隨著馬拉松賽季的到來，相信身為跑者的你早已摩拳擦掌、迫不及待在馬場上奔馳競技，不過正所謂「工欲善其事，必先利其器」，在專注訓練之餘，你檢查過身上的裝備是否得宜，又或者早該汰舊換新了呢？正所謂跑鞋之於跑

New Balance VAZEE──RUSH & PACE（圖片來源：Raymond）話說，撰文的這幾天，筆者剛好在讀司馬遼太郎的《宮本武藏》一書。天正 12 年（1584）出生的宮本武藏，是江戶初期的劍術家，武藏生平 60 多次的對決，不僅未曾落敗，其創立

第一眼看見 Brooks Beast 16 的外型，對於馬拉松跑者而言的確不太討喜，肥厚的鞋舌與足跟杯、堅硬厚實的中底與大底，粗曠的外型帶著沉重感，完全迥異於平時慣穿的路跑鞋。心中不免質疑，這是一雙適合長跑訓練的跑鞋嗎？有�

SKECHERS GORUN400（圖片來源：劉小夜）如何找到第一雙跑鞋？市面跑鞋眾多，形形色色的各種功能介紹，新手跑者如何挑選適合的跑鞋，跑步習慣、腳型、尺寸、功能都是不可或缺的要件，也是避免後續造成運動傷害的關鍵重點。�

正所謂「有練就有，無練就無」，在跑步的過程中，身為跑者的你難免會因為某個目標或某場賽事，展開一連串的訓練，但是你的訓練方向真的正確嗎？為了變強，只要照三餐拚命吃課表就一定能看見成效嗎？跑步訓練的方式百

跑鞋的痕跡，跑者每一步的累積（圖片來源：NIKE）時節進入馬拉松賽季，Nike 將透過奧運四項金牌選手 Mo Farah、全馬破三的跑者趙岑笙、勇敢面對挑戰的跑者張雅循、身兼部落客等多重身分的跑者馬克媽媽四位跑者的跑步故事，

近日台灣氣候冷熱無常，不僅會影響跑者想運動的心情，同時也會影響運動時的效能。迎接今年冬季，為提供愛跑步的民眾們更專業、更優質的運動配備，全球運動品牌 PUMA 推出全系列 NIGHT CAT 專業慢跑運動裝備，致力透過不斷�

你必須知道的 7 種抗寒秘訣（圖片來源：NIKE）1. 把球鞋升級為 Sneakerboots【新聞稿】Nike Sportswear 創新的 Sneakerboots 讓 AF1、Air Presto、Roshe 等經典球鞋在冬季煥發出新的生命力，兼具禦寒能力和流行造型。針對多變天氣，在提供出�

相信大家多少都聽過波士頓馬拉松（簡稱波馬），這一直都是跑者熱衷的話題之一，但貴為六大馬拉松賽事的波馬，並不是人人想報就能參加，條件是報名者必須達標年齡設置的門檻時間，而成績愈快申請，報名的成功機會就愈

還記得那個剛開始跑步的自己嗎？跑到第一根電線桿的距離、完成第一個 5 公里的感動、挑戰第一個初半馬，甚至完跑全馬的難忘回憶。身為跑者的你，或許都會經歷過這樣的過程：從跑沒幾步就氣喘如牛的初跑新手，到漸漸變