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【健康】冬季在外跑步傷肺？冬天慢跑要注意這些事

2018-11-12 12:06 元氣網綜合報導第十屆南極馬拉松。（圖片來源：udn tv）冬天即將到來，對於注重健康的人，運動鍛鍊依然無法懈怠，有些人即使外頭低溫多雨，還是堅持出門慢跑或跑馬拉松。冬天跑步會傷肺？有些

發表日期：2018/11/12

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【健康】深蹲姿勢不正確重心過前傷膝蓋

2018-11-12 00:23 聯合報記者陳婕翎／專題報導正確深蹲及注意事項，要感覺坐椅子般，先將臀部往後坐，而非膝蓋先彎曲。（圖片來源：記者林俊良／攝影）留意膝蓋不要變成內八字。（林口長庚復健科醫師王思恒示範）

發表日期：2018/11/12

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【賽事】田中馬 1 萬 6500 人開跑烤豬啤酒超強補給

2018-11-11 10:06 聯合報記者林敬家╱即時報導被譽為「最有人情味的馬拉松」田中馬今天上午開跑，全馬組、半馬組、健跑組共 1 萬 6500 人一起揮灑熱血，還有日本、港澳、大陸等 1 千名國際選手慕名組團參加，鎮民今年同樣

發表日期：2018/11/11

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【新聞】田徑／跨欄型男陳傑健走嘗鮮規律運動靠 APP

2018-11-10 15:52 聯合報記者林宋以情╱即時報導跨欄王子陳傑很高興能與家人來動物園內健走不僅能運動也能增進家人感情。（圖片來源：主辦單位）世大運跨欄好手陳傑，今日擔任 2018「每日萬步好在康健」公益健走活動

發表日期：2018/11/11

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【賽事】HOOD to COAST鹿野開跑東海岸美景撩人

2018-11-10 17:03 聯合報記者林宋以情╱即時報導賽事代言人修杰楷首度挑戰人車接力賽，期待在路途中體驗台東在地風光。（圖片來源：主辦）挑戰全新賽道自台東鹿野高台跑到墾丁，2018 BMW HOOD to COAST 山海長征人車接力

發表日期：2018/11/11

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