跑這場50公里超馬賽感覺自己像隻縮頭烏龜般，因為這場賽事還有100公里組，就像一般的馬拉松賽報了半馬 (半程馬拉松) ，等於是人家全馬的一半賽程。沒辦法！目前跑步實力還不夠，如果貿然得下去跑100K，大

發表日期：2012/11/26

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怕回程高速公路塞車，一跑完趕緊回昨晚住宿在后里馬場附近的民宿洗個澡後，開車回桃園、一家四口吃個小小完賽慶功宴，在午後兩點多便回到家中。打開電腦，看看今天早上老婆在台中石岡水壩管理中心旁起終點會場

發表日期：2012/11/05

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2012臺東超鐵226公里國際鐵人三項賽紀實【游泳篇】 今天過得很充實，先是來個晨泳3.8公里，接著沿著海岸線來回騎自行車180公里，時間接近傍晚，再跑個42.195公里的星光馬拉松，完成之後就可以收工，好好

發表日期：2012/10/23

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若不要求強度和時間，輕輕鬆鬆晨泳個三千公尺，對我來說並不是一件難事，但對於我家剛升上小四的一禕姐姐 (禕讀音為一) 來說，即使是手趴在魚雷浮標上、腳踢著水慢慢得向前游，也是項不算容易的挑戰，尤其這又

發表日期：2012/09/25

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聽到大會廣播喊到我的名字還剩下十圈時，心情頓時豁然開朗、感到愉快起來，有種快解脫的快樂降臨。在跑過三十幾K後，難熬的撞牆期一撞再撞，加上炎熱的天氣，讓我的跑速慢到可以。老婆和兩個小朋友躲在大會設置

發表日期：2012/09/12

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