6月份因為換了工作，看了體檢表才知道我已經"肥"到86kg了，其實小弟我呢一點也不會覺得自已有多胖啦!!只是朋友、同學每個人都覺得我比以前胖很多，我也不斷的聽到"你比以前胖很多耶""你最近吃很好喔"...等等評語，不過此等閒言閒語自然也是不放在心上，直到被新同事直接說我太胖(重點她是正咩)，當下真的讓我開始認真思考我是否已經肥到不像話了。 "想要瘦"這個念頭即在我腦海揮之不去，我決定要跑步了，想法是很堅決啦，不過實際跑了才發現，我根本跑不到一公里，內心掙扎之際，巧遇台體的朋友，我只好求助於這群每天與運動為伍的傢伙，而他們也給了我一個很明確的目標，就是"最少持續運動40分鐘以上"你才有可能瘦，既然有了明確的目標，小弟心想那我跑不動就大不了就用走的好了，一開始是跑了一公里，走了六公里，漸漸的就是一公里有0.5k用跑的而05k用走的約1個小時，一個人每天不斷的跑，相當滴痛苦，因為我身體總是酸痛到不行，就這樣也讓我撐了快一個月，(這時我發現跑步靠的不是體力，而是意志力)，因為我好像越來越能適應了，再來我決定死撐個五公里不間斷，而那一晚我跑了8公里之多，我超級興奮的...而我的體重也像溜滑梯似的直線下降，從86kg下降到75kg。 跑的越多，就越想知道怎麼練對自已比較有幫助，這時也是我剛好看到運動筆記這個網站，它提供了很多的相關知識，慢慢的...我也開始改變自已的飲食習慣了，像是我本來根本不吃水果的人，現在則是運動前就吃根香蕉，開始早睡早起，連我最討厭喝的豆漿，我也會試著去喝看看，就這樣日復一日的練習，讓我開始相信像我體力這麼差的人也能參加路跑，話說回來運動筆記真的是相當好用，有很多賽事可以選擇，我人生第一次的路跑，就選擇家鄉雲林的『愛~幸福』公益路跑活動，只有六公里，但初跑我想會很ok滴，重點是報名費0。 第一次參加路跑的感覺只覺得人好多，好熱鬧，氣氛很歡樂...不過卻也不能說它是一場輕鬆的賽事，因為我忽略了自已都是晚上一個人練跑，我從未早上跑過，也忘記太陽竟有如此的威力，突發狀況也很多，像是三公里的補給站到了，我甚至忘記我要喝水，加上陽光真的好大，水份比想像中流失的更快...第一場的路跑雖然不長，可是卻是只能硬撐的到終點，雖然有點狀況，卻也讓我學到了很多，也讓我更想挑戰十公里的路跑，下次的目標當然是完跑拿到獎牌囉。(真的是好小的目標啊啊阿~~)