不去跑，何不前晚帶小朋友一起去露營，讓他們體驗一下住帳篷戶外生活的感覺，一舉二得，剛好最近露營也跟路跑一樣蠻流行的，決定去露營後，有事沒事我也掛在露營的網站，多做點功課，當然也敗了一堆東西，深怕我們的初露就變成我們的最後一露，這次跑馬是在週六舉行，還好小朋友放寒假了，決定星期五請假一天帶他們去，萬事具備只欠東風，要去的前幾天寒流襲台，各地都創下入冬以來最低溫，老婆甚至還說，如果真的天氣太冷她就不去了，叫我自已跟他們坐遊覽車去，運氣很好，要去的那幾天放晴了，太棒了，天時、地利、人和都到齊。 

 天時-寒流遠離，天氣放晴 

 地利-跑馬會經過，地利村 

 人和-跑馬會經過，人和村 

每次去外地參加賽事跑馬都是藉口，其實主要目的就是強迫自已規劃出遊的行程，工作一段時間後，假日多半想休息，即使出門也不會去遠的地方，要出遊又要找住宿、景點、交通、吃飯等都要想東想西的，常常等計劃好又冷了，跑馬之後有些賽事的地點，從來沒聽過，想當然以前旅遊也不會考慮那些地方，報下去就會自然強迫自已去找附近其他的景點，甚至於會上網查當地的人文歷史，算是跑馬拉松的另一個收獲，所以以下又是何董又一次的跑馬兼旅遊的記錄囉~

將露營裝備塞滿車箱，悠哉的從新竹出發，期待今晚的首露，主辦單位安排給我們的露營地是離起跑點最遠的『雙龍國小』，不過沒關係有得棲身就好，約莫下午4點到達雙龍國小，整個操場都還沒有人搭帳篷，正開心我們是第一個來的，可以自已任選好位置，正要下裝備時，有幾個高中生跳出說，場地他們有申請了，晚上他們要舉辦營火晚會，會用到整個操場，無法讓我們露營

 ~錯愕~

 後來有位校方的主任出面，也說，他們完全沒收到主辦單位的通知，不知道我們要來露營

 ~再次傻眼~ 

 經過溝通之後，同意我們可以在操場的紅土跑道上搭帳篷，但不能升火

 ~無言~ 

可以燒營火，但不能讓我們煮食？幾經波折，好啦，至少不會無家可歸，天色快黑了也懶得吵了，在人家的地盤還是低調一點，重點是要快點搭好帳篷，否則真摸黑不知道可不可以搭成功耶。 

後車箱都塞滿了，是要逼我換更大的車嗎？

開了好久的車，終於到達露營區

我們分配的露營區是右下角離會場最遠的雙龍國小(圖片來源：名水集)

山區的小學都像這樣小巧玲瓏的 

晚上有高中生要辦營火晚會，我們被趕到紅土區紮營

沒關係，二個小鬼第一次露營，還是很興奮

搭的有點2266的，不過晚上棲身沒問題了

感謝賢慧的母老虎，在冷冷天還有羊肉爐可以吃

營火晚會也開始囉

很多小朋友，感覺很好玩

睡前來場動腦的桌遊，等下比較好睡

很像風之谷裡的王蟲，是我買這頂帳篷的原因

約莫晚上8、9點也有一位跑友來這裡露營，商量一下請他隔天一早順道載我到會場，超感謝，這樣車就可以留給母老虎，因去的時間還很早，佔了一頂帳篷等新竹瘋搭遊覽車的團友們一起會合，他們這次也很大團，共有16個人下去跑，我們家副團也一起搭車來當義務攝影師，幫大家補捉跑步的身影，當攝影師也不會比跑者輕鬆耶，要先在起跑點拍，拍完後又要衝到河堤，河堤拍完又上到26K折返點，再回到終點，聽他說他光騎單車也騎了30幾公里，真是辛苦他了，今年的會場在民和國中，比去年好多了，去年是在河堤旁邊，好擁擠喔一整個不方便，不過，要起跑時主持人時間控制的不是很好，等了10多分才鳴槍讓跑者出發，一堆跑者在起跑點前起鬨要求準時起跑，還蠻有趣的。

 因為去年跑過超半馬，所以這場就單純來欣賞風景的，打算帶著小相機，一路的拍著回來，這次有一個任務就是要收集每公里的標示牌，這場比賽每個標示牌上都會寫上一些勵志的標語，去年有拍了幾張就覺得很不錯，雖然很不要臉的站在前排起跑，但一開賽我就落後大家了，沿路一直拍照上山，玩的不亦樂乎的，結果新竹瘋的照姐夫也跟我一樣也是來玩的，整路都可以遇到他，邊跑邊拍照，遇到補給站就進去吃吃喝喝才離開，但我發現這樣跑跑停停也蠻累的說，因為要收集每個里程的標示牌，等於我每跑一公里就要停下來一次，就好像在練間歇一樣，前半段體力夠還可以玩的很開心，中段過土虱頭最高點後要往下的路段，右腳的膝蓋外側就有點不適了，以往我總是很愛跑下坡，遇到下坡都會一路帶殺聲的衝下去，但這次跑起來卻有點刺痛感，每跑一步就痛一下，不知道是不是停太久，身體冷了沒熱身就又衝刺的關係，好像是中了ITBS的感覺，真糟糕，只能掰咖的往下慢慢的兔，整個玩太大了，心想下坡就如此，等下回程的上坡怎辦，不會被關門吧？算了~既來之則安之，真的被關門的話也是不錯的體驗。 

我最早到，佔到一個帳篷區，感謝副團今天當義務攝影師，騎小折幫我們拍照 

照例，起跑前來張大合照

幾個不要臉的傢伙，真當自已是精英

主持人講太久，有些鼓躁了

等了10分鐘，終於起跑囉 

民和明隧道

好壯觀的人龍

名附其實的峽谷馬拉松

待會要經過的人倫橋

濁水溪

之字型下坡

跑進人倫橋

玩瘋了我

櫻花都開了，真美

遇到照姐夫，也是來玩的

熱情的原住民小朋友

李花樹前遇到劉教官

感謝辛苦的副團幫忙拍照

正妹與大狗，那狗看起來很兇，不敢太靠近正妹

涵養中台灣的濁水溪

跑進市區了，這裡小朋友也很可愛

山豬，一起跑

上坡自動轉換成步兵

誰要來碗土虱湯

去年在這折返，今年要再往下，不過這時已經腳痛了

這戶人家的門口放著可愛的布偶

混濁的溪水，其實是肥沃的天然有機肥料

幾個勇士要折返了，我還在鬼混

終於到全馬的折返點孫海橋了，原本堅固的橋面，在2004年抵檔不住敏督利颱風的侵襲，颱風挾帶大量豪雨造成濁水溪暴漲，造成孫海橋橋面被沖毀，看到只剩下基座孫海橋，心中震撼不已，沒想到一個颱風就造成這麼大的災情，更讓我加敬畏大自然的反撲，這座橋是以前通往登山界的神秘聖地『七彩湖』的最快路徑，七彩湖之美的程度完全不輸嘉明湖，早期在登山界熱門的情況，比現在的嘉明湖有過之而無不及，在橋未斷前甚至只要開高底盤的車完全不用下車，就可以直達七彩湖，但隨之而來的人為的破壞和環境的汙染，還有不肖的吉普車在七彩湖附近草原上競飆，造成山林浩劫，在孫海橋斷了之後，想一親七彩湖的芳澤，得從花蓮萬榮進去至少也要走三天，因為路程遙遠讓人望之卻步，剛好得以讓這個地方得以休養生息。

或許橋斷不修對七彩湖是好事吧 

過孫海橋折返點大約跑了30公里，還有14公里左右，這場主辦單位為了要讓跑者能跑到孫海橋，所以里程數比一般全馬多了1.5公里，算是一場小超馬，對於跑過100公里超馬的我來說，理應算是小菜一碟，但無奈就是膝蓋不爭氣，沒想到我也中招了(ITBS)，加上回程上上下下的路段，只要一跑起來就痛，每進補給站都噴了快半瓶的肌樂，才能稍微小跑一下，跑過劉建華教官身邊時，連他都發現我的跑姿有問題，他也勸我受傷就不要硬跑，慢慢走都還可以完賽，也對，小心駛的萬年船，後面還一堆賽事，愈跑愈嚴重的話，之後怎麼辦，就這樣真的慢慢的走了10幾公里回來，看到剩下1公里路牌時，超開心的，看了表大約花了5:50分，心想，我應該可以保SUB6耶，哈哈~頭一次聽到有人跑馬在保SUB6的，使出吃奶的力氣，二步當一步的快走前進，被太陽曬的快暈了，奇怪怎麼就看不到盡頭，跑不完的一公里，看表過6:00時，心裡還暗自幹譙了好幾聲，果然，回到終點大家都說，最後的里程有誤差，總里程至少都有跑44公里以上了，真是的，害我保SUB6失敗。

只剩基座的孫海橋

台16的終點，這裡又叫合流坪，是丹大溪與濁水溪的匯流處

回程後只記得腳痛走的很痛苦，沒啥拍照

還好沒被關門，萬幸

立體的獎牌，蠻酷的

今日最大的收獲

有仔細看嗎，少了41公里，問了很多人也說沒看到，明年不要叫我再來找啦

沿途看到這些標語實在太勵志了，抄下來與大家共勉 

1K：天地之行，始於足下 

2K：山巒在那呼喚我，我必須往那兒跑去 

3K：我、一步一腳，體驗了馬拉松的美麗與哀愁 

4K：你已將具備開始的勇氣，終將顯現成功的豪情。Go！Go！ 

5K：帶著雙腳，吃喝玩樂，跑步去旅行 

6K：馬拉松帶領我們進入穿山越嶺的旅程 

7K：進入 穿山越嶺里程，來探觸我內心的靈魂 

8K：只有跑過彎路，才知道當初想要的是什麼 

9K：跑步串起最美麗的相逢，奔跑出一片人生風景來 

10K：跑步是最好的減肥藥方，能雕塑出最好的身材 

11K：我要一輩子和跑步談戀愛 

12K：忙了一(天)週，我以跑步來犒賞自己 

13K：我以跑步來探觸內心深處靈魂，開啟自我的對話 

14K：藉由跑步，我奔向人群投向大自然 

15K：因為跑步，我更愛自己，家人，也更愛大家 

16K：我欣賞您跑步的速度與技術，我也珍惜，我悠閒跑步的樂趣 

17K：享受景致，享受音樂，享受馬拉松嘉年華 

18K：享受芬多精，享受跑步，享受音樂馬拉松 

19K：你，我都是過客，今日有緣一起跑步，我很珍惜快樂，我要說聲謝謝你 

20K：人生就像跑步一樣，要每天不斷的練習，如果你要比別人跑的快，那就必須加倍的努力如果別人跑在你前面，你就要尊敬他，因為他比你努力 

21K：只要相信你能做到，你就已經完成了一半 

22K：悠游時間長河，踩踏虛幻一刻，長跑宇宙空間 

23K：馬拉松是你我心中一塊良田美地 

24K：一步一腳行於天地之間 

25K：奇蹟不是我完成的，奇蹟是我有勇氣開始 

26K：別因要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀 

27K：人不是因為衰老才開始跑步，而是因為停止跑步才衰老 

28K：不要把跑步當作是 『很特別的事』， 而是要把它看成是 『生活的一部份』， 讓身體去習慣它是很重要的 

29K：如果你想要達到一個高目標，你將需要冒點險 

30K：每一小步，每一次成功，都領我走向下一步，下一次成功 

31K：勝利者 不是跑得最快的人 ， 而是拒絕認輸的人 

32K：當你的腿 像著火一樣難受時， 用你的心去跑 

33K：不要問我為什麼跑步，問你自己為何不跑 

34K：經由腳底到頭頂， 我完成一趟豐富心靈的人生旅程 

35K：跑馬，訓練體力與心力 讓你蛻變成更堅強的人 

36K：加油！越過這極限，就抵達了甘甜之地 

37K：力量來源並非體格，是不屈不撓的意志 

38K：每天做到比你認為自己可能做到的(你的極限)多一點 

39K：無論如何都不要放棄，相信夢想，並且努力把目標完成 

40K：不要告訴我天空是極限-月亮上都已經有人的腳印了 

41K：？？？

42K：只要沒有倒下，就應該繼續出發 

01K：理想、行動之外，還需要有更多的堅持，加油