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【新聞】影／下雨無法做戶外運動？4 種不出門也能坐著練肌力

2018-07-03 09:26 聯合報記者趙容萱╱即時報導下雨天、久坐族沒辦法從事戶外運動怎麼辦？台中市台新醫院糖尿病個管師蘇語騰建議，可以利用彈力帶，做 4 擴胸、拉背、上下肢和大腿肌等四種低阻抗運動，動作愈慢愈好，強化

發表日期：2018/07/03

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【新聞】基隆東岸商場空中跑道可邊跑邊看港口

2018-07-01 23:06 聯合報記者吳淑君／基隆報導東岸商場頂樓空中跑道曾被質疑使用率，啟用半年來，1 天約 2000 人上頂樓，晚上也有民眾來跑步。（圖片來源：記者吳淑君／攝影）基隆市東岸商場頂樓空中跑道，可看海看郵輪，

發表日期：2018/07/02

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【賽事】三太子環台賽上百人開跑

2018-07-01 23:36 聯合報記者余采瀅／台中報導「第六屆九天盃太子極限環台賽」昨開跑，參賽選手扛著三太子神偶徒步環島，挑戰 28 天、1035 公里的極限馬拉松。（圖片來源：記者余采瀅／攝影）「第 6 屆九天盃太子極限環台賽

發表日期：2018/07/02

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【新聞】不要考績要環島超狂數學老師「19日馬」募集成團

2018-07-01 11:00 聯合報記者陳珮琦／報導邵敬一認為獨自完成跑步環島沒什麼了不起，能幫人一圓跑步環島夢想，才格外有意義。（圖片來源：邵敬一）新北市安康高中數學老師邵敬一舉辦「超狂」馬拉松賽，要以 19 天時間跑

發表日期：2018/07/01

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【賽事】「全台最美賽道」太魯閣馬拉松報名囉

2018-06-29 23:35 聯合報記者王燕華／花蓮報導被譽為「全台最美賽道」的太魯閣馬拉松，將於 12 月登場，即起受理報名。（圖片來源：聯合報系資料照片）被跑友大讚「一生至少要跑一次」的花蓮太魯閣馬拉松賽事，將於 12 月 1

發表日期：2018/06/30

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