5/30 跟著運筆列車長 - 石門水庫集合！

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• 活動日期
  2020/05/30
• 主辦單位
  運筆列車長
• 地點
  桃園市 石門水庫 環翠樓查看地圖
• 其他時程
  【報名日期】2020/05/25 10:00 ~ 2020/05/29 12:00 (額滿為止)
  
• 相關連結
  5/30 跟著運筆列車長 - 石門水庫
• 簡介
  【桃園】 5/30 跟著運筆列車長 - 石門水庫集合！ 【列車長揪團練】石門水庫團練，賞景跑步，健身防疫  疫情蔓延之下，國內外賽事均已停辦，但是熱愛運動的跑者們，疫情逐漸趨緩之際，運動筆記配速列車長特地挑選空曠開闊、空氣清新、風光明媚、湖光山色...

  【桃園】 5/30 跟著運筆列車長 - 石門水庫集合！

  【列車長揪團練】石門水庫團練，賞景跑步，健身防疫 

  

  
  

  疫情蔓延之下，國內外賽事均已停辦，但是熱愛運動的跑者們，疫情逐漸趨緩之際，運動筆記配速列車長特地挑選空曠開闊、空氣清新、風光明媚、湖光山色、綠樹成蔭的石門水庫，舉辦團練，歡迎大家一起來練跑、賞景，配速列車長精實的團隊，再加上石門水庫的自然環境、優美的風景與路線，一起健身防疫。

  
  

  主辦單位	運動筆記配速列車
  活動費用	免費 (本活動一律網路填單報名)
  參加限制	年滿16歲以上，對路跑具有興趣之民眾皆可報名（未成年請經家長同意或陪同）
  團練陣容	活動列車長：李小錫、吳俊毅、宋珮瑩、林羿漢、施家興、邱顯金
  活動聯繫	吳俊毅 [email protected] Carol 宋珮瑩 [email protected]
  團練日期	2020 年 5 月 30 日早上 06:30 石門水庫壩頂，環翠樓（遊客中心）集合
  預計總時間	2~3 小時
  路線介紹	壩頂，環翠樓(遊客中心)→湖畔咖啡館→阿姆坪→財神廟(折返點)→原路折返回到壩頂，環翠樓(遊客中心)。全程來回共計約21K，總爬升 678.8m。 ※路線單純，原路折返，路旁每 0.5K 有里程標示，跑友可視個人體能及意願提早折返。※列車長將安排不同配速區間帶領跑者，大致分成前（5分速）、中（6分速）、後（7分速）三種列車，並視狀況因應調整，歡迎不同程度跑者一起來練跑。※路線介紹：上下坡，略有起伏，大多數路段有樹蔭，風景優美，山風徐徐，湖光山色，視野佳，空氣好，車輛少，路線安全。 沿途欣賞湖光山色、風景優美
  集合地點	石門水庫壩頂，環翠樓(遊客中心)
  交通方式	自行開車前往，建議從「坪林收費站」進入，8:00 前入園免費，環翠樓（遊客中心）有停車場，停車位足夠。
  裝備補給	當天有補給車輛，會在5K處、折返點處提供大家運動飲料的補給，並請大家攜帶個人替換衣物、個人補給或飲用水，最重要的是那顆熱血的心！ (一) 建議自行攜帶個人隨身補給。列車長會隨身攜帶部分飲水、運動飲料、鹽糖等機動補給。 (二) 起終點：環翠樓（遊客中心）有飲水機、廁所，附近有攤商。 (三) 5K懷德橋：補給車輛提供運動飲料 (三) 折返點財神廟：補給車輛提供運動飲料；有飲水機、廁所。
  活動流程	06:30-06:45 集合、路線說明 06:45-07:00 暖身操(起跑前「石門勝景」大合照～～) 07:00「石門勝景」碑，出發起跑 9:00-9:30 返抵終點、收操、完訓合照
  活動福利	本次活動特別贊助： 1.【智油魚】 續能活力魚油生活飲品 50 瓶供參與跑者飲用，讓「運動老司機」的你能量滿滿喔！限量一人一瓶，前 50 個報名的人才有～ 2. 運動補給飲料 加分水 Dewy＋ 一人一瓶。讓加分水為你的路跑加分！
  路跑保險	大會提供100萬公共意外責任險，若不足以符合您的需求，請自行加保。 推薦跑者專屬的「路跑險」來囉！欲加保請點擊這裡
  注意事項	1. 可攜帶毛巾與替換衣物。 2. 寄物服務：當日列車長會開車前往，需要寄物的朋友可寄放列車長車上。 3.如有任何問題歡迎來信 [email protected] 聯絡。

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