「筆記志療師」簡豪志治療師，這幾周以來介紹了小腿肌的拉筋知識、臀大肌的重要性，希望有幫助到各位更加了解這些辛苦工作的肌肉們，進一步透過一些按摩器材舒緩，也是慰勞他們辛勞的好方法喔！ 今天要介紹的主角就

發表日期：2019/09/05

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每塊肌肉之間在運動的過程中都互相牽連著，只要其中的某塊肌肉不適，隨之而來的可能是其他部位的傷痛，因此去了解身體的每個部位的肌群是相當重要的。就讓「筆記志療師」簡豪志物理治療師來告訴你各個肌肉的秘密吧

發表日期：2019/08/27

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大家都知道運動前後的拉筋、伸展超級重要，今天選擇小腿拉筋來介紹，主要是認識許多很強的跑友，但當看到他們拉小腿肚的方式卻讓「志療師」傻眼。今天就來告訴大家正確的觀念與姿勢，有了這些正確的方法就會減少傷

發表日期：2019/08/20

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