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  • 【心得】全馬訓練新課題 想快先學怎麼慢
    「身為長跑者，慢與規律的藝術，才是快與進步的原動力。」但實際上，我們往往容易忽略慢跑的重要性，使得身體該恢復沒恢復到，最重要的有氧能力也練不夠，隨著4月重點賽事結束，為了9月柏林馬，新的訓練週期展開，教
    發表日期：2016/05/19
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  • 【心得】最大攝氧知多少？Runsense 850讓進步看得見
    專注課表，專注呼吸，專注踏出的每一步，跑步的路上，每個人的心裡肯定都有一個目標，無論跑得更遠、更快或更強，都是為了成就更好的自己，為此，我們付出努力，渴望透過訓練衝破極限，但要怎麼安排才恰當？這次參
    發表日期：2016/03/17
    點閱次數：11931
  • 跑步生活好錶現 Garmin光學心率話題新作
    跑步的路上，我們心裡難免對於變強都有所渴望，希望自己再多一點堅持，希望自己的速度再快一些，為了達成目標，適時適量的週期化訓練安排不可少，而用心率區間來掌握訓練強度，更是現下最普及且方便的客觀監測。
    發表日期：2015/12/14
    點閱次數：56238
  • 跑進最美鄉村吃辦桌！最有意思的越野跑
    曾幾何時，用跑步認識一座城市，變成再也自然不過的事，從萬頭攢動的城市馬拉松，到深入鄉鎮的文化探索，這種邊跑邊玩的跑遊方式不僅盛行全台，在中國也逐漸蔓延展開，邁入一週年的福建村跑，即是以結合鄉間的自然
    發表日期：2015/07/27
    點閱次數：8252
  • 彈力超快感！PUMA IGNITE 帶你加速離開地球表面
    中底可說是一雙跑鞋的靈魂，主宰跑感的舒適性，牽引緩衝、靈活與穩定度的表現，也因此每開發出新型的中底平台，多半都會使用好一段時間，延伸不同等級，也不會輕易更換，畢竟對品牌來說，這就是最重要的招牌。而在
    發表日期：2015/04/26
    點閱次數：8477

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