「牙買加閃電」波爾特（Usian Bolt）今年於里約奧運再度飆出豪速，三度稱霸100公尺奧運世界冠軍，成就震古鑠今之偉業！不過你可知道，貴為世界上最速男人的波爾特，暖身時是穿著什麼跑鞋，讓自己的雙腳保持最佳狀態的嗎�

你選對鞋了嗎？無論你是馬場老手，亦或是初踏入路跑領域的新人，相信絕對會遇到一個難以避免的問題：「我該如何挑選一雙慢跑鞋？」其實選鞋就如同挑選 3C 產品，無非是希望挑選 CP 值最佳的好鞋，功能又能符合自己的使�

猶記得去年（2015）初春 PUMA 推出 IGNITE 系列跑鞋，以 FOAM 聚胺酯創新材質中底，提供舒適的避震性及卓越的動能反饋效果，點燃全球熱血跑者的速度風潮；今年（2016）夏天推出嶄新的 PUMA IGNITE Dual，承繼 IGNITE FOAM 中底科技動能�

本質主義（Essentialism）強調的是「精、簡、準」的生活哲學。而 PUMA DISC 便是以本質主義為核心概念所開發的設計。誠如林語堂所說：「生活的智慧，就在於消除那些不必要的東西。」自 1991 年問世以來，PUMA DISC 以「

對跑者而言，從 5 公里、10 公里賽事進入半馬，甚至全馬後，平時的訓練便是增進實力的重要環節。大多數的跑者認為，訓練速度愈快，距離愈長，次數愈頻繁，屆時參賽肯定沒有問題！孰不知在進入半馬以上距離的賽事之後，

想成為一名「終極」跑者，可不能只靠一眛的埋頭練跑哦！常聽馬場老手們說「核心，核心，再核心！」但是核心到底是在練些什麼呢？別急，今天不用跟著董事長遊台灣，跟著 Ultimate 影片一樣能帶你直觸「終極」跑者的核心�

冬日剛過，春季來臨，沉睡的跑魂再次被喚醒。緊接而來所有大小熱門賽事又開始瘋狂展開，春季對運動員們與跑者來說都是非常重要的訓練季節，而擁有一雙好的日常訓練鞋款應為首要，除了能為跑者在日常跑訓與核心訓練時

高回彈性鞋底PUMA Speed 系列是 Faas 的進化版，藉由將高回彈性的 IGNITE 材料被置於中底最上層，增強了速度感（speed），將 Faas 提升為更專業的鞋款，針對不同的跑者需求，提供不同的跑鞋機能。 全鞋樣式，PUMA 鮮豔的配色此�

走在新宿氣溫 5 度的街頭，還是不敢相信我真的穿了一雙新鞋來征服東京馬拉松；而這一切要從 10 天前說起……「你別再自以為是地幫我選鞋了！」我的腳對我這樣說。我吃了一驚，一直以來，不管是買鞋還是測鞋，我�

隨時隨地，不管用什麼道具，7 個簡易動作，給你維持肌力訓練的不二法門！維持肌力訓練的不二法門──重量訓練！要跑得好 單練跑是不夠的！ 在近幾年正確的觀念引導下，大家都已經知道跑步要跑得好，單練跑是不夠的