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【體驗】營養補給有效率,運動效能再升級:友華生技「基力加」能量飲

發表於 2022/05/05 11,195 次點閱 3 人收藏 6 人給讚
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「運動表現的突破,不在於訓練得多,而在於恢復得快。」相信許多有經驗的跑者都聽過這句話,不僅馬拉松運動如此,其他如騎自行車、登山等持續性有氧運動也是同樣的道理。除了規律訓練、持續精進之外,在密集與高質量的訓練後能夠迅速恢復,更是提升運動訓練成效的關鍵;各種訓練與賽後的恢復方法中,營養補充與能量補給絕對是不可忽略的要素。運動訓練講求效率,還要兼顧家庭、工作,如何透過營養補充與能量補給發揮更大的效能,是許多市民跑者關心的話題。


運動前後需要適時、適當的能量補充,幫助迅速恢復,提升運動訓練成效。(攝影:劉曉天)


光靠充足的睡眠與食物營養就足夠了嗎?

每當賽事密集的季節,高強度的訓練再加上賽事的全力以赴,跑友們最常遇到的問題就是覺得休息的不夠、休息完還是累累的;訓練後,總是亂吃一通、吃進去的食物都轉化為幫助體力恢復的營養及能量嗎?最近嘗試一款迅速幫助體力恢復的能量飲:友華生技「基力加」能量飲,值得推薦給大家。


最近運動前、後飲用「基力加」能量飲,體驗能量滿滿的感受。(攝影:劉曉天)


「基力加」能量飲含有雙胺基酸+維生素D,雙胺基酸的組成是白胺酸+精胺酸,添加鈣質、維生素B1+B2+菸鹼酸及葡萄糖胺、軟骨素液態形式即開即飲,飲用方便且吸收快,迅速補充運動中、運動後所需要的能量與營養。


「基力加」能量飲含有各種運動前後所需的營養成分。(攝影:劉曉天)


👉  晨跑前一瓶,清爽不黏膩

身為上班族、爸爸、跑者等多重角色,每日維持運動及增進體能,不僅為了追求賽事上的成績突破,更希望擁有良好的工作表現及健康的家庭生活。平日運動及跑步訓練只能在上班前、後不影響工作、家庭生活下進行,為維持每日跑步的習慣,過去經常喝了水、在空腹的狀態下晨跑,每次距離大約 10K 左右,其實對身體並非太好。

最近嘗試晨跑前飲用ㄧ瓶「基力加」能量飲,口味清爽、不黏膩,每瓶 100ml 份量剛剛好,不會有飽脹感影響跑步,非常適合跑步前飲用。連續多日跑完10K後,發現效果比往日更有精神,每趟顯得輕鬆、更有能量可以餘裕面對一整天的上班工作

晨跑運動前飲用ㄧ瓶「基力加」能量飲,清爽順口、不甜膩,提供晨跑的充足能量,還能提振精神。(攝影:劉曉天)


運動後已經補充大量蛋白質,還需要能量飲嗎?

蛋白質是運動後幫助恢復的最佳營養素,有助組織修復與幫助肌肉生長,還需搭配其他微量元素及營養素,如胺基酸與維生素 D 等,才能迅速補充能量、幫助提升運動效能與恢復體力。此時單純補充蛋白質就顯得有所不足,尤其在運動過程中全身各部位都會被訓練到,適當且足夠的養分補充可有效幫助恢復,再創更加表現。

「基力加」能量飲主要含有雙胺基酸+維生素D、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、維生素B1、B2、菸鹼素等成分,維生素D、鈣幫助維持肌肉正常生理與骨骼健康、補充能量,讓運動後身體恢復得更快


「基力加」能量飲有效補充運動中的能量,減輕運動後的疲憊感。(攝影:劉曉天)


👉  微甜清爽,接受度 Up Up!

正值氣候宜人的春天,適合進行長距離訓練,雖然近期沒有參加賽事,周末假日會安排幾趟長距離跑步訓練。在多次的長距離訓練後,身體會累積一些肌肉疲勞、身體容易產生疲累感。過去習慣在長距離跑步後飲用無糖豆漿、搭配水煮雞胸肉,因體質關係,喝太多豆漿偶會產生脹氣的副作用;有了「基力加」能量飲後,跑步質量訓練後,嘗試減少豆漿飲用量,改以「基力加」能量飲一起作為運動後的補充,「基力加」能量飲有一股淡淡的微甜口感,清爽滑潤,更重要的是沒有化學添加物的味道,大大增加對這款能量飲的接受度。


「基力加」能量飲口感清爽、不黏膩,運動前、後飲用可有效提升運動表現。(攝影:劉曉天)


訓練前(賽前)擔心吃太多、訓練後(賽後)又吃不下,該怎麼辦呢?

相信這問題是許多跑友常見的困擾,「基力加」能量飲主要提供運動前後所需的能量補給及關鍵營養素,採用瓶裝液態飲品,外出攜帶方便;賽前、賽後飲用,不會造成飽脹感,輕鬆無負擔


「基力加」能量飲由日本製造,含有運動所需的必需營養素;瓶裝設計可即開即飲,方便飲用。(攝影:劉曉天)


運動前補充,提供訓練過程或賽事上所需的能量,提升續航力與爆發力,同時加速運動後的體力恢復,尤其完成運動後正是補充營養的關鍵時刻,一瓶「基力加」能量飲,滿足運動前及賽後的需求。


運動前補充能量;運動後幫助修復、補充所需營養。(攝影師:劉曉天)


在長距離賽事或練跑過程中,中途的能量補給也相當重要,這攸關著是否能完成賽事或預定的長距離訓練目標,「基力加」能量飲的瓶裝設計及其清爽口感,非常適合在跑步過程中作為補給飲料,提供跑者滿滿的續航力。


運動過程中也需要能量補給,「基力加」能量飲清爽的口感也適合在跑步、單車運動過程中作為補給飲用。(攝影:劉曉天)


👉  順口、適中份量,運動前後的重要補給品

時序逐漸進入夏季,高溫濕熱的氣候,難免影響食慾及胃口。在近期訓練中,都會在運動前、後飲用「基力加」能量飲,它的極佳口感及適中份量(100ml/瓶)讓我在訓練前飲用不會有過飽的感覺,而造成訓練上的負擔;訓練後飲用順口、不黏膩沒有化學添加物的味道,有時運動完後沒有胃口馬上進食,在收操休息時先飲用一瓶「基力加」能量飲,讓訓練後的休息時光更愜意,也幫助疲勞恢復還可迅速獲得能量補充,經過幾次的體驗,發現訓練後體能、精神恢復狀況比往常更好


「基力加」能量飲玻璃瓶裝、即開即飲,方便飲用的設計,隨時提供運動前後所需的能量及營養素。(攝影:劉曉天)


友華生技「基力加能量飲的特色

1、日本製造,雙胺基酸+維生素D,搭配運動使用數週後,可提升體能表現,讓運動效能再升級。

2、添加鈣質*、維生素B1+B2+菸鹼酸、葡萄糖胺+軟骨素,補充能量,有助骨骼健康、提振精神與環節保養的全方位照顧。

3、適合跑步、騎腳踏車、登山等持續性有氧運動族群訓練時使用。

4、瓶裝好攜帶,方便飲用,ㄧ瓶 100ml,份量剛剛好。


「基力加」能量飲:運動訓練+補給恢復,一次滿足

規律運動是保持健康的不二法門;持續訓練更是追求成績突破不可或缺的一環。同時做到迅速補充能量、恢復體力,才能讓運動訓練可長且久,經過這段時間在運動前後飲用「基力加」能量飲的體驗,100ml 的瓶裝設計,方便攜帶和飲用;在工作、家庭、運動之間可以更有效率地補充所需能量,清淡爽口、沒有黏膩感、沒有化學添加物味道且入口感覺很滑順。


「基力加」能量飲,採用 100ml 玻璃瓶裝,方便好攜帶。(攝影:劉曉天)


經過兩週實際體驗結果,對於提升運動過程中的體力(耐力)與續航力(爆發力)頗有幫助,運動後也能快速恢復體力,往後平日運動訓練、參加賽事,可以準備「基力加」能量飲,放心地把能量補給交給它!

「基力加」能量飲值得推薦作為平日訓練、參加賽事的補給飲品。(攝影:劉曉天)

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責任編輯:Hannah

圖片來源:劉曉天

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