運動筆記

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【人物】Sheri Shaw 用一首歌的時間從 135 公斤到 86 公斤

你聽過周杰倫的一首歌叫做《給我一首歌的時間》，一首歌的時間能夠幹嘛呢？一位美國的跑者，用跑一首歌的時間，幫助她減重了 45 公斤！一起來看看她的跑步減重的過程。 Sheri Shaw 是一位學生成就中心的副院長，她談到

發表日期：2020/08/05

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【話題】那些傳世的 Logo 值多少錢？

日前法國「坎城競標」拍賣公司開拍，裡面有項商品絕對會是體育迷們瘋狂的⋯⋯ 那就是由現代奧運之父 Pierre deCoubertin 設計的奧運 5 環標誌手繪原稿，這個由 Coubertin 親手設計於 1913 年的原稿，當時贈予了瑞士 Lausanne 一名支

發表日期：2020/07/29

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【賽事】全集中路跑！《鬼滅之刃》主題路跑活動成為鬼殺隊的一員！

不管，你是不是一位動漫迷，或許你最近都曾聽過《鬼滅之刃》這部作品，尤其是你會常常聽到 XX呼吸－壹之型等中二到不行的台詞，而最近《鬼滅之刃》也將於今年 10-11 月陸續在北中南舉辦主題路跑，想讓各位一同成為鬼殺

發表日期：2020/07/26

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【話題】愛喝酒的跑者有福了，首款「為運動而生」的啤酒？！

在動輒 30 度以上的夏天鍛鍊，跑者們都有自己的避暑法寶，像是檸檬水、牛奶、冰豆漿等清涼飲品來消暑，而受到最多跑友認同的就是⋯⋯訓練後來罐清涼的啤酒，如果您也是「訓練來一罐，快樂似神仙」的跑友，那這個新飲

發表日期：2020/07/24

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【訓練】跑者必學的六種繩梯訓練法讓你跑的更快

六個可以幫助你跑更快的繩梯練習當大多數人看到繩梯時，他們會想到足球、籃球等運動。繩梯具有靈活的梯級，平放在地面上，通常用於需要敏捷性和快速腳步的運動。但是，加拿大前室內英里記錄保持者 Kate Van Buskirk 一直

發表日期：2020/07/24

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