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夏至食補少碰冰 中醫教撇步
今天也是24節氣中的夏至,許多民眾都會選擇吃冰品、飲料來消暑,中醫師就提醒,這些生冷的東西吃太多容易造成身體內有濕氣,造成水腫,腸胃不適,甚至容易感冒,建議多吃ㄧ些綠豆、水梨、苦瓜和冬瓜等食物,可以將體
發表日期:2015/06/23
點閱次數:8691
流汗不擦乾 小心變"黴"花鹿
(影片來源:華視新聞) 最近每天豔陽高照,加上台灣環境濕熱,要小心,流汗沒有保持良好清潔,容易黴菌肆虐,惹來一身斑。一名國三男學生,就是每天下課都去球場打籃球,沒把身上的汗水擦乾淨,胸
發表日期:2015/06/23
點閱次數:14496
國際瑜伽日 2500人齊伸展!
今天6月21號、也是國際瑜珈日,知名藝人陳淑麗、名導蔡岳勳,上午也帶領著2500位民眾、一起做日式瑜珈馬拉松,和世界一起串連,盈餘也捐給尼泊爾災後重建。跟著口號一起動作,伸展身體,2500位民眾,不分男女老
發表日期:2015/06/22
點閱次數:1770
原始人健身法 輪胎鍛鍊體格
昨天我們為您報導,健身房打造高科技飛輪中心,讓會員在上課時,彷彿在打電玩一樣,而在英國倫敦,現在流行所謂的原始人健身法,利用輪胎,麻繩還有大槌子,取代一般的健身器材,模仿原始人,以爬行快跑跳
發表日期:2015/06/22
點閱次數:3873
狂練馬甲線過猛 椎間盤突出
夏天許多愛美女性狂練馬甲線,希望露出結實小腹,但小心姿勢錯誤,反而傷了脊椎。1名24歲的女性上班族,利用網路上的影音示範,在家練腹肌,結果姿勢錯誤,造成腰椎、椎間盤突出,壓迫到神經疼痛不
發表日期:2015/06/22
點閱次數:2103
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